豆浆和牛奶生活中很常见的两种饮品，早餐的最佳选择之一，关于早上喝牛奶好还是喝豆浆好的争论由来已久，那么你知道早上喝豆浆好还是喝牛奶好？哪些人不适宜喝豆浆？下面一起来看看吧。
早上喝豆浆好还是喝牛奶好
1. 豆浆和牛奶其实都是比较常见的饮品，而且又有着足够的营养成分。牛奶不管是早餐还是临睡前，都是可以选择喝一些牛奶的。临睡前喝些牛奶，也可以让人更快的入睡。
2. 不过豆浆的话，还是更合适早上喝豆浆，豆浆配油条，或者说是牛奶配油条都是不错的选择。那个豆浆和牛奶到底哪个更好喝呢?这个问题也一度让人们非常困惑。
3. 对于大多数人来说，可能都是觉得牛奶的营养成分更高，实际上豆浆和牛奶的营养是差不多的儿。到底哪一个更好喝，这个还是要根据自己的喜好决定，毕竟每个人的喜好是不一样的，有人喜欢喝豆浆，也有人喜欢喝牛奶，所以说牛奶和豆浆到底哪个更好喝，这并没有一个固定的答案，只要选择自己更喜欢喝的就已经足够了。
