柠檬蜂蜜水是一种很健康养生的饮品,在水中泡入柠檬,然后加入少许的蜂蜜,酸酸甜甜口感清爽,那么泡的柠檬蜂蜜水可以放多久?喝柠檬蜂蜜水有哪些好处?下面一起来看看吧。
泡的柠檬蜂蜜水可以放多久
用蜂蜜和柠檬即时泡水喝的话,最好是在泡水之后在2个小时之内饮用完毕,否则会受到空气中的氧化和微生物干扰,口感就会变酸。
而且,一般几小时后可很好融合,这样营养是最充分的。不宜隔一夜喝,营养方面得不到保证。毕竟柠檬含丰富的维生素C,经过浸泡不宜存放时间过长。
泡好的柠檬蜂蜜则一般能够冷藏保存3-5天。
当然,保存太久营养价值也会适当降低,所以,还是尽快饮用为宜。制作柠檬蜂蜜也不要一次做太多,根据自己的饮用量来衡量,现做现喝才是最好的做法。