水果泥之类的,可以自己做,超市也有卖,尽量不要喂硬的和不好消化的,
两岁宝宝吃什么零食好
一、山楂类。可以开胃。买一种片状的果丹皮，独立包装的，开代后不立即吃完也不会坏，二、波力海苔。也不知道是不是可以补点铁之类的微量元素吧。
三、玉米棒子。粗粮好，这是大家都知道的。
四、饼干。偶尔没到餐时又饿了，不吃怎么办。
五、牛奶。每天三杯，美赞臣3阶段的。这是一定要补充的。
六、坚果类。每天都可以吃点，具体的补什么我也忘记了，反正有次上网看到说小孩子吃点好。 七、酸奶。各种酸奶，优酸乳等。
八、水果。这也是每天必须的。苹果，桔，柚子等，看宝宝的喜好，不一定非要吃什么水果，每种水果都有很好的营养。
两岁半宝宝吃什么零食最好
一、选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高膳食纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。核桃仁、花生、杏仁等坚果类食品虽含维生素E和锌、铁等矿物质，但脂肪含量也多，只宜适量吃，不可过多。二、尽量不选或少选含糖高、脂肪多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果等食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。果脯类食品在制作过程中维生素已遭破坏，除含能量外其他营养素很少。其他如水果糖、果冻都没多少营养，少吃为佳。三、不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。油炸食品，含能量高、营养低、不易消化，如炸薯片、薯条等。膨化食品，如虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，蛋白质含量很少，并且有的产品含大量色素、防腐剂、香精，多食不利，可导致肥胖。话梅类食品含盐分多，对健康也不利。至于街头烧烤，除了不卫生、质量不可靠且会产生致癌物，当然是最好不吃。四、注意吃零食的量和时间，切忌过量。零食最好在两餐之间吃，不可离正餐时间太近，以免影响食欲。吃零食量不可太多，不要边看电视边吃，这样容易在不知不觉中吃的过多，易致肥胖。也不要在临睡时吃，以免增加消化系统负担，影响睡眠。晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶以利睡眠和补充钙。
