水是构成人体细胞的重要成分，是人类赖以生存的物质基础，因此，喝水是人们每天都必不可少的事情。但对于天天喝很多奶的小宝宝来说，他们还有必要喝水吗？宝宝怎么喝水才健康？
宝宝喝水太多会水中毒？
在中国人的传统印象中，认为水是好东西，水喝多了总是没有坏处的。但婴幼儿的肾脏功能未发育完善，要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒。
小宝宝有必要喝水吗？
6个月以内的宝宝：
6个月内的宝宝，每天需要的液体量为120-160ml/公斤体重。5公斤的宝宝，每天需要的液体量至少是：120 ml/公斤体重*5公斤600ml。所以，在正常情况下，一个5公斤体重的宝宝，如果每天能喝600-800ml以上的奶，那就不需要额外再额外喝水了。
当然也有些特殊情况， 配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。此外，在宝宝生病发烧、夏天出汗多、冬天开暖气后不感蒸发多等体内缺水时也需要适当补水。
