人们经常说，“男人40一枝花”，都觉得男人的年轻时光还是比较长，其实男人要想老的话是非常快的，尤其是过了40以后的男人来自生活工作家庭各个方面的压力，会让很多男人无暇顾及自身的保养成天忙于工作，应酬加班熬夜，甚至一些家庭的矛盾，已经成为了生活中不可避免的部分，像这种状态的男人哪一个不提前衰老呢？
所以，男人也要避免自己过早的衰老，否则身体的各项机能就会衰退，整个人看起来十分的憔悴，百病缠身，整个人完全失去了男人的味道。如果男人以这种状态进入到老年以后就会被称之为“药罐子”。那么男人该如何发现自己开始有衰老的迹象呢？在这里小编就为大家介绍男人开始衰老的“四个丑态"若你一个也没有证明你的身体还很健康。如果说是个丑态你占据了两个或者是两个以上，就该注意保养了!
男人开始衰老时，身体可能会出现4个“丑态”，希望你一个也不占
1、脱发
脱发是男人开始衰老的最明显的表现，由于男人进入事业的高峰期来自生活工作以及其他的地方，压力都非常之大从而导致男人内分泌严重失调，血液循环变慢同时身体的雄性激素也会随之减少是头上的营养得不到充分的滋润。所以就会出现脱发，白发等"丑态"！
2、面色沧桑，疲态尽显
首先大家要明白一个问题，沧桑并不是代表成熟，反而更能透露出男人的身体状况。如果一个成年的男人，平时不管是在生活中还是在工作当中总是力不从心无，精打采。这就说明你的内分泌严重失调，雄性激素缺乏所导致的。当男人的雄性激素减少了以后，就会缺乏兴奋度和性欲能力，时间一长脸上就会布满皱纹，皮肤变得粗糙，面部沧桑，看起来疲惫不堪，疲态尽现！
3、大肚腩
一般男人过了25岁以后，如果不经常运动的话，平时饮食又不注意，体内的脂肪就会不断的增加，尤其是腹部脂肪会堆积的越来越多，就会出现啤酒肚将军肚，身材也会变得走样，这些丑态都是男人衰老的一种表现。如果你出现了这些状况，不能及时控制好自己的体重，那么身体的机能就会直接走下坡路，开始面临衰老的迹象。
4、鼻子平塌，变大
对于鼻子的变化，很多人都会忽略掉，其实彼此变老也是身体衰老的一部分。当男人年轻的时候，鼻子是最好的状态，挺拔而有力，如果男人过了40岁以后，身体缺乏营养，鼻子软趴趴的一点弹性也没有。不仅如此，鼻孔还会变大，五官没有之前的立体感看起来皮肤松弛，丑态尽显，这足以说明男人已经开始衰老了。
当男人出现衰老的时候，应该怎样去缓解呢？下面小编就为大家推荐两种延缓衰老的食疗法，希望大家能够借鉴。
1、番茄
番茄当中有番茄素，是一种天然的抗氧化物，可以增强人体的免疫力，延缓衰老，同时还能降低眼睛中的黄斑发生淡化色素沉淀，因此男人经常吃番茄的话可以更好的吸收而且还是一种很好的保健品。
2、核桃
核桃的功效有很多，它能够补肾养血，润肺纳气，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发等其实还不止这些，它还是男人最好的保健品，能够补充先天性肾精不足补肺定喘，可以治疗气喘久咳。如果核桃能够和红枣一起搭配使用，就会起到延缓衰老，补气养血。
下面就给大家介绍一下红枣与核桃的完美搭配：准备一斤核桃仁，加入同量的大枣肉，再放半斤蜂蜜在锅中使用文火，清炒十分钟即可。然后把制作好的”核桃蜂蜜大枣膏“放入罐中一定要做好密封保存。每天睡觉之前吃上一勺，效果会非常明显。
