蜂蜜百香果柠檬,这三种冲水喝的食材搭配在一起好喝爆了!金木水火土我觉得我生来就是缺水的,一天到晚就想着喝水总是感觉口渴,到一定年纪之后像奶茶可乐这种饮料也渐渐的在喝了,因为他们会给人体带来一些负面的效果,现在喝得比较多的就是白开水,大家都说白开水比较好。不管生什么病都会传染和多喝热水,看来热水真是一个好东西,但是热水喝的多了,也觉得非常的枯燥,感觉整个生活就像白开水一样平淡无味,想要和一些别的东西又怕对身体带来一些不好的影响,但是总不能一直喝白开水吧,后来就请教了一些营养师之类的专家,想听听他们是怎样理解平常喝的水的,哪些水是比较营养健康的。
向我推荐的最多的就是蜂蜜,蜂蜜本身就是一种比较好的食物,我们可以直接吃也可以把它冲水喝,可以起到很好的养生效果,而且女孩子多喝蜂蜜水的话,对我们的美容养颜还是有一定效果的,而且一年四季都会有新鲜的蜂蜜。我们可以喝枣花蜜,槐花蜜也可以喝桂花蜜,不同种蜂蜜都有他们不一样的效果,让我们,身体变得越来越健康。
除了蜂蜜还有柠檬水,柠檬水也是口感比较好的一种水,而且柠檬里面含有很多的维生素和矿质元素,也是对我们身体比较有益的,同样,作为水果的还有百香果百香果本来就是一种冲着喝的水果,用它来冲水喝效果也是不错的,这三种东西来冲水喝,它们的效果都是非常棒的,那么如果三种东西结合在一起,会不会发生更棒的效果呢?今天小编就做了一个尝试,发现还真的挺不错的。
这个做法也是非常简单的,我们可以找一个空瓶子,然后把它清洗干净尽量让瓶子里面的水都控干,然后打柠檬的表面用淡盐水清洗干净,不要让它有太多的脏东西,然后把柠檬切成一片一片的,柠檬的皮会带一点苦味。如果大家不喜欢的话,可以把它的皮全部去掉,只要柠檬里面的果实就可以了,把它切成一小片一小片的就行,然后再把百香果里面的果实挖出来,再准备一些蜂蜜,然后我们就可以开始制作了。
我们首先在罐子的底部铺上一层蜂蜜,然后再铺上一层柠檬,在柠檬上面浇一层百香果,然后再铺一层蜂蜜,在铺柠檬和百香果像这样的顺序一直把罐子铺差不多满就可以了,最后,在罐子的顶部放上非常多的封面,用来封顶,因为蜂蜜它的密度是非常大的,所以不容易进去一些微生物,像细菌是无法在蜂蜜里生存的,所以我们可以用蜂蜜,来保证他们不变质,做好之后就可以直接把罐子放进冰箱了,等过一两天之后就可以拿出来了。
拿出来之后,我们可以每次喝的时候放一点点在被子里面,然后先用凉水把它冲开再加热水,尽量是杯子里面水的温度不要超过六十度,不然温度过高的话会破坏掉里面的维生素的,是我们获得不到太多的营养物质,四五十度保持一个不凉的温度就可以了。