大家都说怀孕的女人就像是走了一道鬼门关，不仅心里会受到影响，身体更是会受到影响，到底会受到多少罪，也只有妈妈才明白吧！当妈妈是一件很幸福的事，但是回想当初的痛苦，又不仅感到后怕。
和普通人相比准妈妈的肌肤问题会更敏感，更脆弱，会感到各种意义上的不适，因此，在孕期更是要注重滋补和保养。那么怀孕期间吃燕窝的好处，准妈妈们都知道吗？下面小编就带你们了解一下吧！
燕窝里含有丰富的蛋白质，它是一种营养价值特别高的补品，在怀孕期间准妈妈吃点燕窝对身体是非常有好处的，因为燕窝燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)，碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质是相辅相成的，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育、病后复原、促进脂肪的代谢，还可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老等。不仅如此，燕窝中所含的独特表皮生长因子（EGF）和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。所以，在怀孕期间，准妈妈吃点燕窝是非常有好处的，不仅可以让自己的体质变得更好，同时也能提高肚子里胎儿的抵抗力。
那接下来分享一组适合孕妇吃的燕窝美食食谱吧！
现在大家都知道怀孕之后燕窝对人的身体健康有着重大作用，但是孕妇怀孕期间都比较挑剔，受不了燕窝口味，在这里我想说其实燕窝口味不只是一种了，这个问题其实一点也不用担心，遇见仙炖燕窝的做法就有二十多种比如：
红枣枸杞燕窝
红枣含有丰富的铁元素，为机体血红蛋白的合成提供原料，燕窝配红枣对孕期的妈妈来说，是最大的营养补品了，口味香甜嫩滑，特别适合孕妇妈妈享用。
核桃牛奶燕窝
怀孕中期，孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要，核桃能补脑，燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质，能够补满足孕妇在这方面的营养供给。但是不可大量使用，毕竟燕窝和核桃都是大补的滋补品，自己注意一下就行了。
百香果燕窝
大家都知道百香果有除风清热，止咳化痰的功效，对孕期的妈妈预防感冒有很大作用， 而燕窝有大量的蛋白质，对身体营养方面作用很大，所以也可以尝试一下。
