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柚子鸡汤 做法简单 秋季养身佳品 润肺清肠 健脾开胃

时间:2022-04-23 00:11:08

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柚子鸡汤 做法简单 秋季养身佳品 润肺清肠 健脾开胃

一个当季的柚子,一只鸡腿,一片姜就可以啦!

很清香的鸡汤,还有理气化痰、润肺清肠、健脾开胃之效,秋补之选!

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食材:大鸡腿1只,柚子半个,姜片适量,盐适量

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1、准备材料,鸡腿请肉贩剁块。

2、柚子取出果肉,白色的粗筋要撕掉。一定要选用甜度高的柚子,汤才会清甜。

3、鸡肉热水川烫去血水后,与柚子肉及姜片同放进已注水的汤锅内,烧开后捞起杂质,盖上锅盖,用小火煲两小时。

4、两小时后,汤已煲成金黄色,打开锅盖,尽是柚子清新的香气。加点盐调味就好了!

5、鸡肉一咬就烂,不用沾酱料也很有味道。属于秋天的养身汤。

注意:

因柚子有清肠胃之效,容易腹泻的朋友不要喝太多,浅尝就好。

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