燕麦南瓜粥
天气见凉,早上可以喝些粥了。燕麦南瓜粥味道还不错。
原料:生燕麦片、大米、南瓜、盐、枸杞。
做法步骤:
第1步、大米、燕麦分别浸泡一小时。
第2步、南瓜削皮,切块。
第3步、南瓜块放蒸锅里蒸熟。
第4步、蒸好南瓜块加少许水,放料理机中打成泥。
第5步、把泡好的大米、燕麦放入高压锅中。选浓稠档,18分钟。
第6步、粥煮好了。
第7步、加南瓜泥搅拌。
第8步、加少许盐调味。不喜欢可以不加。
小贴士:
粥煮好后,如果粘稠,可以直接加南瓜泥。如果不粘稠,放汤锅中煮至粘稠,再加南瓜泥。高压锅煮粥,水量是食材的7倍。
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