其实对于女性朋友来说，随着年龄的增长，过了45岁之后，身体各项机能逐渐走下坡路，而且体内的雌激素分泌也会大大减少，从而出现早衰的情况，这也是很多女性所困扰的一件事，其实对于女性朋友来说，要想有效的提高自身雌激素的分泌，可以通过以调节饮食，进行有效的改善，所以，女人45岁后，常吃“它们”，或许平衡雌激素，为女人味“加分”！
女人45岁后，常吃“它们”，或许平衡雌激素，为女人味“加分”！
野生葛根粉
相信很多女生都喝过葛根粉泡水，可以起到美容养颜的功效，而野生葛根粉中含有丰富的模拟雌激素，这种物质可以有效的调节女性雌激素的分泌，从而起到保养卵巢的功效，所以对于一些45岁之后的女性朋友来说，在平时可以常吃一些野生葛根粉，有助于平衡雌激素，减少皱纹，为女人味加分。
大麦若叶
大麦若叶是一种碱性食物，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，常吃可以有效的促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素和垃圾，而且还可以促进人体的血液循环，起到保养身体的功效，尤其是对于一些45岁之后的女性朋友来说，若体内雌激素偏低，不妨常喝一些大麦若叶，可以有效的平衡体内雌激素，有助于为女人味加分。
皂角米
说起皂角米，相信很多人都非常熟悉，在皂角米中，脂肪含量非常低，而且其中含有丰富的碳水化合物，常吃一些皂角米，可以有效的滋养皮肤，起到抗衰老的功效，而且在皂角米中含有大量的植物胶原蛋白，这种物质可以有效的补充体内所需的雌激素，使女性更加年轻，所以45岁之后的女性，常吃一些皂角米，有助于平衡体内雌激素，为女人味加分。
黑糖
很多女性在月经期间经常会喝一些黑糖水，可以起到补充气血的效果，而且也可以有效的调节体内内分泌失调，补充所需的雌激素，起到延缓衰老的功效，尤其是对于一些40岁之后的女性朋友来说，坚持喝一些黑糖水，还可以起到滋养皮肤的效果，有助于平衡体内雌激素，为女人味加分。
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