茭白炒肉：茭白炒肉是很多人都极喜爱的一道菜肴。茭白的营养价值，加上肉的营养价值，令茭白炒肉成为了一道营养十分丰富的菜肴，做饭简单，味道鲜美，口感独特，真的很好吃。
鲍汁扣辽参：鲍汁扣辽参是广东省传统名菜之一。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完差点流口水了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
鲫鱼豆腐汤：鲫鱼：所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用！
茨菇炒蒜苗：茨菇是一种天然蔬菜，也是一种无公害的绿色保健食品。 茨菇微寒，味苦，具有解毒利尿、防癌抗癌、散热消结、强心润肺之功效。 一到冬天，我们这里就会有大量茨菇上市，价格也很便宜，一斤差不多在2元左右，买一斤可以炒一大盘。茨菇配蒜苗特别香，每次做这道菜家人都很爱吃。
红烧羊肉：羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症； 温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症； 补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
脆姜炒鱼露猪肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。鱼露炒猪肉是潮汕人家的家常菜，也是常备的佳肴。味道好吃可口，吃货的福利。
