做人流后吃什么恢复快，人流一定要特别注意自己身体的恢复，只有注意到自己身体的健康，才能在后期正常的怀孕，或是减少出现的问题。那么，做人流后吃什么恢复快呢？适当的多吃点鱼肉，红肉，排骨，鸡汤，牛奶，鸡蛋，大枣，桂圆等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，其次就是人流后需要口服消炎药3到5天，预防感染，然后多卧床休息，避免过多走动和过度疲劳，才能够使子宫和身体在这个小月子期间得到最大限度的康复。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；术后口服生殖系统综合营养PWRH，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题
人流的人吃什么补身体，你要学会吃：
女性流产后的饮食调 理以半个月为宜，这半个月的饮食要注意营养均衡，清淡爽口有易于消化。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和水分，同时也能预防便 秘，还要注意增加蛋白质的摄入，多吃瘦猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，每天总量控制在100克左右；还可以多吃一些汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，利于流产后元气的恢复。但是对于刚刚流产的人来说，术后肠胃功能减弱，食物营养无法全 面的吸收，导致术后虚不受补。
人为的产后脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内 分 泌失调。“PWRH”素中富含多种抗 氧 化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修 复子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。 其类人胶原三肽为子 宫修护内膜而生增强身体免 疫力。
法国PWRH中针对女性流后的38项营养补充剂可以有效的作用于于子宫内膜帮助其恢复、去除并防止术后女性生殖器官感染、让术后贫血的身体补充气血和人体流失的营养、降低人为的流产并发症
流产和不孕有无关系？看完就有答案了
流 产对身体有害也许很多人都知道，但最直观的印象莫过于电视剧中，女人流 产时下体流血的模样了。流 产仅仅是流血吗？而人工流 产可能导致不孕只属于小概率事件吗？所有的手 术都是在医师的直视下完成，只有人工流 产术是医师凭感觉和经验完成的，因此人 流有吸宫不全的风险。另外，子 宫穿孔是人 流术的严重并发症，与手 术者的操作技术或子 宫本身情况，如反复多次人 流，或者是剖宫产术后，或者是哺乳期妊娠，或者是子 宫畸形有关。 人 流的主要危害有宫颈粘 连、宫腔粘 连、慢性盆腔炎、月经失调、继发性不孕等，每做一次人 流，不孕的概率增加10%。因此，对于年轻的女人，尤其有生育需求的女人来说，进行人工流 产要慎重。
所以术后及时的修 复子 宫内膜，大量的实验证明，PWRH具有向损伤组织趋化和迁移的能力。直接分化为血管细胞是PWRH促进血管新生的一个机制，在组织发生损伤，尤其是缺血损伤的时候，血管结构破坏，缺血、缺氧，导致组织细胞坏死，机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修复，血管新生提供血管细胞的来源，促进和加速损伤区域新生血管的形成，进而促进组织的修复。
PWRH修 复人工流产后子 宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子 宫内膜修 复的可行性及安 全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴 道情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首 次月经出现时间及量、子 宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均
结论PWRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得 到有 效修 复。
人流对内 分 泌功能的影响：
卵巢的生理功能包括排卵和内 分 泌，卵巢功能失调可导致多种内 分 泌疾 病，如月经紊乱、闭经、不孕症、卵巢早衰等，
女性的生殖生理在很大程度上取决于下丘脑一垂体一卵巢轴系结构和功能的稳定。妊娠后，与生理有关的各种激 素都发生较大的变化，对下丘脑一垂体一卵巢轴系产生较强的抑 制。 有作者报道，人体内抗精 子抗体AsAb与人工流产后继发不孕有一定关联，随着人工流产次数的增多，女性AsAb阳性率呈明显上升趋势。
PWRH产后营养可调节体内雌 激 素水平,在体内雌激 素不足时,能替代雌激 素发挥作用,维持体内雌激 素平衡,从而有 效减少 妇科疾 病（如子 宫癌,乳腺癌,子 宫内膜炎等）。目前已被国内大型月子中 心指定为月子餐专用营养。
及时补充产后专用修复营养PWRH产美盾3号 （主抗炎）可促进修 复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，PWRH产美盾持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进沭后月经恢复的作用。
PWRH修复标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15%。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18%。
10.子宫瘢痕修复13-17%。
以上就是小编对于人流后吃什么恢复快这一问题的有关资料整理，相信对于做完流产之后，又想早点回复身体的人有着重要的指导。人流术后要注意休息，可以多食用一些富含蛋白质、以及维生素类的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等。可以使用一些热性的水果，如红枣、桃、火龙果、香蕉等，禁止食用寒凉、生冷食物，饮食以易消化为主，同时建议多喝水。
