1180斤是什么体验？，墨西哥人胡安被吉尼斯官方认证为世界上最胖的人。过度的肥胖不仅让他起不了床，还让他随时面临死亡威胁。还好胡安在3年内减重660斤，终于可以下地行走。他自己也感叹：能抬起胳膊的感觉真好。
世界上最胖的人
据说，胡安六岁的时候，体重已经将近130斤，从那以后就一直在涨。更不幸的是，他十几岁时遭遇了一场严重的交通事故，还患了一场肺炎，此后体重上涨得更厉害。
由于体重过大，他患上了严重的糖尿病和高血压，一度危及生命。为此，他接受了3次胃部手术，通过减少胃容量，再加上治疗和节食，终于减到了520斤。
除了继续减重外，他还将通过手术，去除重达190斤的松弛皮肤。
可以看出，胡安本来就是咱们常说的易胖体质。又因为车祸和肺炎，在药物和长期卧床的作用下，体重更是控制不住。
易胖体质
核老师说过，影响人肥胖的因素有很多，但“易胖体质”往往是基因在作祟。
比如说，别人是吃两口就饱了，你却是吃饱了还能再吃两口，没准儿就是因为FTO、MC4R基因控制了你的食欲。
只要FTO告诉大脑你还能吃，你的嘴就停不住，你的胃就还能装。终于装下去之后会怎么样，可就是另一回事儿了。
又或者，明明控制了自己的食量，却架不住“喝口水都能变胖”。和别人吃同样分量的饭，肉似乎全长在自己身上！
这就可能是因为IRX3、IRX5、GPR120这些基因，在针对你，让身体的基础代谢率变低。所以明明一起吃的夜宵，别人睡一觉就消耗完所有热量，你只消耗了一半，剩下的热量屯着下一次消耗，而你还继续吃……
最气人的，还是有些朋友真是“狂吃不胖”，对比之下让人嫉妒成柠檬精。明明吃得比你多，运动量和你差不多，体重也没上去。
这不仅是代谢率的原因，还有可能是CREBRF、OB等基因在帮TA作弊！也就是东西吃下去了，但是身体不吸收。所以你吃一块肉，长一块肉，人家吃一块肉，嘿，就不长！
管住嘴，迈开腿
所以说，“管住嘴，迈开腿”是多么精辟而又实在的减肥心得！虽然咱基因不给力，但可以靠行动为自己争气！
当然，这也得讲究方法。
不然，很可能出现这些状况：本来食量也不算大，只是基础代谢率低。偏偏想靠节食减肥，饿得眼睛都绿了，也不见体重降多少，稍微放开点吃，体重又回去了！
又或者，明明运动量也不小，又想着吃饱了才有力气减肥，将没控制食量。每天跑到断气，体重还能往上涨！这只能说明您吃得太多，吸收的效果又太好。
当然，您也可能根本不是喝水都长肉的“易胖体质”，您只是吃了炸鸡汉堡巧克力蛋糕火锅甜甜圈奶酪布丁珍珠奶茶……一转眼全忘了，还以为自己只喝了几口水的“易忘体质”。
所以，到底是食量的问题，还是运动量的问题，您自己也得心里有数才行。想要心里有数，可以先做套基因检测，明白自己的肥胖基因到底是哪一种，才能找到针对性的减肥方法。
以上这些建议，都是针对因肥胖导致身体健康受影响的朋友说的。核老师可不是建议所有人都要减肥，咱还是得以健康和开心为主。
核老师每天都会告诉自己，只要不影响健康，肉多点儿有什么。咱也不是没有肌肉，只是太害羞了，所以看不太出来罢了。
