喝酒对身体的损伤比较大。酒精对胃黏膜有比较的刺激作用，可以破坏胃黏膜的保护层，并直接损伤胃黏膜，诱发胃炎和消化道溃疡，经常酗酒还有可能诱发胃癌。另外酒精需要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，导致酒精性肝炎、肝硬化等疾病。酒精还可以损伤中枢神经，诱发酒精性脑病，出现记忆力减退等改变。损伤心血管系统，则容易诱发脑血管意外，高血压病、冠心病等改变。
以上来自医生的建议。
首先，我们不否认的是，酒精对人体的隐形伤害确实很大，但是，你们忽略了一个前提，这里所谓的喝酒伤身是摄入引入过量的酒，那什么叫过量？一般而言，正常的饮酒量为身体重量的千分之一，也就是一个正常的成年人（按150斤算），每天喝一两半左右为宜，但是目前国内的酒局，都是半斤起，不醉不归，喝的面红脖子粗；其次，酒精和酒是两个概念。你永远不知道市面上出售的酒，95%都是酒精+香精勾兑的，通俗点讲，那就是化学液体，和酒没有半毛钱关系。
你一定有那种喝多了以后头痛口干半夜爬起来想喝水的感觉，这就是喝了劣质酒的缘故，今天，宏和酱香工坊给您普及一下，为何喝酒伤身是最近百年来最大的谣言？
目前市面上的酒大体分为三类：蒸馏酒、发酵酒、调配酒。
蒸馏酒是以谷物、薯类、糖蜜等为主要原料，经发酵、蒸馏、陈酿、调配而成，酒精含量在18%到60%之间，因原料和具体生产工艺不同，蒸馏酒的种类数不胜数，风格迥异，如威士忌、白兰地、伏特加、朗姆酒、金酒和白酒。
发酵酒是指原料在经糖化和发酵后，不经蒸馏工序而得到的酒精饮料，其中酒精含量一般在20%以下，根据原料和具体工艺的不同，可分为啤酒、果酒和黄酒。
（1）啤酒：是以麦芽（包括特种麦芽）为主要原料，加酒花，经酵母发酵酿制而成，酒精含量一般颇低，在2.5%～7.5%之间；
（2）果酒：是以新鲜水果或果汁为原料，经全部或部分发酵酿制而成的，酒精含量在7%～18%之间。我们经常说的葡萄酒就属于果酒的一种，还包括梅子酒、李子酒等；
（3）黄酒：是以稻米、小麦、玉米等为原料，加入酒曲、酵母等糖化发酵剂发酵酿制而成的发酵酒。
调配酒一般是以蒸馏酒和食用酒精为主要原料，加入水、糖、香精、食用色素、药材等配制而成，酒精含量在20%～40%之间，如电视上经常说的“劲酒虽好，可不要贪杯哦！”，劲酒就属于调配酒之一。
这三大类酒里，要说最好的酒，那因人而异，没有统一，但要说工艺最复杂，沉淀前人的智慧，传承古人的结晶，那绝对只有酱香型白酒。
酒是粮食精，越喝越年轻。你肯定听过这句话。
中国酱酒的勾调，远不是不同轮次的酒混合在一起那么简单，它不仅需要精心而准确的比例，还需要用陈年的老酒来调味，老酒被时间赋予的独特陈香味，和大曲一样是酱酒的灵魂。这样精心调制出来的酱酒，依然要再静置几个月，才能稳定，老熟，好喝，酱酒有如此的魅力，为什么国人却普遍不懂呢？难道喝不出来吗？这是因为国人，广泛而粗放的喝酒习惯造成的。大杯大口喝，灌别人喝，劝别人多喝，这种53°的伟大酱酒是烈性酒，全世界范围内，烈酒都提倡小口慢咂，慢慢喝，享受酒，这种深刻的认知和经验，在中国的顶级酒鬼群体酣客中已经成为习惯。喝酒伤身，也是中国人对酱酒最大的误解。因为大多数香型的白酒，或多或少都要添加香精香料，所以大多数白酒，喝多了都让人头疼，第二天浑身难受，但酱酒的高贵，刚好体现在以人为本，以健康为本上。在全世界范围内，中国酱酒的酒后感觉都是最美、最酣畅、最健康的。
好酱酒口感五味、身感五德，酸甜苦辣涩，大长圆厚勾，能拉丝成线、酒花细腻均匀持久，燃之浊变、浊变而酸，加水也浊变，这都是因为酒中最香的酯，不溶于水的物理现象，酱酒之美，不仅在于酒好，更在于跟正确的人在一起正确的喝，这样才能享受到中国酱酒的深厚功力和底蕴，才能享受到以之成礼，以之成欢的人类温暖。中国酱酒是大自然的杰作，是地球上物理价值最高的蒸馏酒。中国人把善良实在有文化的人，称之为靠谱的人。把懂酒爱酒收藏酒的人，称之为酒仙，把好酒称之为靠谱的酒，所以享受大自然最伟大杰作的方式，就是跟靠谱的人喝靠谱的酒。
