多云局部有分散阵雨或雷雨
25到35℃
今天上班，
小编收获了一份惊喜！
不知是哪位小迷妹送来的新鲜莲蓬，
真是太可了。
新鲜的莲子甘甜、清脆有清香味，
夏季吃几颗，
不仅清热解暑，还解馋。
新鲜莲蓬，小编从小就爱吃。
为了解馋，
曾经在三伏天大中午
去邻居家无人看守的荷塘偷莲蓬。
（最热的时候，池塘才没人）
炎热的夏天，除了西瓜、葡萄，
唯有新鲜的莲蓬不可辜负。
莲蓬是小编小时候喜欢的美食，
现在的小孩很多都没尝过。
别小看这不起眼的莲蓬，
效用可不小。
早在汉朝，《神农本草经》便将其奉为上品，认为莲子味甘、涩，性平，具有镇静安神、补中益气、养心 益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的功效。
《本草纲目》中记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”可见莲子的养生效果杠杠的！部分中医也认为，莲子还有下面四大功效。
降血压
现代研究证明，从莲子芯中提出的莲芯碱结晶， 具有降压之功效。
强心
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
养心
莲子有养心安神的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆症的发生。
去心火
莲芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。对于久病、产后或老年体虚者，莲子更是常用营养佳品。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
最后，
给大家介绍下万州哪里可采莲。
1、菜市场偶有售卖，一般5块钱一支。不少农民朋友会将成熟的莲蓬采摘下来拿到菜市场售卖，大家想吃的，可以去菜市场转转。运气好的话，能买到；
2、弹子镇池海种植有数百亩莲藕，可采莲；
3、天城镇陈家池塘也种植有莲藕，可采莲；
4、万州城郊农村，如九池、高峰等地，偶有种植莲藕，可采莲。
记者 谭剑 刘颖 图片 拍摄于弹子镇池海
编辑 黎洋宏
编审 刘英磊 何江东
重庆三峡融媒体中心原创稿件，未经授权严禁转载
原标题：《万州这种果子正大量上市，好看好吃营养丰富，好多人却不晓得！》
