处暑后，气温开始由热到冷，阴阳变化的交替阶段。此时昼夜温差相差的非常的大，日常饮食上面稍不注意的话，就会进入到“多事之秋”，使得脾胃功能较弱，并且容易导致旧病复发的现象出现。
而且处暑后，胃口也从刚开始的食欲不振到胃口大开，对于肠胃不已危害巨大。处暑后，胃病高发期，如何知道自己的肠胃健不健康，可以从我们的脸上看得出来，看看你有没有中招，下面就和小编一起去了解一下吧!
肠胃好不好，可以从脸部的3个地方进行判断，三招调理肠胃，养胃更护胃！
1、黑眼圈
眼袋位置是胃经的起始点，是气血充沛的一条经络。对于脾胃不好的人来说，日常进行熬夜的活动的话，是非常容易导致黑眼圈等症状出现，主要是尤其血气浑浊的表现。一般出现黑眼圈的现象的话，需要让自己补充充足的睡眠时间，改善不良的饮食习惯。
2、长斑、长痘
对于肠胃不好的人来说，就会导致内分泌失调，体内的食物无法进行消化吸收，从而出现长斑、长痘的现象。因为胃经的路线主要是从鼻翼的两侧开始的，胃部不适的话，从而就会导致额头部位冒痘、面部长斑的话，就需要好好的进行肠胃的调理了。
3、鼻尖红
中医认为，鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，如果出现这个鼻头或者是鼻翼的部位出现发红的现象的话，可能是胃部出现变化，最好需要格外的注意为好。通常还会伴随着呕吐、肌肤发黄、虚寒等现象。
处暑后，胃病高发期，食三物，饮二茶，揉一穴，胃会越来越好！
第一招：食物
1、核桃
处暑后，可以多吃点核桃，就有补脑益气的功效在其中，对于肠胃的调理起到很好的预防和改善的效果，其中核桃中含有的油脂以及脂肪蛋白的物质成分，可以很好的修复胃黏膜，起到养胃护胃，预防肠胃炎症的发生。
2、玉米
玉米中含有丰富的维生素和膳食纤维在其中，日常适当的吃点玉米的话，可以帮助人们进行肠胃的蠕动，促进排毒排便，对于养胃护胃起到很好的作用，日常对于肠胃不适的人来说，可以适当的吃点玉米最好。
3、山药
山药是非常常见的食物，可以整顿消化系统，日常吃点山药的话，可以减少皮下脂肪沉积，提高免疫功能，起到很好的养生保健的效果。
第二招：饮茶
1、黑糯茶
黑糯茶是黑糯米和红茶在经过水煎代茶饮用的茶，被公认为是“养胃之王”，对于肠胃不适的人来说，日常饮茶中喝点黑糯茶的话，可以有效的缓解腹部气胀、增加消化能力，保护胃黏膜，养胃更护胃。
2、茉莉花茶
其中茉莉花茶的气味芳香，口感也非常的香甜，其中对于幽门螺旋杆菌具有很好的抑制和预防作用，日常饮用茉莉花茶的话，不但可以消除有毒的细菌，还可以保护胃肠，起到养胃、护胃的作用在其中。
第三招：穴位
中脘穴
此穴位，位于肚脐上方4寸的地方，是任督上的主要穴位，日常按揉此穴位的话，可以使得胃部得到舒适感，环节胃痛，具有健脾和胃，补中益气的功效在其中。
