这两天写的文章推荐量和阅读量都少得出奇,有一篇推荐量只有五,阅读量只有二,自己认为写的还挺好的,但是没有什么阅读量,心里也很郁闷,情绪不由得有些低落,上班时有些心不在焉,就在手机上查了查,有的说标题要起好的,有的说内容还是要扎实,有的还说要做的图文并茂,看了一些,也是一无所得,百无聊赖,情绪有些郁闷,不由得反思起来,我这个郁闷情绪从何而来呀?因何而起?
又如何调解呢?我文章方向选择的是情感心理方面,叫平静的喜悦,就是自认为心理调节能力强,还经常帮助周围的人调整心态,效果还不错。但遇到自己身上就出问题了。
想想每个做自媒体写作的人,都是有一个初衷的。有的为赚点零花钱,有的是因为爱好国学、饮食、新闻等,愿意分享心得体会,而有的是有写文章的特长,在平台上追求个人理想信念的实现。但在这个过程中,却酸甜苦辣五味俱全啊!
我的初衷是什么呢?最初注册写文章是想帮助众人离苦得乐、一生喜乐平安,这也是我的个性签名,但是走着走着,注意力就开始跑偏了,追求推荐量、阅读量和广告收入了,远离了初衷,增添了很多烦恼忧愁。
我以前文章里提出过一个幸福指数的公式如下:幸福指数=当前拥有的总和 / 心里期望得到的总和,指数等于1时,表示基本幸福,因为你所期望的都在现实中拥有了,指数超过1越高,表示你越幸福,低于1,就不幸福,越低越痛苦。要想提高幸福指数,就是提高分子值或降低分母值,分子是目前拥有的总和,在一定阶段内变化甚微,只有在减小分母上下功夫,即降低期望值。
举例说明,例如你常为孩子学习不好而焦愁,那就降低期望值,只要孩子健康快乐的成长就行,那你会发现目前比你期望的要好的多,孩子不仅健康的成长着,还能识字、算数字,甚至还会画画、跳舞,你还不开心死啦!再例如你觉得收入低、钱少,整天焦虑忧愁,那就降低期望值能活着,够吃够穿就行,此刻你可能嘲笑我要求也太低了,其实不低,就在你这时看手机的每分钟里全球就有106个人去世了,你看了3分钟就去世了318人,而三分钟后你还活着,还能去吃喜欢的菜,还能玩手机,还能鲜明的觉知这个世界,还能继续拥抱你的爱人和孩子,难道不幸福吗?
现在我就用这个公式来用到自己身上,当前阅读量是二,那我就调整我的期望阅读量为一,此事上的幸福指数就可以达到二,那是很满足快乐了,虽说有自欺欺人的嫌疑,但的确回到了我写作的初衷,不追求阅读量,只是愿意帮助人们离苦得乐,获得心灵的平静。静静的放在那里,等待有缘人的阅读。就是哪怕帮助一个人能够快乐一点,我也就心满意足了。
辛苦的写手们,愿我的方法能帮你调整一下郁闷的情绪,稍微好点就行。愿你不忘初心,继续创作,快乐前行。
谢谢你的阅读!
只为助你离苦得乐,愿你一生喜乐平安!