尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物,微溶于水,易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。每个人身体里的尿酸都有一个正常值(男:149~416umol/L、女:89~357umol/L),一旦超过了这个正常值,就会对我们的身体造成一定的伤害。
现在尿酸过高越来越引起人们的重视,特别是痛风的隐患,使得人们谈“尿酸”色变!那么,到医院检查出尿酸高,就一定会得痛风吗?尿酸和痛风到底有什么关系呢?让我们一起来了解一下吧!首先来说一下高尿酸血症的概念,高尿酸血症是我们的身体里一种叫嘌呤的物质因为代谢发生了紊乱,从而导致血液中的尿酸增多,而形成的一种代谢性的疾病。对于我们正常人来说,体内的尿酸每日在体内的合成量和排泄量几乎是相等的,也就是说,体内几乎不存在过剩的尿酸,但是如果体内产生了过多的尿酸,而排泄不及时,尿酸就会堆积起来,无法排出,就会形成尿酸过高。
那么尿酸是从哪里来的呢?在尿酸的生成方面,有1/3是从我们平常所吃的食物中而来的,有2/3是我们身体里自己合成的,身体里的这些尿酸会由肾脏和肠道进行排出。
尿酸过高是易引发痛风的,但不能说尿酸高就一定会痛风,尿酸过高刚发现就开始防止是完全来得及的。
发现身体里的尿酸过高,除了吃药以外,通过日常的饮食改善,也是可以达到比较好的效果的,平常要多喝水,少喝酒,少吃火锅,特别是对一些含嘌呤高的物质,要坚决的杜绝。同时增加维生素C和纤维素的摄入,这样坚持一段时间,如果说还不能改善的话,就要到医院去让医生来给对症下药了。
对于尿酸高的人来说,首先应该多食用降尿酸的食品,就比如说碱性食物,还有一些利尿的食物,尿酸高的人要多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果大多数都是碱性食物,含有丰富的维生素和纤维素。
那么有人就问了,茶叶也是碱性的食物,那么尿酸高的人能不能喝茶呢?我们就来解答这个问题,有人认为喝茶对尿酸高是有好处的,理由是咖啡因有利尿的作用,而且茶叶本身就是碱性的,还有人认为茶叶有利于尿酸的排泄,也有人认为尿酸高有痛风的人不能喝茶,因为茶叶中有草酸,会增加肾结石的风险,听上去似乎都有道理,那么尿酸高的人到底能不能喝茶?
茶叶也的确属于碱性饮料,但是他的碱性是非常弱的,不可能起到碱化尿液的作用,所以说喝茶对痛风和高尿酸血症来说是没有任何帮助的,喝茶对尿酸的真正作用还在于排泄作用,因为喝了大多量的水,所以说就会不停的排尿,而把尿酸排出去,对于高尿酸症的患者来说,每天要保证2000毫升到3000毫升的饮水,如果光喝白开水,你觉得喝不下去的话,是可以泡茶来喝的,但是不要认为茶叶对治疗这个病有任何用处。