【网友提问】自己是高中生，妈妈每天都跟我说至少六遍以上让我写作业，今天我把作业都撕了，我该怎么办？
【云音解答】孩子，妈妈的唠叨说明她对你很关心，她很爱你。但是她还没有学会怎样正确地来表达爱，所以她只能用唠叨来掩饰她的焦虑。
你肯定知道学习这件事情是为了你自己，而不是为了别人。就像龙应台说的：
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
相信你的内心也是很愿意好好学习，好好写作业的，只是有时候你被心里那些冒出来的小想法影响了。
“还有时间，晚点再写吧！”“写作业太无聊了，我还是玩会游戏吧！”“反正妈妈也会催得，等她催再写吧！”这些想法都会让你把作业放在次要的位置，让你一拖再拖。
你选择了拖延着完成作业，可同时你也承受了这种拖延选择背后的责任——妈妈的唠叨，老师的批评，成绩的下滑，跟妈妈关系的恶化，同伴的嘲笑，最重要的还有内心的不安。
人有能力了说话做事才能更有底气，现在你的年龄，你掌握的知识就是你的底气。游戏带来的短暂的喜悦感是一时的，可你的知识和能力是能跟你一辈子的底气。
撕掉作业的方式只能加剧妈妈的担忧，恶化你跟妈妈的关系，并不能真正地解决问题。
不如坐下来跟妈妈谈一谈，告诉妈妈“我已经长大了，我知道学习是为了我自己，我会自己为自己的学习负责。”
“虽然我有时候也想偷懒，但我会努力改进。以后我会把作业放在第一位，完成作业后再干别的事情。”
“如果我需要你的监督的时候我会告诉你，也希望你在提醒我的时候用友好的语气，坚定地提醒一次就好了。”
跟妈妈谈完之后，还需要我们从行动上进行改变，言行一致，真诚守信。
首先，改变你的想法。“先学5分钟”“作业是第一位的”“我能够做到先写完作业再玩”从这些积极的想法开始，替换那些“我不行”“我还有很多时间写作业”的消极想法。
其次，马上行动。很多时候难的不是写作业，而是开始写作业。当你对自己说“先学5分钟”，并且坐到书桌前写作业的时候，你就不止学习了5分钟。
最后，自我奖励。完成甚至超额完成一件之前很难完成的事情，这本身就会给我们带来很大的成就感，这份成就感会促使我们不断地去做好。当然，我们也可以在成就感的基础上再加码这份奖励。比如自己鼓励自己这次作业居然只用了30分钟，书写也很认真，我太棒了！奖励自己打20分钟篮球。
总之，思想上重视，行为上落实，沟通上务实，相信你一定会遇见更好的自己，更好的亲子关系。
【云音，国家二级心理咨询师，心理学硕士，倾听心声，解读心灵。欢迎关注我，跟我一起看人生百态，解万千愁肠】
