中华文化，博大精深，数千年的历史岁月中，聪明的中华儿女创造出了许多经典，令人叹服。除了文人墨客留下的各种作品，我们勤劳的百姓们也在日常生活中总结出各种俗语，将古人的经验、智慧总结成短短的几句话，留给后人学习。今天我们就要说到这么一句俗语“睡觉不要头朝西”，看看古人为何会给我们留下这么一句俗语，其中有何科学道理？
睡觉不要头朝西
粗看“睡觉不要头朝西”这句俗语，很多人都会认为这是种迷信的说法，因为在现在的年轻人看来，睡觉是自己的自由活动，想怎么睡就怎么睡，只要睡得舒服就行。所以说这种说法完全不可信，古人的这句俗语是错的！事实上，按照老一辈人的说法，这确实是有一点迷信思想的，怪不了年轻人！
老一辈人之所以认为睡觉不能头朝西，其实原因很简单，因为在他们的意识中，西方是极乐世界，是人死后才去的地方，并不是非常吉利，所以活人睡觉的时候，最好不要头朝西，这不仅不吉利，甚至还会给自己带来霉运。按照老一辈的这个说法，“睡觉不要头朝西”这句俗语确实是带有迷信色彩的，因为按照现在的科学理论来说，哪里有什么西方极乐世界，人死以后哪里有灵魂之说？不过话说回来了，老一辈人的看法是错的，但并不能说明“睡觉不要头朝西”这句俗语就是错的，因为这句俗语的背后还是有一定科学道理的！
磁场论
大家都知道，我们的地球实际上是一个大磁场，生活在其中的万物都会受到这个巨大磁场的影响。而人体本身也是一个小型磁场，两个磁场碰到一起，又会如何互相影响呢？按照专家的解释，如果人们睡觉的时候头朝西，很可能就和地球磁场的方向紊乱，容易产生不良反应。
这种不良反应容易降低人们的睡眠质量，引发噩梦等等。所以说，既然我们生活在地球这个大磁场中，其实就应该遵守一定的规矩。当然了，要是你头朝西睡觉并没有任何不适，那也完全可以忽略这一点，毕竟这也只是一种概率性的说法，并不适用于每一个人！
自转公转论
除了磁场论，人们之所以认为“睡觉不要头朝西”还有另外一个原因，这便是自转公转论！而这个原因，也是受到最多人支持的。大家都知道地球的自转和公转方向都是自西向东的，所以为了让自己睡得更好，其实在睡觉时候的方向也是有所要求的。如果头朝西睡觉，那么自己睡觉的方向就和地球自转的方向相反了，这在不少人看来，是一种“逆地球行事”，并不利于睡眠！而人一生中三分之一的时间都花在睡眠上，睡眠不好，势必影响其他生活状态，所以说大家认为，睡觉的时候，还是头朝东比较好！
事实上，这个说法在古代其实非常流行！我们都知道，中国古代的建筑大多是坐北朝南，包括现在农村的自建房，很多都保持了这个格局，而大家之所以会遵从这个规矩，其实就是因为地球的自转方向是自西向东！因为这个自转方向，所以我们会看到太阳从东边升起，从西边落下，房屋坐北朝南可以最大限度得到日照，而人睡觉头朝东则可以迎着第一阳光苏醒，这将更利于大家的心情！
所以说，从地球自转和公转的这个角度来说，“睡觉不要头朝西”也是有一定道理的，顺着自转方向睡觉肯定是要比逆着自转方向睡觉更为妥当！当然了，还是那句话，规矩是死的，人是活的，所有的规矩都只有一定的适用范围，并不会适用于所有人。所以说如果大家就是头朝西睡得比较好，头朝东睡不好，那大家也不用完全遵从古人的俗语。俗语只是古人的经验总结，并不能针对所有人，所以还是应该根据自身情况来调整，自己怎么舒服怎么睡。如果发现不舒服了，倒是不妨试一下俗语的做法，也许会有不一样的感觉。
结语
综合来看，“睡觉不要头朝西”这句俗语并非迷信，话蕴含一定的科学道理，不信来试试，很可能睡得更香。从磁场和自转公转的角度来看，头朝西睡觉确实并不利于睡眠，要想睡得更香，头朝东睡觉更有科学道理。
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