葡萄柚是秋季大量上市的季节。经常食用柚子对身体非常有益。柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。水果是无与伦比的。
柚子中维生素C的含量很高。经常食用柚子可以美白皮肤，去除斑点，防止牙龈出血，增强免疫力。
柚子热量低，富含维生素C、纤维素和水分，容易饱腹。因此，经常食用柚子，不仅可以预防肥胖，还可以起到减肥的作用。
而且对心血管系统非常好，可以降血脂，降血压，降血糖等等。
但是吃柚子也是有讲究的。柚子不能和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有分解维生素C的酶，而柚子中含有维生素C，两者同食会破坏柚子中维生素C的营养价值，只会损害身体健康。
你明白？你喜欢柚子吗？
