天气炎热，
不少南宁市民到邕江游泳消暑
但你知道吗？邕江每年都有溺水事故发生
小编提醒大家，多长点心
下水之前要做好热身和拉伸
还有，要量力而行
不要游出太远，以防出意外！
网络配图
6月13日晚，邕江发生惊险一幕，两名市民在邕江游泳时溺水，万幸获得南宁市红十字应急志愿服务队水上分队队员及时施救。
当晚，南宁市红十字应急志愿服务队水上分队队员发现邕江里有两名市民溺水，立即向正在江面上划桨板巡视的副队长郭慧仁大声呼叫。郭慧仁听到喊声后调整船头向出事水域飞快地划去，很快来到了两名溺水市民的身边。
当时，溺水的两名市民已体力不支，在湍急的江中心无法游回岸边，郭慧仁立刻让他们扶着桨板，随后把他们拉到了岸边。
看到溺水者获救，岸上的市民都为队员的迅速救援纷纷点赞。
“游泳要量力而行。江中心是航道，船多危险，而且水流湍急，人们游泳体力不支时容易发生溺水。”回到岸上后，郭慧仁特别嘱咐获救的两位年轻人以及在江边游泳的市民，游泳千万不要游到江中心。
溺水时如何自救？
1
镇定第一
尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。
2
仰泳露鼻
屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。
3
深吸浅呼
呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。
