随着生活水平的提高，人们对健康长寿也有了更高的追求，尤其是老年人，更希望能够长寿。但是长寿需要一个健康的身体。我们如何知道自己是否会长寿呢？从身体健康方面，长寿的人一般这4个方面都会达标，下面我们一起来分析一下。
长寿的人一般都有这4个特征，你若都有，恭喜你离长寿越来越近！
人到中年以后就容易发福，所以才会出现肥胖的现象。肥胖容易有高血压，糖尿病的情况出现。而太瘦的话，容易导致营养不良，让自己的身体变得不好。所以也想要长寿就要使自己保持一个中等的身材，不胖不瘦是最好的。
生活中，我们常常听人说“牙痛不是病，疼起来要人命”。由此可见牙齿对人体的健康非常的重要。如果你的牙齿特别坚固，没有蛀牙，而且没有其它的口腔疾病，比如牙周炎牙龈炎等。这说明你的牙齿还很健康。如果你的牙齿有蛀牙的问题，可能是你的健康没有达标，身体也会不好。
人们都知道，我们身体的每个器官都需要氧气。只有有充足的氧气，才能够保证身体各项功能正常的运行。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。如果一个人肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。而随着年龄的增长，大多数人的肺活量都会下降。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
长寿的人脾气都比较好，也非常的乐观。而且人们都知道心态好的人脾气好，心胸宽广，是长寿的一个重要的原因。现在社会中，很多人的压力很都比较大，这就容易导致人的脾气差，这样对身体健康非常的不利。所以长寿要会有好心态，而且长寿让大家有一个非常幸福的感觉。所以想要寿命变长每天都应该保持良好的心情状态，乐观的面对每一天。
