孕妈们到了孕晚期，肚子更快的大起来，身体的负担很重，还非常的不灵活。但是为了胎儿的发育，也为了分娩的过程可以更顺利，孕妈尽管身体很累，心里也不想动，还是要咬牙坚持运动。
由于身体的原因，孕晚期的时候很多运动都不合适了，这就导致散步更加受欢迎了。孕晚期的时候很适合散步，有很多好处，尤其是可以消耗点过多的营养，还能锻炼孕妈的体质，有助于顺产分娩。可是孕晚期散步虽然好处多，这三类孕妈却不适合，最好在家静养，没事的时候好出去溜达。
有的孕妈怀孕期间一直都不太稳定，还没有到分娩，甚至是在孕早期的时候就出现过羊水早破或者是见红出血的症状。这一类的孕妈，到了孕晚期的时候胎儿更大了，身体的负担更重了，这个时候如果注意不到，就会更容易引起破水或者是早产之类的。尤其是在没有人陪同一起的情况下，最好是在家里静养，少到外面去散步。
孕晚期是不是适合运动，和孕妈的身体健康情况也是有很大的关系的，如果孕妈患有一些妇科炎症或者是怀孕以后有妊娠疾病的话，那么这种情况下孕妈越是到了孕晚期就越是要注意，这一类孕妈，早产的可能性更高，临近预产期的时候，更加要注意不要一个人到外面去散步。
其实，如果女性有妇科炎症，最好是等到康复以后再怀孕，这个也可以避免给胎儿带来什么影响，而在怀孕期间，孕妈们最好都有意识地去预防妊娠疾病，多休息、适度运动和健康饮食，这样自己的身体状态更好，胎儿也会更舒服。
有一种情况，比如说孕妈曾经多次流产，尤其是那种一次人流过后再怀孕频繁的习惯性流产的孕妈，在怀孕以后就更加需要多注意了。流产对于身体的伤害很大，这一类的孕妈就应该保持好愉悦的心情，到了孕晚期尽量少出门走动。
还有一些孕妈，是曾经有过早产或者是急产的经历，头胎是早产或急产，二胎同样出现早产和急产的可能性会更高，所以孕妈在到了孕晚期的时候，实际上就应该做好这个准备了，尤其是要注意，最好在家静养，不要一个人出去溜达。
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