炒香菇加一宝，女人常吃，血管通畅，子宫干净了，肌肤细腻光滑！
香菇真可谓是物如其名，只要一下锅，很快就会有很诱人的香味飘来，所以它深受大家的喜爱。
香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。多吃香菇，可以让人体的气色有所改善，对于部分面黄肌瘦的人来说，是非常好的美食。还能促进T淋巴细胞的产生，使T淋巴细胞的杀伤活性提高，所以就起到了提高免疫力的效果。
吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。有“素中之荤”的美称，对贫血、气血亏虚等有调理作用。香菇可以让我们的耳朵更加灵敏，让寿命更长久，可以说是最天然的保健品之一。香菇中的维生素c具有美白肌肤和抗衰老的作用。经常食用香菇可以达到降低血液中胆固醇的含量。从而可以起到降低胆固醇的目的。
推荐搭配：香菇+胡萝卜
胡萝卜是较为常见的食材之一，胡萝卜含有胡萝卜素，多吃胡萝卜，对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处。含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。常食好处督导，香菇和胡萝卜搭配，再合适不过了，女人常吃，血管通畅，子宫干净了，肌肤细腻光滑！
你喜欢吃香菇吗？
