说到香蕉，大家应该都比较熟悉了。许多人称它们为“结肠清洁剂”。香蕉作为我们生活中的零食。香蕉口感细腻，营养价值高。许多人不了解它们。香蕉可用于保健和美容及通便作用。用枸杞做香蕉可以补血健胃，美容养颜，清肠排毒。你喜欢怎么吃香蕉？枸杞煮香蕉，为网友们详细说说。已经发现了一种天然的“结肠清洁剂”。每天喝一碗，清肠排毒，越吃越瘦。
【香蕉小米粥做法】
配料表：小米200克，香蕉2根，枸杞一把，水少许，白糖少许等。
第一步：小米提前浸泡半小时左右，香蕉去皮切片待用，枸杞洗净待用。
第二步：将小米放入电饭锅内，香蕉片适量，加适量水一起煮开。
第三步：用勺子搅拌，防止小米粥粘锅。
第四步：加入一些枸杞子煮2分钟，加入一些糖一起煮。
【香蕉小米粥的养生功效】
功效一：香蕉是热带水果。香蕉煮熟后，其营养价值更容易被人体吸收。它含有丰富的氨基酸和维生素。具有补气血的作用，女性可以有效淡化面部斑点，抗衰老。如果她们想要看起来更年轻的皮肤，每天一碗也可以帮助暖胃和养胃。
功效二：香蕉是公认的清肠水果。香蕉含有富含纤维的成分。进入我们体内后，有些物质会被吸收，但膳食纤维不会被分解。这些物质有帮助吸收体内有害物质，排毒瘦身，清肠通便等功效，每天一碗比吃泻药更有效。
这样的香蕉吃法你喜欢吗？
