失眠最怕这道菜，2块钱一个，晚上吃一点，一觉睡到天亮
夏季到来后，气温逐渐回升，一天比一天热。由于天气炎热，许多人容易失眠和做噩梦。他们可能一夜醒来三四次，导致睡眠质量差，影响第二天的工作和学习。我妈妈自己睡不好。一有动静，他就睡不着，也醒不来。最近，他每晚只能睡两三个小时，睡不着觉。所以妈妈整天心情都不好。在家里，我们不敢搅动它，怕弄坏食物。
还好邻居阿姨把这道蒜蓉炒菊花推荐给了妈妈。妈妈每天吃一点，失眠就少了很多。睡了一夜好觉，妈妈的心情自然好了。菊花菊花也被称为“皇帝的食物”。具有和胃、健脾、降压、补脑的功效。失眠最怕这个蒜蓉烤菊花。2块钱一个。每天吃一小顿饭，这样你就可以睡到天亮了。
【蒜香炒菊花】
所需食材：菊花菊花、大蒜、植物油、盐、酱油
第一步：菊花选择新鲜柔软的地方，去药明，清水洗净，去湿控干。
第二步：将菊花切成小块，茎叶分开，大蒜去皮切碎。
第三步：锅中放油，放入蒜末，爆香。
第四步：倒入菊花的菊花茎略炒，继续倒入叶子快速炒至变色。
第五步：倒入适量盐和生抽，拌匀后装盘。
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