肝不好对身体的影响非常之大，一般来说有乙肝的病人肝功能都不好，由于现在国家对于乙肝疾病的重视，这种疾病现已经在逐渐减少。但是依旧还是存在一定的数量，乙肝属于一种传染疾病，目前我国大约还有7%的人携带有乙肝病毒，肝功能不好就是乙肝患者常见的病症之一，尽管现在乙肝患者相较二十年以前已经大大减少，但是还是有部分人是受到乙肝威胁的，关于乙肝现在的人们了解得可能不多，但是得了乙肝的人肯定有深深的感触，上次在我一篇文章下面就收到读者最深切的评论，希望能够早日摆脱乙肝的痛苦。
既然乙肝会让人如此难受，那么我们在平时就应该做好防护工作，尽量不让乙肝找上我们，认真保护我们的肝健康，如果想要肝脏健康，那么就得从饮食上下功夫，严格遵守这3个饮食禁忌，让肝硬化离自己远远的。那我们就来看看，到底是哪些饮食禁忌需要我们去遵循呢？
第一、不抽烟喝酒
抽烟喝酒本身就会对身体造成很大伤害，尽管已经有大量研究和事实证明，吸烟对身体的危害，但许多人就是丝毫不在意，但是在这里必须告诫一下肝脏本身就不好的朋友们，如果一直抽烟喝酒的话，你的身体迟早是会受不了的，肝脏也会发出反抗，特别喝酒对肝脏的伤害最大，因为所有在进入人体以后，都会经过肝脏进行过滤，酒精在进入肝脏以后会直接刺激到周围的细胞组织，使肝脏受损，而抽烟则更多的影响肺部健康，但在中医上，五脏六腑不分家，倘若肺部受到伤害，也会蔓延至肝脏，因此肝不好的人是时候考虑戒掉烟酒了，为了自己身体健康。
第二、不吃油腻食物
油腻食物也是很多疾病所拒绝的东西，油腻的食物其脂肪含量大，特别是许多油炸食物，本身脂肪含量就大，并且都是一些对身体有害的脂肪，再经过油炸加工，又含有致癌物质，试想一下，将这些有害物质天天输送进我们的肝脏，这对它会造成多少伤害。自然，肝脏本身是具有排毒功能的，但是长期大量食用肝脏的排毒功能就会出现下降的情况，跟不上节奏，久而久之就会出现肝功能不好的情况。
第三、不吃辛辣刺激食物
不吃辛辣刺激的食物，这也是对肝脏的一个很好的保护，因为辛辣刺激的食物容易造成曲张的血管破裂，同时还会引起消化道生湿化热，导致肝胆功能失调，从能减弱肝脏功能。
以上3个饮食禁忌是肝不好的人最应该注意的饮食事项，对于没有肝病的人而言这样可以预防自己的肝功能下降，然而对于已经有肝病的人而言，这样做则有助于恢复我们的肝健康，因此大家都要遵守喔，做到这些不仅对你的肝脏很有好处，对你整个身体的健康也是很有好处的，同时还要提醒大家的是，肝不好如果不加注重，会渐渐演变为肝硬化，但是当肝硬化的时候，一切都晚了，所以大家可要及早注意，保持合理的饮食和定期的锻炼。
