男人一旦到了40岁，很多都出现了肾脏方面的问题，很多四十岁的男人肾脏都不行了。但是现实生活中，我们该如何才能知道自己的肾脏好不好呢？大家还是很有必要了解一下的。肾虚导致的严重后果相信大家都清楚，知道肾虚信号才可以及早治疗！
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、打哈欠——哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、面色发黑无光泽
经常熬夜的人，脸上总是会出现黑眼圈，尤其是女性。千万不要掉以轻心，熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的，久而久之面色就会发黑。一旦发现脸色暗淡无光泽，那就很可能是你的肾气有点虚了。
4、舌头不正常
肾阴虚的患者舌体比正常人的舌头瘦小，舌质呈现出绛红色，比正常人的舌质要红，舌面上的舌苔不明显，如果舌面上有深浅不一的裂纹也是肾阴虚造成。
5、腰酸出虚汗
腰酸，常常感觉两边的腰很酸，有一种被掏空的感觉，在体力活动或房事后症状更加明显，这个时候要警惕肾虚了。另外，睡觉的时候总是出一身虚汗，睡觉的时候出一身虚汗，以为自己得了肺结核，可到医院检查肺部，又没问题，这个时候也要考虑肾虚的可能。
以上就是判断男性是否肾虚的五大信号，如果有其中几项就要引起注意了噢！平时可以多用一些茶饮来调理身体，枸杞菊花茶就是其中功效最好的一种茶饮。
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