男人一旦到了40岁,很多都出现了肾脏方面的问题,很多四十岁的男人肾脏都不行了。但是现实生活中,我们该如何才能知道自己的肾脏好不好呢?大家还是很有必要了解一下的。肾虚导致的严重后果相信大家都清楚,知道肾虚信号才可以及早治疗!
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、打哈欠——哈欠连连,经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、面色发黑无光泽
经常熬夜的人,脸上总是会出现黑眼圈,尤其是女性。千万不要掉以轻心,熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的,久而久之面色就会发黑。一旦发现脸色暗淡无光泽,那就很可能是你的肾气有点虚了。
4、舌头不正常
肾阴虚的患者舌体比正常人的舌头瘦小,舌质呈现出绛红色,比正常人的舌质要红,舌面上的舌苔不明显,如果舌面上有深浅不一的裂纹也是肾阴虚造成。
5、腰酸出虚汗
腰酸,常常感觉两边的腰很酸,有一种被掏空的感觉,在体力活动或房事后症状更加明显,这个时候要警惕肾虚了。另外,睡觉的时候总是出一身虚汗,睡觉的时候出一身虚汗,以为自己得了肺结核,可到医院检查肺部,又没问题,这个时候也要考虑肾虚的可能。
以上就是判断男性是否肾虚的五大信号,如果有其中几项就要引起注意了噢!平时可以多用一些茶饮来调理身体,枸杞菊花茶就是其中功效最好的一种茶饮。
(线上采编,如涉及版权问题请联系删除)