200字范文,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
200字范文 > 7月11入伏 无论贫富 记得多吃这8样菜 顺应时节 家人更健康

7月11入伏 无论贫富 记得多吃这8样菜 顺应时节 家人更健康

时间:2019-11-13 02:26:07

相关推荐

7月11入伏 无论贫富 记得多吃这8样菜 顺应时节 家人更健康

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

冬瓜丸子汤

食材:冬瓜200克、猪前腿肉300克、葱、姜、淀粉、盐、食用油、香菜

①我们把冬瓜的皮削掉,再去掉里面的籽。冲洗一下冬瓜,切成薄片。

②去掉猪前腿肉的皮,洗干净后剁成肉末。加入葱姜水、盐、淀粉顺时针搅拌一会儿,再点食用油搅拌均匀。

③锅中烧油,放入冬瓜炒。等冬瓜表面有点透明的时候倒入开水,开大火煮。

④把肉馅捏成一个个的小圆球,放入锅中煮。等所有的肉丸漂浮起来后加点盐调味,继续煮1分钟。撒点香菜碎,煮几秒钟就可以出锅了。

五香酱排骨

材料:排骨500克,蒜姜片20克。

调味料:酱油10克,蚝油5克,香酱15克,鸡粉3克,盐调味。

制作:

1.将排骨剁成小块,冷水入锅焯水,捞出排骨待用。

2.锅里热油,放入蒜姜片和排骨煸炒制香。放入调味料,倒入适量的水,小火慢慢炖制入味收汁即可。

时蔬鸡蛋炒虾仁

食材:黄瓜、胡萝卜、鸡蛋,黑木耳、基围虾,黑胡椒粉、食盐、生姜、蒜瓣

做法:

(1)黄瓜洗净切块,木耳洗净泡软,胡萝卜洗净去皮切块,大虾去头去壳挑去虾线洗净,生姜去皮切碎,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下入浸泡好的木耳,焯水片刻捞出来沥干水分备用。

(3)锅中倒入适量的油,油热后打入两枚鸡蛋,小火滑散炒熟盛入盘中备用。

(4)锅底留油下入虾仁,小火慢炸至变色,依次下入胡萝卜、木耳、黄瓜翻炒。

(5)调味:再倒入炒熟的鸡蛋,一起翻炒片刻,加入适量的食盐和胡椒粉调味。

(6)大火翻炒均匀至食材入味,关火出锅盛入盘中即可,营养又健康孩子爱吃!

水煮肉片

食材:里脊肉200g,娃娃菜1棵,笋2根、干辣椒适量,大蒜6瓣,小葱2棵,香菜少许

调料:蛋清1个,生粉1勺,郫县豆瓣酱2勺,白糖少许,清水3碗,鸡精、食盐适量

做法:

1.娃娃菜和笋洗净切段备用,大蒜切末,干辣椒和小葱切段

2.里脊肉切成薄片加入蛋清、生粉、盐、鸡精拌匀腌制几分钟

3.大蒜葱段爆香后加入郫县豆瓣酱和白糖炒出红油,倒入清水大火烧开,然后倒入娃娃菜和春笋煮开焖3分钟,夹到大碗备用

4.倒入肉片煮开即关火,倒入摆菜的大碗里,上面放入干辣椒和葱花蒜末,最后烧3勺热油淋在辣椒上,放上香菜段就可以开吃啦

韭菜‬炒豆腐

食材‬:韭菜‬、豆腐‬、蒜瓣‬、小米辣‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、淀粉‬

做法:

(1)韭菜摘洗干净去根部切段,豆腐冲洗一下切块,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈备用。

(2)料汁‬:碗中‬倒入‬适量的白砂糖‬、生抽‬、蚝油‬、淀粉‬、适量的‬清水拌匀‬备用‬。

(3)锅中倒入适量的油,油热下入豆腐块煎至两面金黄色,盛入盘中备用。

(4)锅底留油爆香蒜末和小米辣,下入韭菜翻炒变软,再下入豆腐块翻炒片刻。

(5)再倒入调好料汁,大火翻炒均匀至食材入味,关火出锅盛入盘中即可,色香味俱全,好吃又健康,老少皆宜!

麻婆蒸蛋

食材:猪肉末250g ,鸡蛋3个 ,豆瓣酱 ,葱花 ,蒜末 ,姜蓉,盐 ,蚝油,生抽 ,老抽;

做法:

1.打三个鸡蛋,加少许盐(一只鸡蛋放小半碗凉白开),放三碗小半碗的凉白开搅拌均匀

2.用保鲜膜包起来,用牙签戳几个小洞,把鸡蛋放在锅上,蒸8分钟左右

3.热油锅爆香姜和蒜,再放两勺豆瓣酱,翻炒出红油

4.放入猪肉末翻炒,加半勺料酒、一勺生抽、一勺白砂糖、一勺老抽,翻炒5分钟左右

5.最后放入水淀粉勾芡,煮至收汁,把肉末均匀淋在水蒸蛋上就可以开吃啦

木耳黄瓜炒鸡蛋

材料:木耳1把、黄瓜1根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳需要提前用冷水泡发,把木耳放冷水中泡发3-4小时。

2.把泡发好的木耳撕成小朵,把黄瓜切成菱形片。

3.鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,葱切葱花,大蒜切末。

4.锅内加入水烧开,下入木耳焯水,水开后,将木耳捞出,沥净水分待用。

5.锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,将鸡蛋液摊开,加热至蛋液稍变凝固,将鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用。

6.锅内再添加少许油烧热,下入葱花和蒜末爆香。

7.下入黄瓜片和木耳一起大火翻炒1分钟左右。

8.下入鸡蛋块,再加入盐和鸡精,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一道清淡味美,营养丰富的木耳黄瓜炒鸡蛋就做好了。

荷叶炒鸡蛋

食材:鸡蛋,荷叶,青椒,盐,油。

菜谱做法:

1、鸡蛋磕入碗内,用筷子打散备用。

2、荷叶需要选择嫩一点的,清洗好后,把荷叶切成小段。放入荷叶焯水,焯好水后捞出备用。

3、锅内倒油,放入焯过水的荷叶炒香,将打散的蛋液也倒入锅内,翻炒均匀,加盐调味就可以出锅了。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。