月经不调是女性常有的事儿，但是大家都不知道这个月经量少也是有危害的，我们需要引起重视。可是，女性月经量少到底是咋回事呢？月经量少，可能是因为患有妇科炎症，也可能是雌激素偏低引起的。那么，女性月经量少怎么办？常吃这几种碱性食物，补充雌激素，保养卵巢！
榴莲
榴莲被称为“水果之王”，它属于热性水果，常吃榴莲的女性，不容易导致宫寒。因为榴莲可以很好的暖宫、保护卵巢、活血散寒的功效，能缓解月经不调、痛经的症状，除了榴莲肉极具营养，在民间，很多人用榴莲的果壳和炖骨头，用来治疗各种体寒病症效果也不错。
蜂王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
豆腐
豆腐中含有大量的植物蛋白，它们能让卵巢变得更加强壮，而且豆腐还含有丰富的类雌激素，有“天然雌激素”之称。值得注意的是，豆腐不能煎着吃，而要煮着吃，因为油中温度更高，会破坏豆腐中植物蛋白的活性，让功效降低。
葛根
葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
