吃什么对血管好？血栓“天敌” 经常吃这些食物 远离血栓困扰！

豆类：夏天到了，绿豆汤是每家每户都会喝的饮品，而

蔬菜类：

饮品类：

水果类：

肉类：脂肪是人体供能的一个主要来源之一，但随着人们生活水平的提高，富含饱和脂肪酸的食物摄入过多，比如肥肉、牛羊肉等，深海鱼，不但会让我们的血液的的血脂含量降低，

吃什么对血栓好？以上食物能有效防止血栓的发生，你不妨在日常饮食多添加这些食物。而99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。当然，中老年人是高危人群。对于可导致血栓形成的危险因素，可提前进行积极管理，预防血栓的形成。

除了以上食物，我们也可以从培养我们的日常生活做起：

食物保健是一件长期的事，希望我们的长期坚持。总而言之，在饮食管理方面，应该五谷杂粮、均衡摄入，同时应该保证健康的生活方式，如适当运动，戒烟限酒，控制体重等等。要知道，与其我们生了病再吃药，不如我们早早的做好愉悦的保健工作。