好的身体离不开坚持锻炼,俗话说的好,生命在于运动,如果连运动都不会坚持,那就别想做好身边的事。给大家分享心理健康:愤青更容易患痴呆的生活常识,大家快点看过来吧!
愤青全称愤怒的青年,在生活中并不少见,他们有的爱谈政治、爱谈军事、历史,爱看新闻,爱评论,对社会现状极度不满,但又不会采取任何实际行动;也有的人爱比较,爱仇富;也有的人自认为看透了这个社会......
愤青们的心理健康暂且不表,最新科研调查显示愤青患痴呆的几率是普通的3倍。
据美国《预防》杂志网站报道,一项刊登于《神经病学期刊》(Neurology)的新研究结果表明,“愤青”患痴呆的风险是普通人的3倍。该研究对1500名受测者进行测试,评估其痴呆水平、他们是否喜欢冷嘲热讽以及程度有多深、又或是否觉得其他人都很自私。8年后,研究者对这些受测者再次进行同样的测试,通过比对确定其痴呆症状变化情况。
结果显示,那些态度悲观消极的“愤青”,出现痴呆症状的可能性,足足是其他人的3倍。痴呆是一种复杂症状,是不同因素共同作用的结果,最著名的莫过于老人痴呆,及阿尔茨海默症。负责该项研究的东芬兰大学(Universityof Eastern Finland)安娜-迈亚·托尔帕宁博士(Anna-Maija Tolppanen,PhD)表示,目前尚无法确定“愤世嫉俗”是怎样与痴呆症产生联系,但科学家分析称,对他人的不信任,可能意味着“愤青”进行社会交际的时间会减少,从而造成问题。
托尔帕宁博士解释说,过去的多项研究已经表明,多与朋友在一起会有利于大脑健康,改善认知能力。
心理健康与身体健康是互相影响和互相作用的。“愤青”因为其悲观消极的态度的影响,患痴呆的几率高于普通人,而想要预防痴呆症也要从心理健康和身体健康两个方面做起,经常运动、健康饮食、智力练习、乐于社交都对人体有利。
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健康常识正确的坐姿方式
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿,其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!
养生常识
常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。
便秘、粉刺:姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷:脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
喘不上气:长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。
肥胖:弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。
脸浮肿:姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。
双下巴:脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。
O型腿:年轻人的O型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿应该是上身挺直,头与身体保持在一条直线上,两脚稍微打开,平放在地面上,使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开,收腹提臀,胯部前挺,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。