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症状:自卑低落、焦躁不安
临床研究中,专家发现,夫妻之间的情绪变化和不孕不育症有密切的关系。因精神因素所造成的女子不孕在临床中占很大比例。约有15%不孕夫妇临床中发现不了器质性病因,这无疑与精神心理因素有关。
据统计,我国有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视,再加上来自生活和工作各方面的压力,导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。
心理压力过大的女性不孕患者,多数在生活中有自卑、失落、愧疚、精神紧张、焦躁多虑、社交减少、对生活缺乏兴趣等表现,她们忌讳和他人交谈生育方面的问题,这种现象在文化水平偏低的不孕症患者中表现得更为突出。其中,高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显,病程也较长。许多女性随着婚龄的延长、年龄的增大,心理上的压力就会更加沉重,在失去治愈信心的同时,“造人”的希望也越来越渺茫。
病因:三大心理压力致内分泌失常、排卵混乱
1、来自父母的压力
在众多压力中,来自于父母的压力是最大的。老年人年岁已高,抱孙心切,往往一味地催促子女生育,再加上亲朋好友之间的劝说,以及一些爱管闲事的人的背后评说,使得夫妻双方背负上了沉重的精神负担。
正值生育年龄的女性,如果长期处于极大的压力下,将造成内分泌的紊乱和失调。使得卵巢排卵混乱甚至不排卵,月经也开始紊乱甚至无月经,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕。
2、来自工作的压力
不少职业女性精神压力很大,生活节奏太紧张,特别是在工作中遭受打击时,容易产生抑郁、失眠多梦等状况,导致人体生物钟严重紊乱。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制,使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响,致使内分泌系统失调,最终不能正常排卵,导致不孕。
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男性保健小常识,常按4穴位能长寿
随着社会的发展,家庭生活水平的提高,相应的男性的压力也越来越大,很多男性健康问题都让人堪忧,对于男性保健来说,按摩是很不错的一种养生按摩方式,还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。
男性保健小常识,常按4穴位能长寿:
1、气海穴
位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上,此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集,可促进腹部的气血循环,再配合向下推动或局部温灸,可助任脉之经气向下运行以利性功能,并可改善遗精、频尿的症状。
2、腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
3、百会穴
在头顶正中,古云“百会为诸阳之会”,气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会,然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴,可改善任督二脉的机能,提高性功能。
4、委中穴
在腿弯正中(腘窝横纹的中点处),古云“腰背委中求”。当行房过程中,腰背肌肉群协调性不佳,容易有阳痿早泄的感觉时,就要经常按摩此穴,配合气沉丹田,意在百会,自然气息运行顺畅,行房就不会“半途而废”。
男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后,可以在饭后与家人一起散散步,这样也可以让紧绷的心情得到放松。