孕妇可是最要注意容易感冒的人群哦,然而为了肚子里的宝宝要考虑的因素也就更多,不能随便吃药打针,现在就让小编为您介绍几种好的食疗方法吧。
1孕妇食疗之苹果蜂蜜水
首先取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2孕妇食疗之鸡汤
首先选取嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
3孕妇食疗之萝卜汤和米醋萝卜菜
首先选取白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。米醋萝卜菜的做法也是选用新鲜萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
4孕妇食疗之冰糖雪梨煲
选用雪梨一个,洗净,去皮,切去果核部分,并将余下部分切块并泡适量川贝(可询问医生),然后将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)。最后放入电饭煲中蒸一两个小时即可。
5孕妇食疗之橘皮姜片茶
将新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。