白内障是一种常见的眼科疾病。那么你知道日常生活中，应该怎么治疗白内障效果才好呢？
1怎么治疗白内障效果好
春季，天气渐暖，每年的这个时候，来治白内障的患者特别多。一是因为随着技术水平的提高，现代白内障超声乳化手术时间短、切口小、恢复快、不影响正常生活，许多患者往往当即就决定接受手术治疗，就医时，还一起把生活用品带来住院；二是因为天气不冷又不太热，是老年人锻炼康复的最佳时机，正是接受手术的好季节，术前、术中、术后都会感觉比较舒适。春季的到来也给白内障患者带来了重见光明的希望，因此提醒广大患者应积极地预防白内障并及早治疗。
白内障发病率高
据统计，目前我国有白内障患者400万，并且每年还以40万的数量递增。甘肃每年白内障患者发病率占总人口数8‰，需手术的新增白内障患者约1万人。随着人口老龄化的加剧，白内障患病形势也变得日益严峻起来。
兰州普瑞眼科医院白内障专科医生说，白内障是一种与年龄密切相关的疾病，随着年龄的增长，人眼内的各种细胞会逐渐老化并失去活力，到一定程度时，人眼内的晶状体就开始混浊，使得外界的光线无法穿透晶状体进入视网膜，从而出现视物不清，随着病情的进展，病人的视力将越来越差，最终有可能失明。但白内障并不可怕，白内障引起的盲为可治疗盲，只要积极治疗，都会取得良好的效果。
白内障危害中老年人视力的杀手
白内障是一种常见眼病，约60%的盲人都是因白内障引起的。白内障主要表现为视力逐渐下降，视物模糊，自视力下降到最后失明，整个发展过程呈缓慢进展且大多数无痛。正因如此，许多老年人才忽略了白内障的治疗。
记者从兰州普瑞眼科医院白内障专科医生处了解到，白内障的发病原因有许多因素，如衰老、糖尿病、先天遗传、外伤等，而最常见的是老年生理性白内障。也就是说，随着身体的衰老，就像会出现白发、皱纹一样，每个人都会出现白内障，只是出现的早晚不同，轻重不同。据统计，超过60岁的老年人中有50%的人患有白内障，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达100%。所以出现白内障后，不要有心理负担，在初期时定期到医院复查，如果影响到生活及时做手术就可以了。
手术治愈白内障的唯一途径
目前，白内障已成为全球致盲的第一眼病，该病以老年人为高发群体，给许多老年人的晚年生活以及家庭和社会带来了沉重的负担。然而，很多老年的白内障患者受传统观念的影响，不仅错过了最佳治疗时期，有可能会导致严重的后果。兰州普瑞眼科医院白内障专科医生说，随着科学的发展和医疗技术的提高，只要白内障影响了患者的正常工作和生活，视力降至0.3以下，即可手术。特别是50岁以上的中老年患者，更应该抓紧。在这个年龄做手术，既可避免高血压、心脏病等不良影响，又能保证晚年的优质生活。
据了解，药物治疗白内障目前没有循证医学证据支持，现有的药物只能阻止和延缓初期白内障的发展，不能根治。很多人听信宣传只吃药不手术，最后不但病没治好，甚至还延误了手术的最佳时机。目前我国白内障治疗手术已经成熟，患者可以在正规医院进行治疗，眼科专家提醒，及早手术治疗，是彻底治疗白内障的唯一有效的方法。
面对各种眼疾我们如何自我保护
随着年龄增长，步入中年以后，人体某些机能也会逐步退化，眼睛当然也不例外。事实上，许多疾病与老化密切相关，所幸的是，目前许多的医疗及手术技术，可以帮助中老年人获得健康视力，而且许多眼疾可以经由早期发现、治疗，而得以避免与减轻。在此，兰州普瑞眼科医院专家提出了几点建议：
第一：每年定期检查眼睛。眼科医生建议，中老年人只有加强眼保健意识，早期发现及治疗，才能避免“心灵之窗”被侵犯。
第二：注意饮食的自我调节，回避脂肪类食物、糖果，多补充蔬菜、水果，并在医生的指导下服用维生素A。
第三：自己做一些简单的眼部理疗，如眼部穴位按摩、热敷、多转动眼球等。
第四：改正用眼习惯。尽量不要在黑屋里呆过长的时间，看书看报看电视时注意自我调节，感到疲劳就要放下休息，不可过度“勤奋”。
2糖尿病人怎么预防眼病方法
糖尿病视网膜病变是长期高血糖的结果，所以糖尿病患者一定要注意预防眼病，尤其是这三类糖尿病患者更需警惕：
1.长期患病的糖尿病患者。糖尿病病程越长视网膜病变风险越高，1型糖尿病发病5年内，视网膜病变发生率不到10%，患病会达到50%左右，病程超过就能达到90%。而与1型糖尿病不同的是，2型糖尿病刚确诊时就有21%出现视网膜病变。美国糖尿病视网膜病变流行病学研究发现，在病史较长的患者中糖尿病视网膜病变发生率为39%，糖尿病患病视网膜病变达60%，患病能达到80%。
2.中老年糖尿病患者。在一项对不同年龄阶段糖尿病患者内发生视网膜病变风险的研究中发现，0—19岁患者为7%，20—39岁为10%，而40岁以上确诊糖尿病的人发生视网膜病变的危险性为25%。
3.血糖、血压控制不佳者。血糖越高，视网膜病变风险越大，如果同时伴有高血压、高血脂，视网膜病变会来得更快。
知道了糖尿病患者一定要注意预防眼病，此外，经常吸烟、口服避孕药、孕妇以及已经出现糖尿病肾病、糖尿病神经病变等糖尿病并发症的患者也应更加警惕视网膜病变。
3预防糖尿病眼病的方法
糖尿病并发症是由于人们长期服用药物导致的，在糖尿病并发症中肾病和眼病是人们生活中最常见的了，而眼病也是使眼睛失明的一个非常重要的原因。如果知道自己有糖尿病，就需要时常的观察自己，做好预防措施。如果确定了自己患上糖尿病眼病并发症后就需要及时的去医院就诊，并且要听取医生的建议做出合理而有效的治疗措施，这样是可以预防糖尿病眼病病情的加重，甚至可导致失明。
糖尿病眼病是完全可以预防的，最关键的就是控制好血糖，控制血糖的升高。糖尿病预防还需采取正确的方法：预防糖尿病眼病应该从哪些方面入手？
一、控制血糖，严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，研究发现百分之八十以上血糖控制不好的糖尿病人在二十年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有百分之十左右出现视网膜病变，差别非常巨大。所以在这里提醒青少年糖尿病患者要注意控制血糖。
二、控制血脂，糖尿病患者的血脂也很重要，当患者有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可导致视网膜血管颜色变淡而近乳白色。而脂蛋白有可能进一步从毛细血管中流出，在视网膜上呈现黄色斑片。如果脂质渗出接触到黄斑就有可能严重影响视力。
三、控制血压对预防糖尿病眼病都很重要。控制血压重在平常，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，可时间久了，出现糖尿病视网膜病变的机会是非常大的，甚至会导致失明。
以上是预防糖尿病眼病的一些建议，所以希望糖尿病患者朋友们多多留心，要尽早去正规的医院做详细检查，以避免耽误治疗糖尿病眼病的最佳时机。
4营养物质预防白内障方法
白内障是由于在眼内形成了一层云雾状的膜，导致光线不能进入眼内聚焦于视网膜，从而引起视物模糊或失明。最近，研究者发现进食某些维生素和营养物质可以阻断白内障的发展。这项研究成果刊登于3月的《眼科杂志》。
澳大利亚悉尼大学的研究者，研究维生素A、烟酸、核黄素、对三种主要的白内障（主要影响眼睛的中心的中心白内障、主要影响眼睛的边缘区域的皮层性白内障、主要影响研究后部的后下囊白内障）的作用。他们对2900名年龄从49到97的人群进行了研究。
发现多进食维生素A、烟酸、蛋白质、核黄素和维生素B1可以有效降低中心白内障的发生，而多进食多不饱和脂肪酸可以降低皮层白内障的发生，研究者没有发现可以影响后下囊白内障的营养物。 此外，在这项研究中发现，维生素C没有影响各型白内障的作用。
研究者指出，这并不是说其它营养物质和维生素对白内障没有影响如维生素E。并且研究者说，人们不能根据这一结果而大量服用成千上万的维生素，具体是否应该额外添加，应根据自己的维生素和相应的营养需求来选择，主要还应遵照医生建议来适的补充。
5白内障饮食预防方法
美国最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质 ，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。
白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题。
为了防治白内障，除了在视力开始模糊时，接受眼科检查，确定原因，及早接受治疗之外，最新的研究报告显示，白内障也可通过饮食加以预防。
叶黄素和玉米黄质
白内障的成因，除了遗传和生活方式等因素外，科学家认为，太阳紫外线的照射也是导致白内障的主要原因之一。
人眼的晶状体像照相机的镜头，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种混浊的晶体称为白内障。白内障可引起视力严重减退，影响日常工作、生活和学习。因此预防白内障，特别是老年性、外伤性及先天性白内障尤为重要。措施主要有如下几方面：
1、外伤性白内障：要教育幼儿不要使用剪刀等锋利尖锐的危险物品，加强监护，避免外伤，成人在工作中注意安全防护，佩戴防护眼镜。如有外伤及时到眼科诊治，以免延误病情。
2、先天性白内障：孕妇在妊娠前6个月内避免患风疹，流感等疾病，不要随意服药，避免接受放射线照射，多吃新鲜蔬菜及肝、蛋类食物，并适量补充维生素A、D。另外，避免近亲结婚。
3、老年性白内障：它是白内障中最多见的，一般与老年人代谢障碍，全身衰老和功能减退有关。针对这些因素，应适当增加营养，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，避免过强光线及紫外线直射眼睛，发现内分泌疾病宜及时诊治。如患糖尿病者，应认真控制饮食，定期到医院检查，发现晶体有轻微的变化应给予药物治疗。另外，定期进行健康检查，发现早期病变及时使用有效药物治疗。
避开强光紫外线 强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大；屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。
避免机体缺水 老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
补足维生素 维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。
不忘微量元素 微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。
