有哪些宫颈癌的预防方法呢？保持外阴清洁可以预防宫颈癌吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防宫颈癌的详细介绍。
1有哪些宫颈癌的预防方法呢
宫颈癌的发生一般都是因为早婚早育的那些女性同胞们，所以我们在生活中就要对宫颈癌的预防有一定的了解，那些是最有效的宫颈癌的预防方法呢？下面就一起来了解下宫颈癌的预防方法。
1、女性朋友在生活中做好宫颈癌的预防要多加注意个人卫生，保持外阴清洁：如在平时尽量少用护垫、T型内裤、塑身内裤和尼龙连裤袜，因为这些用品透气性差，经常使用容易导致细菌滋生，令生殖系统患上炎症。
2、在进行性生活要注意安全，要有节制：倘若如性生活放纵或紊乱，比方有多个性伴侣，或未成年便开始过性生活，就会使宫颈损伤和人乳头瘤病毒（HPV）的感染概率提高，从而增加发生宫颈癌的危险。
3、男子包皮包茎要多加留意：在生活中有很多宫颈癌的患者患病是因为男子的包皮包茎引起的，所以男子包皮过长的应做环切，并注意经常用水清除包皮垢，保持外生殖器的清洁。就是宫颈癌的预防方法。很多研究结果提示，男性包皮垢是造成不洁性行为的主要原因，而不洁性行为也是引起宫颈癌的重要原因之一。
4、要提倡晚婚晚育、计划生育：这样能减少性生活对子宫颈的损伤，特别是对于过早有性生活或过早分娩的16岁以下女性一定要多加小心预防，因为下生殖道发育尚未成熟，对致癌物质的刺激更为敏感;而反复的人流手术，也会使宫颈受到损伤，减弱人体抵抗力，增加感染HPV的机会;与此同时，研究发现，宫颈癌的发生率随妊娠次数的增加而递增，故提倡晚婚晚育、计划生育也是宫颈癌的预防方法。
5、对一些宫颈疾病以及妇科炎症一定要及时的治疗：经一些调查研究发现，患有宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈囊肿等宫颈疾病的女性患宫颈癌的几率比普通女性高十倍。因此一旦发现宫颈疾病要积极进行有效的治疗。
上述所介绍的这类信息就是关于宫颈癌的预防方法，相信从上文中可以看出了解这些宫颈癌的预防方法是非常的关键的，所以在此专家希望你能牢记这些宫颈癌的预防方法，最后我就祝各位患者早日康复了。
2怎么保持清洁预防乳腺炎
女性产后如何预防乳腺炎呢？这是很多女性都比较关注的问题，很多女性都会在产后发生乳腺炎，所以针对大家的疑问今天专家为我们讲述预防产后乳腺炎的方法。
有的女性乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。另外，乳房出现破损或皲裂时，细菌也容易经由淋巴管而导致乳腺管感染。
1、在妊娠后期就要经常用温水擦洗乳房、乳头，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。
2、有乳头内陷的女性，如果症状较重，应在怀孕前及时通过小手术纠正。症状较轻者，也应经常用手挤挤或用一次性注射器负压吸引。
3、如果乳头出现破损或皲裂，应及时治疗，避免细菌通过破损口损害乳腺管。最后，乳汁过多时应及时用吸奶器吸净，养成定时哺乳的好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。
3每天清洗外阴预防宫颈癌
以前的天花，在18世纪全世界死了很多人，找到了病因之后，马上就战胜了它。宫颈癌，只要能够知道它的病因，那基本上就能找出解决它的方法，而且能也能预防宫颈癌。所以今天，宫颈癌既然已经找到病因了，可能离消灭它的日子也不远了，只是还需要一个过程。
目前唯一能弄清病因的癌
宫颈癌是现在所有妇科肿瘤里面最能够早期发现、早期诊断，并通过有效治疗，效果最好的癌。而且在所有的癌症中，宫颈癌是目前唯一一个知道因为什么而得的癌症，非常不容易。
宫颈癌是完全可以通过很多比较简单的方法早期发现和预防的癌症。而且现在还没有一个恶性肿瘤，能够像宫颈癌这样能做到普遍的、大规模普查。
4女性怎么保持内阴清洁方法
张小芳(化名)与陈刚(化名)结婚十年一直没有怀孕，去了很多医院，都找不到任何不孕的原因，一次陈刚无意间与医生提起，张小芳非常注意卫生，每天都要清洗内外阴，每次房事完也要洗液清洗，才让医生恍然大悟。张小芳按照医生的嘱咐，停止每天用洗液清洗外阴，两个月以后真的怀孕了。
女性保持内阴清洁应采用以下方法：
第一、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。
医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
第二、因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
第三、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。
第四、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡!破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。
5保持牙齿清洁 警防肺炎
美国研究人员称，在龋齿上发现的细菌能够进入人体的肺部，使老年人患上可能会致命的肺炎。
[取样] 纽约布法罗大学的研究人员对49名居住在一所老年公寓的病人进行了检查，这些老年人经常去附近的一所医院看病，这所医院属于肺炎高危险区。
[调查] 在这些老年人患上肺炎之前，研究人员对他们进行口部细菌采样后发现，其中28份样本中含有可引起呼吸道疾病的细菌。然后他们对这些老年人进行了跟踪，密切观察他们是否感染肺炎。最后，有14位老人染上了肺炎，其中10位的口部细菌样本中含有可引起呼吸道疾病的病菌。对肺部细菌的检测显示，有8位老人的肺部细菌DNA与其口腔细菌DNA相吻合。
[结论] 研究人员说，他们在8名病人身上找到了确凿的证据，证明他们的肺炎是由牙病引起的。此结果说明，龋齿是呼吸道病菌的温床，能使生活在医疗区域中的老人患肺炎。因此，老年公寓应该帮助病人保持牙齿和假牙的清洁。
