女性护孕6个不可为1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不
1男女保护孕力需要注意什么
女性护孕6个不可为
1.不轻易减肥：
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食：
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣：
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗：
有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱：
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动：
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
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解密男人孕力的6道陷阱
在过去50年间，丹麦学者莎巴克博士分析了全球21 个国家近1.5 万男性的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50 年中降低了40% 以上。其中精液量降低了20%，精子密度从每毫升1.13 亿减少到6600万……
环境污染降低他的精子质量、不良的生活方式吞噬他的肌肉力量、越来越大的压力腐蚀他的性能力……引起精子质量下降的原因，还有很多是生活中一些人为因素造成的。在研究中证明，以下6 种因素对精子质量的影响最大。
一、高温
很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2 度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度，它的代谢功能会出现障碍，雄性激素分泌量严重下降，精子数量也会随之减少。
健康纠错：
1 淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴，最好以淋浴为主。如果泡浴，水温最好低一些，泡的时间也短一点。
2常按摩。洗澡时或睡前按摩睾丸，用拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩5 分钟，长期坚持必有益处，而且在按摩时能及时发现睾丸的小异常。
二、紧身裤
男人也要秀性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出，紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小，由此产生不透气、散热差的问题，让睾丸工作效率降低。
健康纠错：
1 宽松衣裤是最佳选择。无论在职场还是家居，都可以让睾丸尽可能“放松”，更有助于睾丸排汗、散热。
2 正确睡姿。睡眠时不妨选择裸睡，让它舒服地透气、完全地放松，在最佳状态休息。
三、酒精
男人少不了喝酒，但睾丸不喜欢，摄入酒精过多会使生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱，导致睾丸的提前衰老，性能力也会降低。
健康纠错：
1 多吃芒果。这种水果含有丰富的维生素C、钙、镁、铜、锌等元素，正是备受酒精“考验”的睾丸最缺乏的营养素。每天喝一杯芒果汁，再加一点蜂蜜，可以让睾丸的血液循环更顺畅，而且能有效预防睾丸炎。
2 强健肾脏。对于睾丸的能力，肾脏功能可说是同气连枝。脱下鞋子，让双脚紧贴地面，用脚趾抓地，可以有效地刺激肾经穴位，提升肾脏功能，这样对睾丸也是很好的保护。
四、尾气、噪音
随城市现代化发展，尾气和噪音对健康的影响更突出。汽车尾气中含大量有害物质，其中二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，会使睾丸形态改变、精子数量减少、质量降低。噪音会使人体内分泌紊乱，导致男性不育。
健康纠错：
1 按摩足底。经常让他泡脚，可以促进生殖系统健康。另外，在脚外踝的后下方有一个三角区，主管男性的睾丸健康，泡脚时不妨按压这里，可以促进排毒，是对睾丸最佳的保养。
2 训练深呼吸。让体内时刻充满新鲜氧气，并顺畅地上下循环，避免睾丸因缺氧而产生毒素，提高精子质量。
五、久坐
每天坐的时间8 小时，甚至更多。因为坐的时间长，也会选择更软更舒服的椅子，以减轻疲劳感。但这样的椅子会让睾丸活力降低。座位过软，整个人的重心就会下降，臀部承受力更大，从而挤压阴囊，造成静脉血流不畅，让睾丸的活力大大减低。
健康纠错：
1 服用草本睾丸保养药物。例如马来西亚有一种叫做“东革阿里”的草本植物，可以有效提高男性荷尔蒙水平、疏通输精管、活化睾丸细胞。
2 做俯卧撑。每天做20 个俯卧撑可以加强生殖系统功能，促进精子活力。但俯卧撑最好不要在柔软的床上坐，身体支撑能力不足，在坚硬的地板上做效果最佳。
六、化学品
德国科学家认为，男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子数量减少、活力低下，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。
健康纠错：
1少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中，如密封罐、塑料袋，这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂、指甲油、润滑油中都含邻苯二甲酸酯，最好少用。
2 多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素、叶酸和植物纤维，可以帮助身体代谢废物，排出体内的化学物质，促进睾丸的健康活力。
2女性避孕要注意什么？
避孕俨然成为当今社会一个不可逃脱的话题。可以说，避孕在我们的日常生活中占有十分重要的地位。但是，女人避孕不是什么情况都一样的，根据不同的情况，女人的避孕方法也有不同的方法选择。
女人避孕应“具体情况具体分析”
1、乳房长有肿块
专家称，如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。这个时候宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
2、患有阴道炎
患有阴道炎要慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。这个时候最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好；病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给爱侣。
3、月经有点不正常
专家表示，经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多；经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用；后者放置宫内节育器比较好。
4、选择母乳喂养宝宝
专家指出，身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法；雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。这种情况下避孕首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
5、初为人母
初为人母的女性朋友最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。这个时候应该使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机；也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
6、遭受了人流手术之苦
人流手术之后，一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你“示爱”的他说“不！”人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是用避孕套比较好。
7、总是被痛经骚扰
专家指出，放置宫内节育器等方法会加重痛经。这种情况避孕首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
3女性远离不孕要懂得缓解压力
女性不孕会和压力有密切的关系，你经常处于压力之下的话可能就会引发这个病。那么你知道女性不孕的原因一般都有什么吗?这是人们询问的比较多的，下面就由权威专家为您详细解说。
女性不孕的原因主要都有以下几点：
1、压力：正值生育年龄的女性，如果一直处在压力下，会限制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会出现紊乱。同样，长期的心情郁闷、生气或心情不好，也会影响到月经，这是女性不孕的原因。
2、便秘：便秘可能会导致女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会充血，并丧失弹性。若子宫长时间后倾，就会腰痛、月经不调。这种(整理)女性不孕的原因比较常见。
3、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可导致月经量过少，甚至发生闭经，这也是女性不孕的原因。
那么，最为主要的对于女性不孕的护理措施是什么呢?
1. 女性不孕患者的心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。女性不孕的护理要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。
2. 女性不孕的护理要注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如女性不孕患者应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3. 女性不孕患者还要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。饮食对于女性不孕的护理也是很重要。
以上就是专家对于女性不孕的原因为大家作出的解释，人们要懂得缓解压力，还要避免着凉。专家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延时间，这样都是非常危险的，有些疾病是会恶化或者引发其它疾病的。
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4女性应如何预防习惯性流产？
当今社会随着竞争日益激烈,人们都受着来自工作,家庭等多方面原因。也伴随着产生越来越多的患有不孕不育症夫妻。不孕不育症的出现导致许多家庭逐渐破碎。本来一对夫妻十分甜蜜,但是如果患有不孕不孕症,后来越来越平淡。因为一个家庭没有孩子的哭笑声是始终热闹不起来的。那么下面就由不孕不育专家来带大家了解下,如何预防习惯性流产。
避免多次反复流产。女性朋友一定要爱惜自己,避免多次人工流产,每次人工流产都会对身体造成极大的损害,而且一次人工流产都可能会导致不孕症。流产后更要好好休息,调理身体,千万不可过度操劳,否则也会导致不孕症。
月经期间要注意卫生。否则容易得各种妇科疾病都容易导致习惯性流产。女性朋友月经期间应该注重休息,心情愉快。饮食方面切忌过冷,有刺激性的食物。生活起居要有规律,注重个人卫生,全身淋浴不宜过频,以免感冒。
日常生活积极调整心态,懂得缓解情绪,释放压力。不孕不育症不单单是生理方面所产生的问题,据临床调查,许多不孕不育症的患者心情压抑,心理负担重,情绪烦躁等多方面负面状态。应该及时调整自己心情,俗话说“既来之则安之”,平常心对待,世上没有过不去的砍。
平时注意饮食。可以适当吃些促进受孕的食物,比如榴莲,香椿,芥末等,以及富含蛋白质,维生素E,叶酸,锌等食物。而像辣椒这些刺激性食物也应该少吃。饮料方面汽水,可乐,咖啡这些都应该少喝为好。烟酒这些对人体有害的东西自然更加应该远离。
注意自我保护。最好避免从事容易接触放射性物质,有害物质的工作。值得一提的是应该避免长时间面对电脑,电脑有辐射大家都知道,对着电脑工作几个小时后,应该及时离开,去室外休息一下。懂得自我保护。把能导致不孕不育的因素降到最低。
其实说了那么多,大部分都是要从平时生活中就要注意到。注重个人卫生,自我保护意识强,多锻炼身体,参加体育保健的活动。调整心态,多参加文艺活动使自己开朗愉快的生活都是预防不孕不育的基础。
5女性月经期间游泳易导致不孕
为何经期游泳和经期性爱一样会不孕呢?
不孕不育专家指出，因为经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌极容易进入体内，造成生殖系感染，最终导致不孕症的发生。
因此，女性月经期间游泳易出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。
假使女性到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入造成各种疾病。
在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等病人，他们将病原体带入池水中，极容易感染给健康的游泳者。尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。
经期游泳不但能造成生殖系统感染，而且还会引起月经失调。
医学专家们认为，很多因素可能造成月经失调，而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的，而内分泌系统又受到神经系统的控制。
当人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、劳累、寒冷时，就会引起神经、内分泌系统功能紊乱，最终造成痛经、闭经、过少和经血过多等月经失调症状。
女性一旦出现痛经、闭经以及内分泌失调就会很难受孕，许多女性也因此而患上不孕症。因此，预防不孕，女性不但经期不可以性爱，还不可以参与游泳这样的锻炼。
