我们都知道，哮喘是一种很难治愈的疾病，并且还很容易反复发作，该疾病不仅严重影响患者朋友的正常生活和身体健康，严重时可致人死亡。因此大家千万不要忽视它的存在。如果发现哮喘的症状，要及时进行治疗，另外，学
1哮喘患者该如何自我护理？
我们都知道，哮喘是一种很难治愈的疾病，并且还很容易反复发作，该疾病不仅严重影响患者朋友的正常生活和身体健康，严重时可致人死亡。因此大家千万不要忽视它的存在。如果发现哮喘的症状，要及时进行治疗，另外，学会自我护理也是很重要的。接下来为大家介绍一下哮喘患者该如何自我护理呢?
哮喘患者的自我护理：
1.养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。
2.学会腹式呼吸通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
3.保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
4.坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。
上述内容的详细介绍，我们已经知道了哮喘患者的自己护理是怎样的了，在我们的日常生活中，患者朋友要做好自我护理，养成随时饮水的习惯，一定要保持乐观的情绪，适量的运动，这些都是很关键的，这样可以缓解哮喘的症状，恢复治疗。衷心祝愿患者能够早日康复。感谢您的访问!
2哮喘患者秋冬季如何预防发作
患上哮喘的患者，在常规的医学治疗的同时，更应该注意控制和预防，当今社会人们生活水平在提高，但随之而来的生活的环境状况却越来越恶化，哮喘的发病频率也越来越高，秋冬季应该如何防范哮喘的发作呢，下面提出八点建议：
①减少花粉、烟雾的吸入，在日间、午后最好减少外出。
②蟑螂是重要的过敏原，要注意杀灭屋内的蟑螂。
③贴身的衣服、被褥用热水洗涤，以杀灭和减少尘螨。
④减少猫过敏原和真菌的吸入，尽量不养猫，保持室内干燥、通风良好，定期晒被褥。
⑤注意保暖，不要骤然接触冷空气。
⑥注射流感疫苗，防止病毒性感染。
⑦避免情绪激动，保持良好的心态;加强体育锻炼，增强个人体质。
⑧必要时在哮喘发病季节之前使用糖皮质激素吸入来预防。
为了更好的预防哮喘，一定要注意避免能导致哮喘发作的环境，出门尽量少去一些人多的地方，如果遇到咳嗽，皮肤发痒，全身发热时应及时迅速离开所在地，轻者可自行口服抗过敏药物控制症状加重，重者应及时到正规医院治疗缓解。
3预防哮喘的有效措施有哪些
现在的哮喘疾病，不同于以往，其随着空气质量越来越差而变得越来越猖狂。专家介绍，现在的哮喘患者中，不单只是成人，还有一些是儿童，而其病症的发生，严重的威胁到儿童的健康成长。那么，预防哮喘我们应采取哪些措施呢?
1、纠正肥胖和营养不良
对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质;对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。
2、避免食用产气食物
日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。
3、忌发物
忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。
4、忌烟酒
哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷饮及含气饮料
哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。
6、多饮水
饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。
以上是关于预防哮喘的有效措施有哪些的简单讲解，希望会对您远离此病有帮助。专家介绍，对于哮喘，患者中以过敏性较为多见，因此，我们希望您，在日常生活中多远离一些过敏源，像花粉、柳絮等等。
