肺部疾患有很多种，这里主要讲的是肺癌。有资料统计：在肿瘤致死率中，肺癌第一.白领们可能会反驳：我们又极少抽烟和不抽烟，为什么一定得肺癌?
1白领为啥宜患肺癌
白领们问的有道理：白领大都洁身自好，抽烟的人很少。但肺癌并不一定问津抽烟者，不抽烟得肺癌的有的是。
肺部疾患有很多种，这里主要讲的是肺癌。有资料统计：在肿瘤致死率中，肺癌第一.白领们可能会反驳：我们又极少抽烟和不抽烟，为什么一定得肺癌?
白领易与肺癌牵连，与如下因素有关：
1、白领饮食精细，高脂肪，饮食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。这也是易得肺癌的诱因。
2、白领长期处于室内、室外环境都污染的状态中。前文已谈到室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，是被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因白领接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于“弱态”;
3.极少运动：运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻，被击败的一定是弱者。肺强健者极少得肺癌。
中医把人体肺脏视为“五行”中的“金”，两片肺叶居人体上部。“金”的特性是‘清肃”。健康的肺脏象丝绸一样光展、滑润;病变的肺脏象抹布一样褶皱。污浊。保护肺脏，就要保护它上述的一些健康特性。而我们白领的生存环境，生活方式都不利于肺的健康态。
防止肺癌，着重注意以下方面：
1、富硒、富维生素A食品;
2、力求室内、室外空气清新;
3、免烟；
4.坚持空气清新处的运动，令肺部时时“吐故纳新”。
2秋季防肺癌如何保养肺气
秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变化，好好地保养肺气，守住美丽。保养好肺气，还能避免发生感冒、咳嗽等疾病。
“肺主皮毛”，肺气不足皮肤易干燥粗糙
中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切。
“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。此时若能做好养肺工作，就可以帮助皮肤活化，使皮肤光亮。
肺气保养8法
大笑法
中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。
摩颈法
站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。
这种方法可以利咽喉，止咳化痰。
搓鼻法
将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15~20次。
如此，每天1~2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。
饮水法
肺为娇脏，最易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。
一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2~3次即可。
按穴法
一是按摩大椎穴，两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下，可每天早起后搓大椎，较冷时出门前也要搓热大椎，对防止感冒方便又有效。
二是压揉承浆穴，承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。
这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使人面色红润。
耐寒锻炼法
通常用冷水洗脸、浴鼻，身体健壮的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明，适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。
除了冷水锻炼外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
呼吸法
在室外空气清新处，两脚分开，与肩同宽，两手掌一上一下相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气、呼气，如此反复，持续半小时。
拍肺法
每晚临睡前，坐在椅子上，上身挺立，两膝自然分开，双手放在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松，吸气于胸中，同时抬手，用掌从两侧胸部由上至下轻拍，每次约做10分钟，最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。
护肺饮食小推荐
山药：甘润，滋补肺脾肾，补而不滞，不热不燥，无论男女老幼均宜食用。
莲子：有所谓“秋令进补，莲子第一”，是秋季应时补品，养心、益肾、补脾。
藕：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，熟藕甘温，健脾开胃益血。
栗子：甘温，健脾养胃、补肾强筋。
白木耳：秋季最理想的清补佳品，润肺补肺、生津润燥、益气养阴、健胃益肾、滋养肌肤，功用十分广泛。
花生：润肺补肺，宜水煮食用。
枸杞：滋补肝肾、养阴润肺，可泡茶饮用。
百合：补肺润肺、清心安神。
蜂蜜：甘平，补虚润燥。
3肺部有阴影就是肺癌？
每年的11月份是“国际肺癌关注月”。作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内仍呈持续上升的趋势，而这一趋势在中国尤其明显。中山大学附属肿瘤医院胸科副主任张兰军称：“以本院为例，今年新增肺癌病例3500例，比去年增加75%，增长速度惊人。”在此，提醒市民远离烟草及空气污染严重的区域，以减少肺癌的发病。40岁以上、吸烟、有肿瘤家族史等高危人群宜每年做肺癌筛查，但单纯做胸透难以发现早期肺癌，最好选择低剂量螺旋CT。
肺部有阴影就是肺癌？肺部阴影有多种可能
做体检一发现肺部有阴影，患者第一时间就怀疑是肺癌。实际上，肺部有阴影的话，有很多种可能，比如球形病灶，这种情况大约不到1/4的人是肺癌，剩下3/4的人可能是结核菌感染、真菌感染、肺包虫囊肿等五花八门的疾病。
另外，即便是肺部的GGO毛玻璃样病变，呈现模糊的、不规则的片状，手术切除，做病理检查也只有不到1/3是肺癌，绝大多数是肺结核、炎症感染等。
因此，张主任表示，一旦检查发现肺部有阴影，不必过于紧张。如果是炎症的话，经标准抗炎治疗2周后，再去医院复查，阴影会缩小或消散。
如果抗炎治疗后，发现阴影不减反增，可高度怀疑是癌变，可进行穿刺或PET/CT检查以确诊。
专家认为，大多数肺部有阴影的患者，只有少部分是癌症，多数是良性疾病，因此，应正确对待，不必自己吓自己。
Tips：当心女性香烟的诱惑
女人香烟低焦油、口感温和、外形纤细精巧，因此，不少女性为赶时髦而成为烟民。张兰军说，这几年来，女性烟民的比例大大提高，同时在肿瘤医院，肺癌患者的男女比例达到了1：1。去年的统计显示，中山大学附属肿瘤医院肺癌患者中，女性甚至比男性还多一些。专家表示，抽烟是肺癌的高危因素，烟民极易患上肺鳞癌。
4肺部小阴影,小心肺癌
城市越大肺癌发病率越高
“肺癌死亡率在国内恶性肿瘤中排第二位，5年的存活率仅为10%。如今肺癌发病呈现城市化、年轻化、女性化的三大趋势。越是大城市，肺癌发病率越高、死亡率也越高。近几年上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40～50岁女性患肺癌人数已接近男性，达到1∶1。专家说：“在临床上，如今20多岁以上的年轻患者明显增多。”
吸烟致癌是主因高温油烟很危险
虽然并不是说吸烟者一定会得肺癌，而不吸烟者就一定不会得肺癌。但研究证明吸烟量越大、烟龄越长，肺癌的发生率就越高。不吸烟，或者不吸二手烟，可降低肺癌发生率。
专家提醒，有的女性喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，这就造成小环境油烟污染严重。还有的女性家中厨房连着卧室，冬天很少打开窗户烧菜，睡觉时都有可能吸入油烟。“有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，会使患肺癌的危险性增加2～3倍。”他说。此外，免疫功能低下、长期在腐蚀性化学物质环境中工作，或者工作压力大、失眠等，都会诱发肺癌的发生。
肺部小阴影可能是危险信号
“肺癌由于缺乏早期症状而不易早期发现。一旦出现明显的咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、气短等症状，往往已属中晚期。常规体检时肺部的小阴影很容易被忽视。”专家称，成年人每年体检时一定要做胸片正侧位检查，早期的肺癌从胸片上就能看得到小阴影，早期诊断是提高生存率很关键的一环。
平时要注意自己身体的细微变化，比如一般不吸烟者，突然出现了咳嗽，一定要去检查。烟民倘若咳嗽，或是咳嗽带血，也不能麻痹大意。
得了肺癌千万不要急于手术治疗，肺癌治疗前的临床分期检查至关重要，必须根据身体情况，再决定是否进行手术或其他治疗。
5肺部阴影不一定是肺癌
肺部阴影并不能与肺癌划等号。
肺部阴影，是指在X线胸片、胸部CT等影像学检查中所发现的片状或肿块影。一般来说，会表现为“肺部阴影”的疾病，除了有肺癌、肺部先天性发育异常之外，比较多见的还有肺部感染性疾病，包括肺炎、肺结核、支气管扩张、肺曲霉菌病等。
其中，细菌导致的慢性肺炎最为常见，除了检查中发现有肺部阴影外，患者还常有咳嗽、咳痰、发烧、胸闷、乏力、呼吸困难等症状，肺部阴影在胸片上往往呈片状。应用抗生素治疗后复查胸片，会发现肺部阴影明显缩小，甚至完全消失。
肺结核是结核杆菌造成的肺部感染，患者常有咳嗽、咳痰和咳血以及午后低热、乏力、盗汗、食欲减退等结核中毒症状。如果在痰液里查到抗酸杆菌，皮肤结核菌素试验呈强阳性，就可以确诊。多数肺结核患者在应用抗结核药物治疗后就可康复。
医生指出，如果在X线片检查中发现“肺部阴影”，人们不必过分紧张，但应立即去正规医院进行系统的检查。低剂量的胸部CT扫描检查是初步筛查肺癌的最佳办法之一，专业医生会通过影像学检查结果综合患者的症状来判断病情。
