生活急救小妙招心得体会实用 生活急救小妙招心得体会实用版(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于生活急救小妙招心得体会实用一

放置好行李后，我们便被召集到主席台前进行开训典礼。在烈日下，严厉的教官要求我们拔出军姿———挺胸抬头。这是给初来乍到的我们一个下马威吧!好几个同学由于抵挡不住烈日的考验而晕了过去。于是，刚下车时的美好印象遭到了彻底的改变。美丽的环境与艰苦的训练形成了鲜明的对比。

随后的几天，比我想象的还要艰难。每天同样的饭菜、同样的哨声、同样的军训动作，就这样不知疲惫地重复着。

在训练场上，教官要求我们拿出士气，要用脚跺响地面。于是，在训练的时候，地面的浮土就被带到了空中，漫天飞扬的尘土刚开始时呛得我们不住地咳嗽，但后来，我们学会了忍耐，因为我们知道队列纪律的重要性。在宿舍，疲惫的我们还要整理好内务，被子叠得要像豆腐块一样棱角分明。

脸盆、毛巾、拖鞋都要按规定摆放到位。鸟巢中的小雏鸟，需要妈妈的照顾，但飞出鸟巢的我们都已慢慢习惯，因为我们知道“一屋不扫何以扫天下?”在团队训练时，尽管教官一遍一遍地耐心指导，还是会有人由于动作不到位，而牵连我们全体受罚，但没有人会因此而抱怨，因为我们是一个集体，无论荣辱，大家都应该一起承担。

十天来，我们学会了唱军歌。嘹亮的军歌声，使我们明白在这个世界上除了流行歌，还有那样一种使人精神振奋的旋律。我们学会了真挚的感动，学会了队列动作，也学会了更多我们以往不具备的优秀品德。

十天的军训生活在我们挥洒的汗水中结束了，当我再次背起行装走出军训基地时，我还真有些舍不得这块留下我们汗水与微笑的土地，舍不得曾朝夕相处又严格要求我们的教官。

我们不再是未经世事的小雏鸟，我们从付出中学会了珍惜，从得到中学会了给予，这就是军训的威力或是魅力吧!

我将会带着军训这段美好的回忆，走向我的初中生活。

关于生活急救小妙招心得体会实用二

学习是阳光，可以驱走心中的阴影。

学习是雨露，可以滋润干燥的心灵。

学习是阳光和雨水，它抚慰着我们幼小的心灵。

不知不觉中，学习陪伴我走过了十几个难忘的春夏秋冬，在又几个春夏秋冬中，我尝到了学习武威瓶的真正滋味。

学习一定很苦，尤其是考试前，学生们怨声载道，老师花时间给我们做繁琐的复习题，安排作业堆积如山。虽然学习很忙很辛苦，但我并不觉得累。我觉得学习很快乐。看到自己取得了优异的成绩，我会想：学习是快乐的，当我经历了很多磨难，取得了成功的时候，学习的果实是那么的甜美！

在紧张的学习环境中，丰富的课外活动也丰富了我的视野。快乐的儿童节让美丽的歌舞围绕着我们。学生们载歌载舞，沉浸在自己节日的欢乐海洋中，组织校园春秋游。

在学习和生活中，我也充满了竞争。一次又一次的选举增强了我的信心和阅历，也为我以后成年后的工作打下了基础。

如果你快乐，你就应该学习。如果你不开心，你应该学习。你不妨微笑着迎接你的学习。因为快乐是学习的源泉。如果你不开心，一切都是空的。学习有什么意义？学习生活丰富多彩。虽然学习的五味是酸、甜、苦、辣，但快乐总是在这些起起落落的背后显露出来。

关于生活急救小妙招心得体会实用三

学校是德育的重要场所，在生活区这一块，生活教师便是主角，我在本学期做了以下几方面工作：

一、尊重、理解、信任学生

对学生的尊重和期望，我不仅仅表现在口头上，更是注意言行一致，贯穿在整个自我道德教育过程中，比如，在和学生谈心时，我总要选择能与他们的目光平视的方位来进行，这样与人相处的方式态度就总透着待人的诚意;再如，我在学生的面前从不批驳“对于新生事物的敏感性，学生强过老师”自己正在忙着认识一些新事物，学习一些新知识，看一些较经典的书籍刊物，使自己和学生谈心时充满时代气息。

二、言教身教要结合

作为一位生活指导教师，我的一言一行都会影响到孩子的行为准则规范，对孩子的深刻教育，言语不如行动：“身教最为贵，知行不可少”，如自己的着装、房间、床铺、衣柜整理、勤剪指甲、吃饭不挑食、个人卫生等等，随时加强自身修养。要知道老师的行为不当，学生的举止也好不到哪里去。因此，我不断地完善自身，谨言慎行，时时处处做学生的榜样，用自己的善言善行为学生树立模仿的标本。

三、了解、关爱每一位学生

首先熟悉了解学生，掌握学生动态，分析以前学生的情况，找个别学生谈话，从和他们谈话我可以了解和掌握学生的心理和动态，在和他们多次交谈以后，我认为他们都把我当成了朋。

四、提高学生自理能力、严格要求

生活老师，首先必须先从寝室的常规管理做起。所以我每个天都要下寝室很多次。寝室是学生的第二个家，只有抓好寝室的卫生和纪律等常规，才能让学生有一个比安静，整洁的休息的良好环境。所以每天我都会去寝室进行常规检查，为了搞好寝室工作，我决定发展学生实行“传、帮、带”让做得好的同学当“小老师”。同时，我们还开展了一系列的寝室文化活动。学生发挥自己的聪明才智，自己动手，布置寝室，简单大方，又充满创意，使学生的小家更加融洽，迸发出勃勃生机。

五、抓学生的养成教育，促学生健康成长。

对于学生的内务、路队，我都严格要求。做不规范的不能过关，物品摆放丢三拉四的不过关。我培养了几个干部。这样既提高了检查力度，又减轻了老师的工作量，还能保质保量的完成各项任务。每个同学心里都明白做不好是过不了关的，自然就会自觉的干好自己份内的事。

经过一个学期的磨合，我已经熟悉了这里的工作流程和工作内容;使我得以在这里施展自己的抱负，为我创造了更多的发展空间，我想再没有什么能比这给我带来更多的快乐，我会尽力去做好我的工作。

关于生活急救小妙招心得体会实用四

小孩子们喜欢吃糖，因为它是甜的。我们喜欢生活，如果给我们的生活加一点糖，它会变得更甜蜜。让自己放松一下，暂时从紧张的生活中挣脱出来，去感受另一种惬意。

——题记

她，我最好的朋友。但是，她总是不快乐。她出生在农村，家境的贫寒，父母的打骂以及同学的嘲讽使她整天愁眉苦脸，置身于痛苦之中。

有一天，她又和父母吵架了，而且这次被她母亲打肿了脸。她哭着跑来向我诉苦。她说她的父母把家庭的诸多不顺归罪于自己，总是拿她出气。她还说她想离家出走。听到这句话时我很惊讶，我劝她赶紧打消这个可怕的念头。我认真地告诉她，父母也不容易，也许是“望女成凤”心切，也许是“很铁不成钢”，为什么不能对父母理解一点有没有设身处地的替父母想过呢世间哪有父母不疼爱自己的孩子的呢我们也学过《傅雷家书》呀，何不学学傅氏父子，何不给自己的生活加一些糖呢

她似乎明白了什么，慢慢地停止了哭泣。

半个小时后，她回家了。

她回家后主动给父母承认了错误，还亲手给父母做了一顿饭。她的父母笑了，眼睛却湿了。

之后她告诉我，生活真的需要加一点糖。抬起头来才会发现原先每个人都有很优秀的一面，生活其实是满甜蜜的。她笑了，很阳光，很灿烂。

有人说:生活是磨练人的，总难尽如人意。又有人说:生活是完美的，是甜蜜的。角度不同，感受就不同。但“糖”的确是生活的调味剂，它会让人的视野变得更开阔，让人的心胸变得更宽广，让人的态度变得越来越用心。

给自己的生活加一点糖吧，因为生活确实需要加一点糖——更甜蜜，更快乐，更充实。

关于生活急救小妙招心得体会实用五

一束白光透过棱镜，分散成了红橙黄绿蓝靛紫。

平淡的人生本应这样被折射。

红色，血的颜色，西班牙斗牛场的颜色，一种几近失去理性极限的颜色。能瞬间迸发出持久的活力。很难想像没有了活力的生活会怎样索然无味。

橙色，最自信的颜色，阳光型粉系类。有种柔和又引人注目的气质，张扬却不突兀的个性。橙色，正是生活中青春年少的我们要具备的自豪。

黄色，在戏剧的脸谱中有忠诚义气的意思。古有忠于国家，忠于王君，忠于贞洁。信与忠有着密切的内在联系。今有以诚待人，以诚待己。终与诚信是亘古不变的可贵品质。在诚信危机的现代，这黄色将更加耀眼。

绿色，种子刚发芽时就散发着这样的亮丽，绿是万物苏醒的标志，是期望的象征。没有期望而存活着无异行尸走肉。绿色是期待的颜色，在心中撒下种子，期待它发芽那一天。

蓝色，是海是天的颜色，是梦想的摇篮，是飞翔的天地，是梦想的归宿。一种能够“预知”未来，鸟瞰蓝图的颜色。让期望插上翅膀，让梦想成为现实。蓝也是一种童真的颜色，我们学会把明天的完美寄在这种颜色下--蓝天，大海。

靛，沉默又忧郁，却比黑来得光亮，比墨色来得诚恳。默默行动，默默忍受，有时候我们需要沉寂来沉淀自我，来思考。无声胜有声，做比说来得实在。在这喧嚣的社会，物欲横流的社会，学会适时的思考多么可贵。

紫色，有一种迷人的气质。它不像橙色，它的迷人是建立在把自我“黑”的一面给大家看的基础上，就像那些勇于正视自我的缺点的人。不仅仅没有竭力掩饰自我的污点，反而努力改正使之成为亮点。

雨后的天红橙黄绿蓝靛紫一一呈现。平淡生活中看到了绚烂多彩。

关于生活急救小妙招心得体会实用六

1、没有温热的回忆，冻结了快乐。

3、世界上有三种人：一不知道事情发生的人；二看事情发生的人；三让事情发生的人。听话要听三种人的话：一有经验的人；二经历全过程的人；三成功的人。

4、现在的我，真的想忘掉当初的幸福，当初的痛苦。

5、生活的全部意义在于无尽地探索未知的东西，在于不断地增加更多的知识。

6、等到你离开，我才发现自己在你心中的位置，其实我一点都不重要，我只是你说的傻瓜。

7、我们各自走好，各自不扰，谁与谁无关。

8、幸福是一种感觉，它就藏匿在我们生活的空间中，是生活点点滴滴的汇聚。因此，每个人如果都知道乐观积极的态度可以使我们拥有幸福、希望、勇气和力量的话，就应该努力获取我们真正想要得到的东西。

9、一句平安、句句心语数不尽怀念思绪，应是殷殷祝福您……幸福欢乐！平安如意！银波为笺风帆为词祝福您无忧无虑乘风破浪，开拓远大前程。人生是一连串的努力和奋斗，只要你意志坚定努力不懈一定会成功，祝福你一帆风顺。

10、有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。 "如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气，我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。今天陌生的，是昨天熟悉的……"

11、人生的未来谁也不能预料，所以别把话说绝了，别把事做绝了，凡事留余地留退路。

12、最叫人不过瘾的事情是，能自由自在地为所欲为。依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。没有经历别人的旅程，就不要妄自评价他的人生。一个人知道为什么而活，就可以忍受任何种生活。爱，并非没有争执，而是每次争执过后，爱仍在。我很傻，容易感动。如果不爱我就别轻易感动我。沉默是一种气质，也是一种风度，更是一种品格。不要装大，对于装大的人，别人会从背后放倒他。

13、活到老，学到老。玛克司夫人通过学习找到了晚年的快乐，实现了人生的价值。青年人，你们正处于对知识渴望的年龄段，保持积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，将使你们受益终生。很多时候，成功就像通过这座小木桥，失败的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，还没有上场，就败下阵来。积极乐观的心态能够让你战胜恐惧，成功地通过一座座小木桥。

14、我微笑时，如果你懂，只要握紧我的手，对我微笑就够了。我哭泣时，如果你懂，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了。我任性时，如果你懂，就会包容。全世界可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说？请珍惜爱上你的女人，因为爱你，她失去了天使的翅膀。

15、嫉妒者，既难有平静的生活，也难有宁静的心境。

16、生活中就像没有无缘无故的爱一样，也没有无缘无故的幸运。对于女人，无端的幸运往往更像一场阴谋一个陷阱的开始。

17、真正成熟的人，都活成了一束光。光源者，先熠熠生辉，后照亮他人。

18、看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。

19、我已经学会了怎么去逃避感情，可还是学不会怎么去治疗感情带来的伤。

20、如果给我一杯以眼泪熬煮的清茶。如果赠我一壶以甘泉酿制的烈酒。

21、他说，我宁愿温家废了，宁愿保全你一个人，宁愿你只剩下我一个人，宁愿强迫你跟一个残废，也不愿意一睁开眼，就看不见你了。（by言希）——书海沧生《十年一品温如言》

22、因为是你，所以我才会如此患得患失。

23、我们没有必要知道断线的风筝会飞到哪里去，甚至连它的影子都不值得去追随，只要你能为它付出真心，它一定就在你所追寻的方向。

24、太阳暖融融的，满地的紫云英，正蓬蓬勃勃地生长，在大地上堆起厚厚的绒绒的绿色。其间，开放着的一串串淡紫色的小花，正向四下里散发着甜丝丝的气味，引得许多蜜蜂在田野上嗡嗡欢叫。——曹文轩《草房子》

25、如果父母教育不了你，你的老师也教育不了你，那么生活一定会教训你。

26、我们总是喜欢在白天里追逐得不到的东西，在晚上怀念已经失去的东西。

27、很多时候我需要一些敏锐细小的疼痛，让我抵抗生命中呼啸而来的麻木。

28、别相信太多，别爱得太多，别希望太多，因为这些"太多"最终会让你伤得很多。

29、火柴会灭，友谊不会灭。

30、遇见一场烟火的表演，用一场轮回的时间。就算他不远不近，只要想到他，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。

31、无论面对怎样的苦难和困境，我们都不能悲观。大哲学家尼采说过："受苦的人，没有悲观的权利。"已经受苦了，为什么还要被剥夺的权利呢？因为受苦的人，必须克服困境，悲伤和哭泣只能加重伤痛，所以不但不能悲观，而且要比别人更积极。

32、最甜美的爱情，是和爱的人相依相守，相互温暖。你每天可以看到对方，即使什么都不做，就这样静静的感受对方的存在，你知道他永远都会在你身边陪着你，宠你。我所追求的就是如此的爱情。

33、也许我没有什么天赋，唯有斗志，我绝不会输给任何人。——艾伦·耶格尔《进击的巨人》

34、增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

35、随着"打酱油"一词的给力，越来越多的酱油店都倒闭了。因为每次老板问需要什么，顾客都说我只是来打酱油的，然后老板一句神经病就把顾客赶跑了

36、命运是一个善良的女神，她不愿让小人永远得志。

37、叹一声世事变迁，惜一次似水流年，你落下满地的相思湿了我的眼，却非是从前，错过经年，没了我能够守候的誓言。

38、女人敏感要受伤，男人心软会遭殃。

39、你没看出来吗？我在哄你。

40、时间过得太快，讓人不知所措，只好望着那曾经觉得美好的发呆，努力回忆着以前的日子，但记忆的容量是有限的，再怎么回忆，也想不起一丝痕迹。在这个时候，你又悄然离去，讓我感到茫然，怎样才能把你留住？

41、你说你是暖阳可我为什么没被温暖而是被融化了。

42、你们说吧，你们说完我再说，说啊，怎么不说了，不是挺会说的吗？

43、任何较高贵的东西都非常脆弱。树木的根非常强壮，但是花则不然。花非常脆弱，只要吹来一阵强风，它就会被摧毁。

44、金子啊，你是多么神奇。你能够使老的变成少的，丑的变成美的，黑的变成白的，错的变成对的……

45、骂过我的人，脏话代表不了你多大本事，你还没资格让我为你破坏我自己的形象。

46、或许一切最好的安排，就是后来我们没有在一起。很久很久以前，还好遇见你。

47、做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信所有的经历都是我们宝贵的财富。

48、逃避问题的一个最好的方法就是解决它。——汪玉凤

49、复杂的事情简单做，你就是专家。

50、你有什么不开心的说出来让大家开心一下。

51、年少的轻狂犹如一只坏掉的钟表，指针摇摆在12数字之中60个小格子，次序全乱"

52、孩子真是转眼间就长大了，那些初为人父母，或者天天盼着孩子长大的家长，等你们的孩子真的长大不依赖父母生存生活的时候，就真的只能选择放手去爱了。

53、在永远的黑暗中，一直走，就是天荒地老。：《匆匆那年》

54、她没有家，所有的爱都是寄人篱下。

55、你对我什么语气，我就回以什么态度。

56、遥不可及的人性命运捉摸不透，但有人说人生的色彩是靠自我上色的，如果能够，我会尽力把咱们的人生调配成七色彩虹，许你一世幸福！曾有人说过，在年轻的时候，若是爱上了一个人，请必须好好的相待，始终温柔的相待。能爱的人，此刻没有别人，只有你。

57、尽可能不与人磕磕绊绊。爱与人磕磕绊绊，显得自己与众不同的能力。实践中，有些事靠唯唯诺诺才心想事成，世事并非从头到尾皆能如人所愿。

58、利己和自爱绝不是一会事，实际上是互为矛盾的。利己的人不是太爱自己，而是太不爱自己。——艾里希·弗洛姆

59、拼了命的往8毛钱一斤的柜子里爬，我泪流满面，心想你太有上进心了！

60、白色的墙壁映衬出空寂，热水还是不能温暖我的心，看阳光撒在地上，勾起关于你无限的回忆。回忆里我们总是依偎在一起，看日出日落等一场流星雨，许愿我们会生生世世不分离，最后的分别又是那么苍白无力。你说一切都来不及，来不及让我去爱你，最深的梦里还流连过你的身影。在一起走过的地方，回忆我都会捡起，一块一块再次拼合在一起。我一定会找到你，会卸下冰冷的面具。我会等你等到你再次回头拥我入怀里。爱你无怨无期。

61、没有人可以改变逝去的历史，也没有人可以限定无穷的未来。

62、遍观有生，唯人最长生。蜉蝣及夕而死，夏蝉不知春秋。倘若悠游度日，则一岁的光阴也就很是长闲了。如不知餍足，那么虽过千年也不过一夜的梦罢了。在不能常住的世间，活到老丑，有什么意思？——[日]吉田兼好《徒然草》 ——吉田兼好《徒然草》

63、情报来自于经验。知识则应适可而止。——唯有个人经验才是真正的资讯。观察、阅读、聆听所获得的，不是资讯而是知识。知识一旦增长，脑袋就不再思考，所以知识无需了解太多。我们要当凡事思考的人，而不是万事通。也唯有无知的自己，才能坦率地面对所有事物。世界上充满各种知识，放著不管也会持续增加，偶尔不妨学著努力遗忘吧！

64、如果有一天，我突然安静了，你便走到了后悔的边缘。

65、早上起来，面对镜子中的自己微笑一下，相信你会更加有动力哦。

66、我来到这里，只是为了和你相遇。

67、在春天里，将满腔的热情与爱深深的镶嵌在文字的小溪里，它流向哪里，我就跟到哪里，岁月如流水，漫漫淌过我的心田。那是一切喜悲欢离合都去献给我最爱的初恋，我的小溪，文海里的小溪。

68、如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去方向，犹如红花失去绿叶没法生存。

69、我们或许不会永久，但我会尽我所能走到最久。

70、我的生命里、永远活着一个你。

71、你仍面带微笑，心痛地感觉到一切就要走到尽头，你们再也回不去了，他却一无所知。

72、所谓现象界，换句话说，是人或生命出生、活着、死亡的世界。事物生灭、变化的世界。也就是这个宇宙。

73、其实我们的很多烦恼，都来自于人与人的交往，情绪也很容易受周遭环境的摆布。

74、如果承认可以让他安心，那么，"我爱你"。

75、往往经历过不幸福，才知道什么是幸福，就好比遇见过错的人，才知道谁是对的人。

76、真正努力精进者，不会把时间耗费在负性情绪上。

77、每个人都有不为人知的故事，不要轻易对别人品头论足。早安！

78、新郎请上前一步，请把你的右手放在你的胸前。还分得请左右吧？告诉大家这是右手吗？"是右手，没错！"

79、溜冰场狂欢掏肺对一个人好，或得到一个终生的朋友，是一辈子的功课。

80、缄默好像黄金，即便被光阴磨损掩盖。它亦会是我的光。

81、却正在半夜惊醒时，蓦地望见尽美的月光。

82、如果青春时分不曾与寂寞和孤清战斗过，她该怎么去抵御流年带给她的恐惧。

83、前路她不必担忧，因为有这男孩一生一世地带她走下去，总带她去美丽的地方，总有美丽的地方可去。

84、我认为每一场爱情，无论是快乐还是不快乐，一旦你完全沉溺其中，它就会变成一场真正的灾难。

85、旋律刻写了凄美的爱情！也许注定只有一篇协奏曲。哪怕没有结局！也是独自演绎……

86、如果我们这样在雪中一直走下去，是不是就走到了白头…… ——耳根《仙逆》

87、你不应为一个基础不属于你的人愁云满面、泪如泉涌，你应该微笑，应该瑰丽，应该给更好的人机遇。谁都要经验爱与危险，你总该为本身想想将来。

88、固然我很穷，可是有钱人的短处我全都有。

89、偶然认为本身傻，不喜好争功勋，不喜好说大度话，不喜好借着别人往上爬，不喜好摆弄统统在这个天下上可以活得更好的保留手艺。不是不足智慧，而是认为踏扎实实好过矫饰智慧，当真全力好过卖弄显摆。大概在许多人看来你活得不足乐成，但最少你过得真实快乐。

90、中国父母很大一部分把孩子看为一个能赢钱的筹码而不是一个思想独立体。这最后导致的悲剧太多了。

91、我正努力的思考，别以论据使我困惑。

92、有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该任何辉煌。

93、想为你写一首朴实却裹满深情的诗篇，于岁月荏苒，百转千回中，将爱意融入一汪碧水，折进一只纸鸢飞上云霄，明媚你的双眼，透过繁华纷扰的尘世，看那缱绻的眷恋，永远伴在你身边。，爱你一生一世！

94、把一切幸福的可能，赖在对方的身上，这是宠物才有的、无奈的特权。我们是宠物吗？不是，我们自身就是人，我们要自己设定幸福的标准，而且想办法逐步接近这标准，不一定要达到，只要逐步接近，就会感到幸福。

95、最糟糕的不是未能实现年轻时的梦想，而是年轻时根本没有梦想。

关于生活急救小妙招心得体会实用七

辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员介绍，隐藏在我们家中的辐射源也是无所不在。

目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖grc等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐射的时间。

1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。

2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前;天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿;灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。

5.有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装，工作完毕，洗澡换衣服;使用电脑、电视防辐射屏等。

6.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。

7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。

关于生活急救小妙招心得体会实用八

初三的学习生活，我被吓到了，初三，我确实有点怕你，不说你加了两门学科，还有四门小科结业，这是一个紧张，忙碌的一年。

我怕考试，但我却喜欢被挑战的感觉；我怕加的两门学科，但我却喜欢品尝知识的感觉；我怕四门学科结业，但我却喜欢结完业后轻松的感觉。是故所有美满的结果都是有汗水与努力搭建而成。

家中有本旧式的老日历，是一张一张撕得那种，就挂在我的床头上，每过一日便会似一张，我喜欢这种感觉，因为光阴一去不复返，就如同日历一样，撕下的就永远补不回去。看着日历一张张被撕掉，日子一天一天被丢失，真想把日子装进沙漏中，漏掉了，可以倒过来再来一次，永远都是那么多的沙子。

但我知道这是不可能的，我永远不会去逃避。

当皎洁的月光穿透乌云透过书窗照在书桌上时，我们早已与书为友，以书桌为伴，开始了极具挑战的.艰苦征途。路途茫茫无边，老师用路灯为我们照亮了一条布满荆棘的道路，只是，我们现在走的是一条正要步入凶险的小路，能否在老师的照耀下过去这道坎，是道难题。

初三的路就在这里，能否走过去，答案靠自己。

初三的路是一条忙碌的路，有人说初三的生活乏味，但我却觉得充实，有人说初三的生活阴霾，但我却觉得伴着渴望与幻想。它像一杯未加糖的咖啡，虽然苦，却苦尽甘来。它又像一块冰，虽然冷却亮。

莫道征途路漫漫，终点的阳光总会看见。

窗外的气温逐渐下降，已然到了夏天的尾巴，秋天即将来临，之后在道路的前方等待我们的是什么呢，我无法猜也无法预言。

让该来的来，我们在这里等待。

关于生活急救小妙招心得体会实用九

仿佛就在弹指一挥间，三年的光阴就已不经意地逝去了。站在高中的大门前，我回头看看走过的路，一条向明天探索，渴求充满坎坷的路。一位名人的话讲得好：在通往理想之峰的途中，永远没有芳草萋萋，百合盛开的道路，只有布满荆棘的山路。

我的初中生活像乐曲的组曲，踏着一天天不停更替的黑键白键，叮叮咚咚，穿插着小号的嘹亮，牧笛的豪迈，有小提琴清越的四连音，也有大提琴急匆匆又低沉的音符，还会有曼陀铃或扬琴几声欢跃的休止符。而我用时光的手弹着清亮明朗的钢琴主旋律，构成我乐曲中的主题：奋斗梦想。

记不清多少次了，面对过一张张画着一个个“x”的试卷，记不清多少次在跑道上挥汗如雨，我只记得在这三年中，课本一次次由新变旧，铅笔一支支用短，圆珠笔一次次丢进废纸篓，记得多少次在灯下伏案抄抄写写，面对着一道道练习抓耳挠腮，也记得新千年来临之际，用笔在一张白纸上写下了“一中”，然后让它在夜空中缓缓飘去……

在书山学海中步履艰难的苦，却也是取得好成绩之后的乐，在尝过多少次失败的苦后，才能换来成功的乐？但正是这苦这乐才使前行路上的每一步变得坚定而有意义。充满涩味的日子令人艰辛，充满快乐的一帆风顺却容易让人轻懈，而正是学习的苦与乐让我在初中三年一直踏实地走过。

撑一把花伞，走在朦胧的苏堤细雨中，西湖拉开宋朝的背景，一江烟雨淼淼。踏一道老歌，和着经年不变的余韵，走在古老的皇墙根古墙下，右京都血色的黄昏中，在20xx年的秋天，在香山枫叶漫山红的日子中，我是否可以带着故乡的烟雨，站在一中的校门前？

中考来临的日子中，生活更是像充满了紧张的行板，我曾抱怨过很多次放学补课的苦，厌烦过一大堆写不完的练习，怎么看也看不完的书与笔记，还有父母：“你怎么还看电视，不怕考不上高中？”的问话。在我毕业之前豁然想开的那一瞬，在我清醒地意识到这些苦都是为了我明天的梦想之时，我总以为，初中的生活只有苦，它扼杀了我许多自由，而在我即将告别这匆匆即逝稍三年之际，在我将要迈入高中大门之前，我却愈发地认识到：初中生活本应由苦与乐构成，是我太怕吃苦，才体味不到苦后的乐。而在我平静下来认识自己懂得吃苦之后，快乐才会源源不断而来。

初中生活的苦与乐，一首美妙的组曲，我将继续弹奏这段乐章，去叩开20xx年一中神圣的大门！

初中生活的苦与乐，我将回忆过去，去我想去的地方！