我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
防震演练心得体会一百字和方法一
一、加强组织领导，发挥基层作用
今年按照上级总体目标考核办法，一是将我社区防震减灾工作纳入了本年度社区工作目标考核，并加强防震减灾工作，做到人员落实到位。二是制定了《奎星阁社区防震减灾助理员管理办法》和《奎星阁社区防震减灾工作职责》，结合社区实际，初步建立起了防震减灾工作网络，实行网格化管理、监控。
二、创新宣传方式，大力普及防震减灾知识
一是按照上级防震减灾工作会议精神，5月12日在县防震减灾局召开的“防震减灾”工作宣传活动中，组织居民群众参加_年“5.12”防灾减灾宣传工作，参加“宁震而无震，勿震而不备”为主题的县防震减灾5.12宣传活动方案，在宣传活动中结合本社区实际，认真组织开展学习《关于进一步加强防震减灾工作的实施意见》等文件及相关法律法规，在
社区醒目区域悬挂宣传标语横幅，积极宣传防震减灾知识，增强民众防震减灾意识。二是传达上级防震减灾工作领导小组安排部署了_年工作任务，传达学习了防震减灾工作会议精神，对防震减灾工作进行强调，要求：一是要有意识。要有预防各种灾害的意识;二是要有措施。要加强各方面的措施和准备;三是要有责任。要认清防灾减灾形势，加强责任心，相关工作人员要增强做好防灾减灾工作的责任意识，克服麻痹大意思想和侥幸心理。防灾减灾是公共安全的重要内容，关系人民生命财产安全和经济社会发展全局，做好防灾减灾工作是大家义不容辞的重要责任。宣传活动中部门、社区发放宣传资料3000余份。通过这次活动的开展调动了全民参与的积极性，强化了群众的防灾减灾意识，提高了民众的防灾能力，防震减灾知识得到了大力普及，为保护人民生命和财产安全，促进我县的经济社会可持续发展起到推动作用。
三、强化抗震设防管理，努力提高震害防御能力
就“如何加快地震应急避难场所”提高民居抗震知识结合社区实际进行了研究;
四、充分发挥基层作用，努力推进地震应急工作
为全面贯彻上级防震减灾工作会议精神，加强社区防震减灾工作，一是制定地震应急避难场所，建立地震灾害应急救援队。二是制定社区《防震减灾应急预案》，建立健全了防震减灾应急机构。三是抓好应急救援队伍建设，基本筹建起一支地震应急救援队伍和志愿者队伍，积极开展了志愿者队伍的地震应急救援知识培训。四是制定防震减灾紧急疏散应急预案并开展了应急疏散演练，通过演练不断完善了预案。
五、切实加强防震减灾理论知识的学习和业务培训，搞好自身建设，不断适应防震减灾工作需要
进一步加强相关人员的防震减灾法律法规和业务知识学习。一是学习《中华人民共和国防震减灾法》、《四川省防震减灾条例》、《地震监测设施和地震观测环境保护条例》、《地震预报管理条例》、《四川省工程建设场地地震安全性评价管理规定》等法律法规的专题学习和业务知识培训，不断提高防震减灾工作人员的综合素质。二是加强防震减灾工作业务指导，搞好震害防御、应急管理业务培训。通过不断学习，不断适应防震减灾工作需要，促进我社区防震减灾工作的发展。
防震演练心得体会一百字和方法二
亲爱的同学们：
大家好!
地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。
目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。我国地震工作者经过30多年的`不懈努力，在成功地预地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点2000多个。防震减灾贯彻的是以“预防为主，防御与救助相结合”的方针，重点抓好防震减灾宣传工作。一旦地震发展，主要是保证震时和震后如何有条不紊地进行家庭的防震救灾。
那么，地震发生前有哪些预兆呢?
1、地下水异常。
由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。记这样一个顺口溜更有利于我们发现地震：井水是个宝，前兆来得早，天雨水质浑，天早井水冒，水位变化大，翻花冒气泡，有的变颜色，有的变味道。
2、动物异常。
震前一、二天，牛、马赶不进圈，乱蹦乱跳，嘶叫不止，烦燥不安，饮食减少;一些猪羊不吃食，烦燥不安，乱跑乱窜;狗狂叫不止;鸡不进窝，惊啼不止;鸭不下水;家兔乱蹦乱跳，惊恐不安;鸽子在震前数天惊飞，不回巢;密蜂一窝一窝地飞走;老鼠反应最灵敏，在震前一天至数天，老鼠突然跑光了，有的叼着小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上树;鱼惊慌乱跳游向岸边，翻白肚等。震前动物有预兆;老鼠搬家往外逃;鸡飞上树猪拱圈;鸭不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;鱼儿惊慌水面跳。
地震前我们又该如何准备呢?
首先我们要掌握防震减灾知识，提高自我保护意识;其次我们要明确地震时的疏散路线和避震场所;清除楼道和门前的杂物;妥善处置室内易燃易爆物品;最后我们还应该关闭煤气，切断电源，熄灭炉子火等;衣袋里装上家庭成员名单、工作单位、通讯号码等。
地震时我们该怎样求生呢?我们一定要牢记以下几点：
1、能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。
2、来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度较小的房间，如卫生间等。在教室里可躲在书桌下或墙角边。在车间里可躲在机床下或小房间。在影剧院，在饭店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人员要选择空旷地带避难。
4、避震时，要注意保护头部，如用枕头顶在头上，用脸盆顶在头上，用书包顶在头上，用双手护住头部。
我的演讲完毕，谢谢!
防震演练心得体会一百字和方法三
学校是人员最集中场所之一，特别是中小学生抵抗力非常有限，一旦发生地震等重大突发性灾害，极易造成重大伤亡。因此，当自然灾害降临时，逃生和自我保护就显得尤为重要。我国又是一个多地震国家，火灾、洪水等其他重大自然灾害更是频频发生，但由于这些灾害的发生具有不确定性，于是许多人都心存侥幸，警惕性比较差。而当灾难突然发生时，人们往往惊慌失措，应对能力失当，以致能生还的人非常有限。5.12汶川特大地震，给我们提出了一个重要课题：学校应成为防范自然灾害的重要宣传基地。
为使大家了解防震、疏散等应急避险知识，提高全校师生在密集场所紧急避险、自救自护和应变的能力，掌握地震等自然灾害来临时最有效的逃生方法，根据市教育局的相关要求。今天下午我校开展了防震疏散演练。演练中，教师沉着镇定、恪尽职守，学生临危不惧、戮力同心，师生同舟共济、众志成城，演练十分成功。这主要表现在以下三个方面：
一、学校重视，演练活动组织到位
为了确保演练活动落到实处，我校成立了领导小组，并召开领导小组会议和班主任会，各班又相继召开班会，部署演练工作。全校师生从思想上重视，增强了安全意识，确保了这次演练活动的顺利进行。
二、筹划缜密，演练方案安全可行
在方案中就演练的时间、路线、内容都作了具体的说明，对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了一一讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项。要求班主任教育学生，必须服从指挥，听从命令;不得拥挤、推拉、冲撞，不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，队伍应立即停止不动，待险情排除后，再按顺序撤出。要求现场疏导员各司其职，坚守各自位置，完成各自的任务。
三、井然有序，演练效果良好
警报响后，在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地，各班主任马上清点人数，向副总指挥汇报。这次活动全部学生从教室撤离到操场只用了3分多钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。这次演练，不仅再次落实了我校应对突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置突发安全事件的能力，更进一步增强了师生的安全意识，增进了师生之间的患难真情，使同学们真正掌握了在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高了抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
最近，市教育局又下发了《关于加强全市中小学应急疏散演练工作的意见》。意见要求，要切实提高对应急疏散演练工作的重要性的认识，切实增强责任感和使命感，以高度负责的态度，认真做好应急疏散演练工作，确保师生生命财产安全;要进一步加强安全宣传教育工作，修订完善应急疏散预案，切实搞好应急疏散演练;要加强领导，强化责任，突出实效;要建立应急疏散演练长效机制，每学年至少开展两次应急疏散演练，一次为春季开学后，结合每年的“全国中小学安全教育日”开展应急疏散演练，一次是秋季开学后，开展全方位的应急疏散演练活动，同时结合课间操、放学、大型活动集会等时机，开展应急疏散演练，逐步实现应急预案演练的经常化和常规化。
同学们，灾患猛于虎，防患于未然。平时多一次安全教育，学生就多一份安全;多一次安全演练，危难时刻就多一份生的希望。让我们共同努力，营造一个安全的学习、生活环境，使我们大家都平安、健康、幸福!
现在，我宣布，今天的防震疏散演练活动胜利结束!
请各班有秩序地回到教室，各位班主任老师要及时做好总结，巩固提高学生防震疏散演练的效果。
防震演练心得体会一百字和方法四
1、使学生初步了解地震的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害间的关联性。
2、增强学生的防火安全防范意识，提高学生的自护自救能力，避免火灾事故的发生，让学生明白防火人人有责，要从我做起，从小事做起。
1、收集有关地震的相关材料。
2、收集一些防火安全知识。
人民网北京9月20日电据中国地震台网测定：9月20日5时37分，甘肃省张掖市肃南裕固族自治县、青海省海北藏族自治州门源回族自治县交界5.1级地震，青海西宁有明显震感。
此次地震的基本信息：
发震时刻：-09-：37：01纬度：37.7°经度：101.5°深度：7千米震级：5.1
城市：凉州区（距震中约103.4千米）民勤县（距震中约173.1千米）
世界各地的大地震，给无数人民带来巨大的伤痛及损失，说一说你了解到了哪些地震知识？
今天我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何防护？
1.地下水异常：井水是个宝，前兆来得早。
无雨水质浑，天旱井水冒。水位变化大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。
2.动物异常：震前动物有预兆，密切监视最重要。骡马牛羊不进圈，鸭不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鸽子惊飞不回巢。冰天雪地蛇出洞，鱼儿惊惶水面跳。
3.地光和地声：地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预报。临震前，一瞬间，地声隆隆地光闪。
（1）紧急避险的重要性：经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。
有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了避险措施。这258人中有188人成功脱险，占72.9%。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。
（2）逃生原则：破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。
除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。
（3）因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？经验表明：
a.如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
b.学校防震知识：桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位；加固课桌、讲台，便于藏身避震；检查和加固教室的悬挂物；门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。
教师应经常在课堂宣导防震常识，并教导学生避难事宜，举行防震演习。
1.教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。
2.地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
3.地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。
4.地震时如在室外，远离建筑物。
5.地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。
如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
c.如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。
d.如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内？
e.如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。
（4）正确应付地震时的特殊危险：当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击；当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带；当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。
地震可怕，因为它不可预测，威力大，但是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。冬季来临，风多雨少，气候干燥，是火灾的多发季节，防火显得尤为重要。同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航！
防震演练心得体会一百字和方法五
尊敬的各位领导;各位老师，亲爱的同学们：
__二中共有师生____人，各教学楼撤离用时1分50秒，集结用时3分钟。现在已经全部安全疏散到操场，演练取得圆满成功。
今天是汶川地震纪念日，也是全国“防震减灾日”。大家知道，在三年前的今天，地震这种自然灾害，无情地夺走了68712条生命，受伤374643人，还有17921人失踪。我提议让我们双手紧握为死难的同胞默哀祈福。
亲爱的同学们，知道吗?在这样一场突如其来的灾难面前，有一所紧邻重灾区北川县的乡镇中学――绵阳市桑枣中学，却创造了全校2300名师生没有一人在地震中受伤或者遇难的奇迹。当汶川大地震发生时，桑枣中学绝大部分学生都在教学楼里上课。当他们感觉到大地的震动时，各个教室里的学生们都立刻按照老师的要求钻进课桌下，在第一阵地震波过后，大家又在老师的指挥下立刻进行了快速而有序地紧急疏散。在地震发生后短短1分36秒左右的时间里，桑枣中学的2200名学生和上百名老师，就已经全部安全地转移到了学校开阔的操场上。他们创造了罕见的奇迹，这个奇迹来自于他们平时的训练有素。
灾难是可怕的,它总是突如其来的到来,给人们带来无以弥补的伤害。为了让类似的悲剧不再发生，为了让孩子在灾害面前有更强的自我保护意识和自护自救能力，在去年“11.9”消防逃生演练后，今天我们再次进行了有意义的防震减灾安全疏散演练,又一次为大家上了一堂生动、实际的逃生技能课。
为了今天的演练，学校精心安排，各班也积极准备。在刚才的演练活动中，全校老师组织到位，保障有力;全体同学积极配合，服从命令，用时___分___秒，全校师生全部按照预定的疏散路线，紧急而有序地从教室撤离到操场中央空旷地带，没有发生任何互相推挤或踩踏__，整个演练过程井然有序，不仅增强了师生们的防震避震的安全意识，还提高了广大师生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。
当然,部分班级还存在一些问题，比如：有些学生觉得好玩，偷偷地在嬉笑，极不严肃，影响到其他同学;有些学生躲避的动作太慢，姿势不够正确......这些问题今后一定要纠正，同学们要记住，这不是游戏，这是保命，每个人不会拿自己的生命当儿戏。希望各班回去之后可展开讨论,使安全意识、珍爱生命的意识深入人心。
灾难无情，生命无价。同学们，做为未成年人，我们更要提高安全防范意识，平时要加强学习安全知识，提高自救自护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时，我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我校的安全工作做好做实，查找不足、完善预案，狠抓演练、杜绝漏洞，把各种安全隐患消灭在萌芽状态，使我校成为名副其实的“平安校园”、“和谐校园”!
请大家以热烈的掌声感谢各位领导莅临我校指导检查工作。
谢谢大家!
