从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
关于还有记得写湄公河心得体会如何写一
一路上，风景迷人，路旁的桂花香阵阵扑鼻，沁人心脾，绿色的小草迎风摆动，好像在做健身操呢！我的心情格外开心！
到了宜兴，我们直接到了叔叔联系好的饭庄。再也没有想到饭庄的附近是孩子们的乐园“森林公园”，我喜出望外。
离吃饭还有一段时间，我们就先去森林公园玩了一会。一进大门，公园里的花花草草，生机盎然，像一幅美丽的风景图。一转身，我看到示意图上有游乐场，便直奔而去。
哇，游乐场里有很多好玩的项目，例如“旋转木马”、“花伞”、“摩天轮”、“翻天覆地”等。这里的尖叫声，欢笑声汇成了一支交响乐。我听到“丛林飞鼠”那边的尖叫声最大，毫不犹豫锁定目标。
排队时，看到玩过的小朋友惊吓的表情，心想：这跟大人玩的过山车比可小多了，而且脚又不是悬空的，为什么他们会这么害怕呢？我怀着紧张而又兴奋的心情等待着，终于到我了，我和旁边的小女孩一下子冲上早就选好的中间位置。
飞车开始慢慢上升，到了最高处的时候，我终于知道害怕了，而旁边的女孩在车上喊起了救命。我说：“下面还有更刺激的，坚持啊！”果然，车子由“蜗牛”突变成“老鹰”，飞速地行驶，拐弯时，我的整个身体斜了过来，都要被甩出去一样，冲坡时，我感觉心像掉到了悬崖下一样，顿时我们的尖叫声足以掀了一个房顶。我想这“丛林飞鼠”怎么这么刺激啊，要是和过山车比的话，还真是毫不逊色呢！“我要下去，救命啊！”
飞车停住了，我终于知道这边的叫声为什么那么大了，这次玩过了，下次再也不玩了，实在是太危险了！
关于还有记得写湄公河心得体会如何写二
前天下午，我们进行了语文期中测试，经过于70分钟的认真读写，同学们的卷子都写完了。下课了，同学们都在尽情的玩耍，而我的心却像在半空中悬着似的。
我静静地坐在教室里，仔细的回想着刚才的卷子，这时我才恍然大悟，“竣”字应该写成“竣工”，我为什么没有写出来。心里想：这次怎么也得不成100分了，真怕考不好回家挨吵。
今天上午，常老师把卷子发了下来，读到了我的分数，我像打了一次败仗，垂头丧气，我竟考了66分。这是我第一次考这么点分数，我回家怎么给妈妈交代。妈妈每天一大早起床给我做饭，把我送到学校，再去上班，多么辛苦，而我呢？想到这儿，我的眼睛湿润了，模糊的连卷子也看不清了，我后悔极了。哎，都是我平常学习不努力造成的后果。
下了公共汽车，远远地看见妈妈在路旁向汽车站张望，我头也不敢抬，话也不敢说向家跑去，。一进门，也不敢说饿了，更不敢问妈妈要做什么饭。看到我闷闷不乐的样子，妈妈好像看出了我的心思，轻声细语的对我说：“怎么了赵旭，是不是考的不好？”我头也不抬地“嗯”了一声。这时候妈妈说：“吃饭吧，没关系，只要找出弱点以后努力就行了。”听了妈妈的这番话，我悬着的心像一块石头终于落了地。
我一边吃饭一边在心里默默地对于妈妈说：“放心吧妈妈，我一定不会感负您的期望的。”
我们学校六年级上学期期中考试结束了。今天，老师公布了考试成绩。我对我在这次考试中的表现很不满意。
首先是语文，由于平时作业不注重速度，考试时担心时间不够，字也就写得有一点儿潦草，作文没有仔细阅读，有一句话因不通顺而被减了分。其次是数学，考试时有一道题没有理解题意，过后仔细一想就明白了，也是由于做题的速度不够，当时心里有些慌，考试时未来得及仔细去思考而造成的。再次就是英语，有一道听力题我错的很“冤”，就连平时知道的英文名首字母竟然没有大写，这是我平时做作业不细心，不规范，对自己要求不严格造成的。
期中考试过去了，我要认真总结经验教训，平时注意做题的速度训练，这样考试时就不会慌张，就会争取的.时间去思考、去检查，绝对不允许自己再犯无谓的错误。一定要克服自己做作业不细心、不认真，对自己要求不严格的坏习惯，写每一个字、做每一道题都要按老师教的认真去做。期中考试过后还有期末考试，我还是有机会的。我要更加努力，今后无论做任何事，一定要认真仔细，养成良好习惯，学习上争取取得更好的成绩！一定不让老师、家长和同学们失望，不让自己失望。
考完数学, 感觉挺不错, 卷子很简单, 题题顺利, 接着又认认真真地检查了一遍, 确定全对之后, 心中一直有一个希望:数学考满分。
离开考场之后, 考满分的希望离我越来越近。我大胆地和同学对答案, 题题正确。看到一些同学因为对答案发现错题而没精打采、懊恼不已, 我心中暗暗的想:全部做对的感觉就是好, 真庆幸我考试时认真做完题目之后, 又认真地检查了一遍, 那天那时, 我是前所未有的兴奋。
但过了不久, 这非凡的兴奋, 却转变成了我前所未有的悲哀与失望。
“解决问题第2题是求的剩下的路程。”我略带兴奋地说。
“不对，是求全程！”
我吓了一跳, 难道是我看错了？不可能, 这道题我看了两遍呢, 应该是对方弄错了, 或者是个人感觉的差异吧, 我这么安慰自己．但是心中依然很忐忑。
我已不敢再去自信地对答案了, 但是在无意中却又听到了另一群人异口同声地报了那个使我不安的答案。我傻眼了, 真的是我错了, 果然是我错了！我竟然会把问题看错了！我竟然没有检查出来！千算万算, 还是疏忽了一处！满分的希望像一个个泡沫顿时在心中破灭了。5分就这么静静地从我的试卷上溜走了。5分, 对于这么简单的试卷来说是多么大的损失啊！
就这样, 我后悔了一个下午。
这就是疏忽, 怎么躲也躲不过。
这几天，我的学习很紧张，功课都差不都结束了，我们差不多要进入复习阶段了。
上个星期，班里进行了语文单元测试，我们根本没有时间进行复习。星期六、星期日虽然是假日，可是，那可怜的两天也全被一大堆作业占据了。哎，我都要累的没气了！单元测试中的题目都很难，特别是阅读短文，我压根没有看懂。
一星期连续五六次的测试，我都要累垮了，没办法，要想学习成绩好，必须努力与付出，我只能对自己说：“坚持吧！”。
这几次测试，老师只批了两次，因为大家考得都不好，老师都批不下去了。考卷发下来之后，我一看：84。5！怎么回事，我在心里责骂自己，不是不会做，是粗心，我太粗心了，这个毛病到底什么时候才能改过来？我自问。
下午，又是一节语文课，我现在见上语文课都怕了。眼看又一张考卷发了下来，我疲惫的眼睛真想闭下来，可是，这是上课啊！我看了一下分数，以为肯定比少次好不了多少，可出乎我意料之外的是，呵！91！其实，阅读短文中的一部分内容我根本不理解，只是胡乱猜测的，蒙对罢了！
我以为自己的分数是最高的，可当我一问别人的成绩时，心情一下子专阳为阴，最高的是94，而我仅仅91罢了。其实，就算考满了90，那又怎样呢？总不能为一点小成绩而沾沾自喜吧，在学习仲也只有不骄不躁才能够获得令人满意的成绩啊！
哎，这个星期一定要好好温习功课，下星期又要测试啦！
考试是测验我们所学的知识是否扎实，所以我们在学的过程中一定要认真，一丝不苟，这样一来，面临考试我们就会迎刃而解。
通过这次期中考试，我没有像我们班有些同学得满分，但我知足了，因为这是靠我自己的努力得来的，不管最后的结果是怎样，我始终有这样一个想法，只要我努力了，我就是最棒的。
在我们学习的过程中，老师总会对我们说：“成功靠的是百分之九十九的汗水，只有百分之一是天赋。”我很认同这句话，因为我经历过，所以我认同。在学习的过程中，我们必备的只有：踏实、认真，只要这样，面对任何一次考试，任何问题，我们才会解决，面对期末考试，我有信心，因为我始终在不断的努力奋进，所以我会成功。
通过这次考试，我更要发奋学习，学而时习之，不亦乐乎，我们要在学的过程中体会玩的快乐，我一定要好好学习，面临考试我不再皱眉头，而要把握考试的每一次机会。在这次考试中，我们班的确有很多同学不及格，老师并没有灰心，而我却感觉很过意不去，因为我们来学校就是学习的，可我们的成绩辜负了老师的一片苦心，因为我们现在六年级，每天早晚老师要加两节课，为此老师非常辛苦，每天老师儿子在家中哭喊着要妈妈，而老师却在课堂上孜孜不倦的为我们补课，我很感动。每次上课老师都精心的准备，提着小黑板，给我们分析的应用题，久而久之我感觉老师疲惫了，听到老师念到一张张不及格的卷子的人越来越多，我从心底里打算，一定要带动我们班同学好好学习，不让老师伤心，不让家长操心，这就是我的打算，学就要学的认真，玩就要玩的痛快，我想今天每一位六年级同学，作为这个学校的最高年级学生，我们又该为低年级的弟弟妹妹们做出怎样的榜样呢？让我们六年级同学共同迎接20xx年7月份的考试，让我们带着梦想去遨游知识的殿堂。同学们，奋进吧，相信我们是最棒的！
期中考试告一段落了，脑子里想破碎的玻璃片，零零散散。成绩并不理想，我像从天堂掉进了地狱。微风吹过树梢，树叶刷刷地摇头晃脑，好像是在讥笑我。
期中考试前，整个学校都沉浸在紧张的学习气氛中，所有的学生好像都被老师施了咒语，显得神秘而紧张。大家都想考出好成绩，先是语文考试，转眼间铃就打响了，试卷被收了上去，我的心忐忑不安。接下来是数学考试，我的心敞开了许多，自以为是的想着：【呵!数学，怕什么!我不看试卷就能做出来。】我火速的答完了试卷，充分的相信自己能考100分。试卷一放，安详地坐在座位上，心里不由地想起语文试卷。我估计这一会一定考不好，心里又多了一只小白兔，惊慌地一蹦一跳。
下午，学校组织看电影，所有的同学都津津有味的看着电影，我却心不在焉。数学成绩出来了，92分。我吓了一跳，真后悔没有仔细检查。
放学后，妈妈关心地问我：【考的怎么样，难吗?】我没回答，低着头走着。晚上，我独自一人关在房间里，妈妈似乎看出点什么，悄悄地走了进来，对我说：【什么都别想了，早点睡吧!好好地睡一觉，明天的事明天再说!好吗?】我默许地点了点头，心里矛盾极了，该不该告诉妈妈我的成绩。门关上了，我也钻进了被窝，关上灯后，我偷偷地哭了，并不是因为害怕受到老师的批评而哭，而是妈妈没有骂我，也没有强求我告诉她，我觉得对不起妈妈，对不起妈妈对我的栽培与期望，顿时间，我觉得自己一下子长大了。
长大，意味着独立、承担、忍受……
关于还有记得写湄公河心得体会如何写三
我，一个刚刚结婚不久的女人，婚后的生活让我和累。
从小我就生活在一个没有什么童年的家庭，我家住在农村。从小父母常常因为外界的事情打架，每次打完架，我都将成为小伙伴嘲笑的对象，这些我都不在乎。从小家里一直做点小生意，而我从小就帮助家里送货，节假日我就更是在家里收着。就这样一直帮到结婚前面。
也不知道为什么，也许我是因为从小就看见父母吵架的原因，所以一直我都没谈什么朋友，首先我的说我的父母不喜欢我和任何人玩耍，连女孩都不怎么同意，一直到现在。其次我的性格很外向像男孩，最后我还有个弟弟。一直到了去年的正月，我妈妈一直很看的起我现在的老公，就这样我嫁给了我不爱的人，我当时很想逃跑，但是我看见我的爸爸后，我没有。因为爸爸每天都很辛苦，家里的生意（我家做饲料和榨油的）进货送货，上下车的货物都是我爸爸做，几乎我爸爸一天做的当至少2个人做的，叫他在多请点人，他说他累点就能给我弟弟多挣钱，他辛苦点没有什么。而我妈妈只看负责收帐。客也在我妈妈没有告诉我的时候日子定了，人也请了，我不能给妈妈丢脸，妈妈太爱面子，在家里很霸道。不管我和弟弟或者爸爸其中一个人惹到了他，我们三个人都回挨骂，爸爸为了家庭的和谐为了我和弟弟就一直迁就她，而我要是离开家里，可想我妈妈会怎么我的爸爸。就这样我嫁给了一个我不爱的人。
结婚后我才知道他是做建筑的，一年很少在家里。他很内向，一天下午打牌到晚上，而我却不敢说他，怕伤到了他，就这样我们过道了现在。他的家里情况不是很好，因为他和xxx妈都喜欢打牌，就没有存钱，就这样，我们的孩子出生了，在做月子的时候，xxx妈下午也出去打牌，而我的老公在外地，现在我才明白，我嫁给他们家里无非就是要我生个孩子，现在有了孩子，家里可以有我没有我了，一天都和xxx妈相处，婆婆有心计，常常打牌要我拿钱而我也必须拿给他，不拿他就会在床上睡觉说什么不舒服什么的，在加上他装我也只能拿给他，老公的家里条件不是很好，xxx妈居然一个月我不在家里就把钱输了一万左右，而我却不敢说他，一说他就哭，一哭就气紧，气紧就心脏病来了，让我也只能看着。
婚后我真的.不开心，我想到了死亡，可是想到我爸爸会因为我的离开而很伤心，因为曾经的自杀就把爸爸当场气晕，我爸爸向我下跪要我好好的活着，他说不为别人而活着，也不为自己活着，就为了他和弟弟活着，就这样我活了下来。
而老公对xxx妈也和我一样不敢说他，而他更是一年只能回来2次，一次都不能超过15天，而工地也不能家属去，本来就没有感情的我们就更不要说了，我想到离婚，可是我妈妈是一定不同意了，我也知道后果，我真的不知道这样下去我该怎么办。
婚姻，就是我这样的吗？
最后告诉女人，坐月子一定一定要休息和记好哦，不要向我什么都做，洗衣服，做饭，带孩子等，现在孩子才2个月，我就因为坐月子没有休息等，现在天气变化就到处痛。
关于还有记得写湄公河心得体会如何写四
看过法布尔的《昆虫记》，我了解了另一个世界。那就是昆虫的世界，它们的世界同样让人着迷。我明白了什么是真正的喜欢、热爱，法布尔的《昆虫记》之所以名声响亮，那是因为他怀着对渺小生命的尊重和热爱去描写的，他不仅是去记实，而是在歌颂这些微不足道的小生命。这种爱也深深地打动了广大的读者。读后我感受到生命是平等的，要尊重和热爱一切生命，另外当你做一件事的时候，要投入自己最大的热情，你会收获的很丰厚。
昆虫，很小，小到我们常常忽视了它们的存在。但法布尔却因此获得了“昆虫荷马”、“昆虫世界的维吉尔”等桂冠。读了这本书，心中深受感动，原来它们的世界也很精彩。昆虫和我们一样，也在不断地觅食、说话、唱歌、跳舞。村庄、田野、河道都有它们的身影，在属于它们的乐园里快乐地生活着。
昆虫是弱小的，但它们的破坏力不可小视。在我们的养育下，举世无双柔顺的卷心菜把自己的一切献给了我们和家畜当作营养：它的叶、花、芽、茎、根都是有用的，可装饰，也可实用。我们喜欢卷心菜，毛虫也喜欢卷心菜。它们对卷心菜的叶子有很好的胃口，幼虫的身长迅速增加，在破除束缚的疲劳之后，饥饿开始发作，在几个星期之内，卷心菜将彻底毁于它们的食欲。它们觅食得到了满足，卷心菜就遭殃了。
而我们人类对它们的防控只能是很勤奋地观察和监视卷心菜的叶子，用拇指和食指捻碎卵床，用脚踩死毛虫。每种生物都有生存的欲望。卷心菜毛虫迫切地要求延长生命，对我们的农作物的危害是巨大的。那它就是我们的敌人，我们要消灭它，可当它以我们的敌人为生时，又是我们的朋友。看来我们对毛虫的感情是很复杂的，既不能完全消灭，又不能放任自流。
昆虫除了觅食，它们的业余生活也是很讲究艺术的。你听蟋蟀在弹琴，它用四个发音器把歌曲传到几百公尺远的地方，这声音多么大啊!蟋蟀喜欢在暖洋洋的阳光下弹琴，圆浑、响亮、富有节奏感，而且无休止地延续下去。它的生活比阳光还阳光，整个春天它都这样自得其乐地歌唱着，它的生活充满了乐趣，它为幸福的生活歌唱。我们现在幸福吗?我们对现在的幸福感恩了吗?我们为幸福歌唱了吗?我们为幸福生活尽力工作、学习了吗?我们在抱怨的时候，我们颓废的时候，想到了光亮了吗?我们是不是应该像蟋蟀看齐，时常弹响自己的琴声，感受身边的快乐，阳光的明媚。我们都喜欢蟋蟀吧，它带给你的不仅是歌唱，更是精神的愉悦，向上的风帆。
喜欢卷心菜的毛虫大家还记得吧。现在让我们再认识一位消灭毛虫的能手金步甲。它是乡野卫士。有了它，卷心菜就安全了。但是金步甲是很残忍的，是残忍的吞噬者，吞噬同伴。战争是残忍的，这小小的昆虫界也充满了血腥。昆虫跟我们人类在劳动和掠夺上多么的惊人的相似。我叹服神秘的自然，更叹服法布尔的独具匠心的细微的观察，为我们展现了真实的昆虫世界。观察，精微的观察，全身心的投入，就像沈复写的《童趣》，明察秋毫，就能发现物外之趣。经常的延长自己的思维，你会成为一个有情趣的人。
观察是需要光亮的，大自然的光亮除了天上的太阳，还有地上的萤火虫。那奇妙的小动物，为庆祝小小生命的欢愉，在尾巴上燃放烟火。从出生到生命的结束，萤火虫在不断地发光，生命不息，光亮不止。我们从中是不是也有所触动。
“萤火虫的光是白色的，非常柔和而且幽静，没有一点儿刺激，就像星星的光华被这只小小的昆虫给收集起来了一样。让我们怀疑天上的星星原本就是无数萤火虫在那里睡眠。”法布尔对萤火虫的热爱，让他用心去观察，去体验，用充满无比喜爱的语言描述了那点点亮光。他对语言的驾驭能力非比寻常。因此，人们赞誉法布尔“拥有哲学家一般的思，美术家一般的看，文学家一般的感受与书写”。
《昆虫记》将昆虫世界化做供人类获得知识、趣味、美感和思想的美文。被达尔文誉为“无与伦比的观察家”的法布尔以人性观照虫性，书中描写昆虫的本能、习性、劳动、婚恋。人们不仅能从中获得知识和思想，而且阅读本身就是美的享受。文中运用了巧妙的拟人手法，还有法国式的幽默生动。让我们在探索昆虫王国神秘的同时，不断了解昆虫先生、女士的生活、习性。法布尔先生还用了许多生动的修辞：比喻、拟人、夸张，把昆虫的动作、神态描写的让人感到如临其境。好象自己也走进了昆虫的王国，和它们一起高兴、唱歌、忧郁。仔细观察吧，你也会发现许多的乐趣。
昆虫一样有着和人一般的生活。尽管它们的生命是那么弱小，那么卑微，那么微不足道。但它们的生活同样很精彩，应该得到我们的尊重。尊重每一个生命，自己就得到了尊重。
关于还有记得写湄公河心得体会如何写五
也不知从何时开始，我变得懒惰了。除了写作业，完成老师布置的任务外，就是玩，也不写错题集了，也不常常复习了，心思总不在学习上。
我总是为了逃避学习而找各种理由。的确，我也是叛逆，父母越是督促我，我越烦躁，越不想学习。我明白，一些辅导班对我确实还是有好处的。明显使我成绩提高。
有时我总会浪费时间：花一个小时跳舞，一个小时看闲书，就不做功课。这确实也有些益处，但如果不把时间安排合理，我是不会获到最大利益的。
都说“一生只做好一件事”，现如今对于我，只要把“学习”这件事做好就够了。
虽然我不知道未来究竟需要的是什么，但总是缺不了学习的。学习学的不仅仅是知识，还有体验过程和学会“如何学习”。
其实我发现，每次我“被迫”吸收一些知识和道理时，我的信心就会增加，对学习的劲头也就大了；但如果哪里不懂了，又会气馁。
难道我就那么容易被击败吗？我总对自己说“永不言败”殊不知自己早就是堕落了。直到我提笔写起这来。
初一只凭课上功夫，可以；成绩在班里前十名徘徊，也可以。但这到了初二绝对不行！！从初二开始，你平时的所作所为会影响高中择校、大学甚至是就业。若现在还无所事事，不能正确找到自己的位置，将来时会留下遗憾的。
为了不给自己留遗憾，我必须开始振作起来，努力向自己的目标奋斗——课上聚精会神，课下及时复习，要求高效率。
期末考试即将来临，我定全力以赴，用好成绩回报父母。
霸王之位，谁与争锋？
关于还有记得写湄公河心得体会如何写六
我有一只可爱的巴西小乌龟。
它是去年我们去“五谷家园”时花五元钱买来的，它小小的眼睛亮亮的，警觉地看着我，好像说：“你是谁，不要伤害我！”
我对小乌龟说：“放心吧，我不会伤害你的！我是你的新主人！”
它身子上的壳二像一座小房子，如果遇到危险，它的四条腿就会马上缩进壳儿里。有时候活动累了，它也把四肢、尾巴缩进壳里，房子时时刻刻都是乌龟的保护伞。
为了更多地了解巴西乌龟，让它在我家更快乐、更幸福，我上网查阅了巴西乌龟的相关资料。
原来，巴西乌龟原名叫做红耳龟，原居地是在美国。属于水鬼一族，是世界上饲养最广的一种爬行动物。
它们的原产地位于密西西比流域，主要分布于美国。红耳龟是具有蹼足的水龟，头部两侧长有典型的红色条纹，有时头顶部还有一处红色斑点。红色条纹有时会断裂成两到三块斑点，颜色深浅也从橙色到深红有不同的变化。
值得注意的是有些龟的耳边的条纹不是红色的，而是黄色的。这些都是红耳龟的变种，学名叫做“黄耳龟，但一般被统称为巴西乌龟。
小乌龟很警觉，每次喂食，它都等主人走了才敢吃。（通过“我”喂食时的观察“主人走了才敢吃”，说明乌龟胆小的特点。
乌龟的用途很多，它的壳是一味中药，古时候还可以做写字的工具；它的肉可以食用，有很高的营养价值。
虽然巴西龟永远长不大，可在它的陪伴下我却一天一天地长大，我愿永远和它做朋友。
关于还有记得写湄公河心得体会如何写七
8月2日星期二 天气阴
今天是我实习的第一天，早晨起来的时候发现天有点阴，天气是不好了一些，但是我的心情没有受到丝毫影响。吃完饭，穿上昨天晚上准备好的衣服，再次检查了一下所要带的东西，我就朝进发了。
由于我早到了，带我实习的记者还没有到。这时一个和我差不多大的女孩问我，“你也是来实习的吧?”我说，“是啊，你也是吗?”她笑了起来，告诉我加上我xx里一共有5个实习大学生了。我不禁吃了一惊，这么多人啊。我又问了她实习记者要做什么，她告诉我每天都要和记者下去采访，回来之后写稿，其实和真正的记者没有什么区别。我原本以为大学生实习无非就是给实习单位打扫打扫卫生，端茶倒水什么的，没有想到要求这么严格。不过我已经做好准备了，不管怎么样也不能给学中文的丢人，因为我已经了解到，这几个来实习的学生除了我以外，其他的都是学理科的。就在我暗下决心的时候，带我的记者来了。她是一个很年轻的姐姐，不过已经被3次评为丹东市的十大记者了，她姓方，以后我就叫她方姐姐，她主要是分管市政府、市委政务方面的宣传报道，所以从此以后，我要跑的也是这一方面的。
我和她都介绍完之后，马上就进入了实习主题——采访。我的第一个采访对象是丹东市自来水公司的党委书记，采访内容是关于他们单位在第二批“保持共产党员先进性”的一些做法和取得的效果。在正式进入采访之后，方姐姐开始提问题，一些问题的角度，方式，都是我没有想到的，虽然之前我也想了几个问题，但是根本就是没有问到点子上。采访虽然只进行了15分钟，但是所挖掘的内容是非常丰富的。方姐姐在采访结束之后对我说，记者采访是一个至关重要的环节，首先你要想好问题，问问题的角度，方式不同，效果也不同，一篇好的新闻稿，不在乎文笔有多好，关键是抓住新闻的深度和角度。但是这个也要靠慢慢积累才行。一上午就这样过去了，我感觉受益匪浅，学到了许多在课堂上没有涉及过的知识。
下午2点左右我到，方姐姐已经到了，我拿出上午采访写的稿给她看，她看了说我写新闻的格式都没有搞清楚，接着给我讲解了一下，之后我又重新写了一篇，再拿给她看她就比较满意了，让我在好好学几天。过了一会，来了一个老大爷，他说要提供新闻线索。原来他是苏州美院毕业的，一直酷爱考古，退休之后一直研究丹东的文化历史，经过几年的研究他收集了一批很有价值的古文物，并且丹东也是一座很有文化底韵的历史名城，他希望可以借助媒体的力量宣传一下丹东的历史文化，悠长古韵。方姐姐听了很感性趣，听了老大爷的介绍，留下了资料，方姐姐就以“寻找丹东的太阳鸟”为题，写了第一篇关于丹东悠久历史的报道。对于我，那真的是很增长眼界，我是丹东人但是对于家乡的历史真的是知道的太少了，经过这一次，不仅增长了历史知识也增长了考古知识。方姐姐说当记者就是这样，每一天都会有许多新鲜的事物等着你去挖掘，每一天你都会过得很有色彩，虽然很累，但是收获是每天都有的。就这样，我的第一天实习记者当完了，真的是很累，但是我真的很高兴，因为学到了知识也增长了见识。
8月3号 星期三 天气阴
今天的天气还是阴的，但是没有下雨。早晨我很早就起来了，方姐姐为了写好“寻找丹东的太阳鸟”这篇文章，上午要带我到那位热心市民的家里去收集材料。我心里真的很兴奋，只是因为记者这个特殊的职业就可以上别人家里去收集材料，就可以取得别人的信任，感觉真好啊。
在约定地点和方姐姐碰了面，我们就来到了那位热心市民的家中。一进他家，我就不由得惊叹，这哪里是普通百姓的家，这分明是一小座博物馆和小型图书馆，满墙壁都是书，卧室里摆满了各种陶器瓦器等。不仅这位伯伯热爱考古，他们全家人都很对这方面感兴趣，他的老岳母都已经84高龄了，曾经和他的老岳父就读于日本东京帝国大学，她也很支持家里对考古学的研究。在方姐姐收集资料的时候我心里暗想，可能有的人挣了一辈子的钱，钱多的真的是花也花不完，但是精神上的富足可能真的比不上这位伯伯。一个人活这一生真的是很不容易，沉迷于钱的人也大有人在，如果可以多做一些自己喜欢的事情，到头来也不用留下什么遗憾了。在采访期间，我还照了许多有价值的照片，听了许多关于丹东的历史，还了解了一些鉴赏知识，虽然只是牛毛而已，但是也丰富了人生的阅历了。
下午，我把上午的一些内容总结了一下。就开始做方姐姐安排给我的主要工作。许多机关有什么最新的活动都会给发传真，但是格式不符和新闻的要求，我的主要工作就是把它们去粗取精，写成一份真正的新闻稿。别以为这是一件简单的事情，做起来也不是很容易的，我花费了将近40多分钟才把它写好打印出来，给方姐姐检查之后，她又帮我改了几个句子。我简直觉得累的自己头都晕了，和我一起在屋里的实习生说刚开始都很累，习惯了就好。看来既然已经当上实习记者了，就要做好本职主要工作了。
8月4号 星期四 天天天气雨
连续两天的阴天，今天终于下雨了，上午我要和方姐姐到市政府去开一个关于统战的会。我可是从来都没有到市政府开过会，这次能有这个机会和市领导一起开会，真的就是我没有想到的。虽然开会的时候我只能坐在后面但是也算是亲临现场了，说起来也比较有成就感的。在开了一上午的会之后，我感觉都有点昏昏欲睡了，方姐姐看到我这个样子，笑着说：“还是年轻人啊，坐不住，觉得不好玩吧，刚开始我当记者的时候也像你一样，喜欢下去采访不喜欢开会。”
下午，我费了九牛二虎之力，总算写出了一篇自己认为还算可以的新闻稿，关于上午的会讲了那么多内容，我觉得都挺重要，真的就是不太会写了。拿给方姐姐看的时候，她正好也写完了，跟她的一对比，真的是天壤之别啊，发现自己要学的东西真实太多了。她给我讲了一下会议新闻的写法，是不同于采访新闻的，但是主要还是得慢慢积累经验才行。今天又在忙忙碌碌中过去了，下班临走的时候方姐姐要我明天去独自采访，她给了我要采访的素材以及一些问题，其它的就由我自己发挥了。
8月5日 星期五 天气雨
今天是我第一次独立采访，早晨起来的时候天正在下雨，我想了一遍我要问的问题，就离开了家。
今天采访的对象是我们这里的某一社区，他们在“保持党员先进性”当中有突出的表现，实行的党员挂牌责任制活动效果显著，得到了许多群众的赞扬，今天我采访的就是这里的党员和群众。到了约定好的地方，我意外的发现还有两个电视台的记者也在这里进行采访，这下子又有学习的机会了。在问问题的时候，基本上都是电视台的记者在提问，其中也有我要问的。但是还有许多是我没有想到的，我在心里暗暗佩服，真实厉害啊，不愧是专业的记者采访的角度就是不一样。陪我们一起的一位街道的负责人还说我这次是偏得了，有这么好的两位记者在这里，学到了许多知识呢，我心里真的是美孜孜的。在采访完之后，我回到，恰巧赶上瓢泼大雨，我寻思当记者真是很不容易啊，风里来雨里去的，好辛苦啊。但是每到有自己的稿件发表了，那种喜悦真的是觉得在苦在累也是值得的呀。
下午，我把整理好的采访稿和写好的稿件给方姐姐看，并且告诉她上午发生的事情，她在表扬我的同时指出了我采访当中的一个疏忽。原来，报纸为了增强其真实性会把一些群众的年龄、主要工作、身份等向读者交代，但是这些我都没有问，在知道我的疏忽之后我马上打电话向那个社区了解了一下，这才弥补了我的失误。也让我舒了一口气，第一次采访就算是胜利完成了。在要回家的时候，方姐姐通知我，她下个星期要到沈阳学习就不能带我了，她安排我跟着一位姓白的姐姐继续主要工作。虽然我很舍不得方姐姐，但是跟着另外的记者，也可以学到许多东西，况且一个人一个风格，我要多学习啊。
8月8日 星期一 天气晴转多云
今天方姐姐到沈阳去学习了，我的新老师是白姐姐，在和她自我介绍之后，我就开始了我新一天的主要工作。由于白姐姐所负责的是市建这一方面的，所以即时采访的任务不是很多。所以整个上午我都在xx里，但是可不是闲着的，而是看报纸。白姐姐说当好记者要慢慢积累，而积累的过程就是学习的过程，多看报纸多揣摩别人是怎么写新闻的这点对于出学的人很重要，尤其是对导语的处理，有的人可能要写100字来表达，有的人呢可能用20多个字就表达出来了，这里就有一个经验和学习的内容在里面了。听了白姐姐的话，我才发现我平时的报纸真的是白看了，一般就是走马观花的看内容，关于新闻的结构格式我从来没有注意过，不过好在及时有师傅指点，让我以后对报纸有一个新的看法。
下午，来到，我帮白姐姐改了两篇稿，这样一下午的时间就这么过去了。今天算是来到最轻松的一天了。但是不知道明天会干什么，当记者就是这么有新鲜感。
8月9日 星期二 天气雨
这几天天气一直不好，经了解原来是台风“麦莎”最近要在辽宁登陆，这才引起了天气的异常。下午，白姐姐带我来到了丹东是气象局，进一步了解台风的情况。
在气象局里，我们见到了气象局的副局长，他一脸的疲惫，我们问其原因，原来这几天猛下暴雨，他们24小时监控，以防有突发的洪水险情，这位叔叔已经2天没有睡觉了。但是他还是很有耐心的向我们介绍了台风的情况，以及未来台风的走向，并且让我们吃下定心丸，此次台风不会对我们丹东有多大的影响的。采访结束后，我们马上赶回了，把今天采访的内容明天就马上见报。其实我心里挺纳闷的，怎么在学校的时候有台风，回到了家还有台风啊。
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这是大学生活的第一次实习，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来第一次具体接触现场事物，将理论知识与实践相结合，实践社会。
第一周的实习，总的来说也没干什么，就是熟悉工作的操作过程，第一次到实习公司的时候，心里还是有点害怕，毕竟对那里还是比较陌生。公司的师傅给我们新到来的实习生简单的开了一个会，互相介绍了一下自己和工作上互相合作的一些事情，后来又向我们介绍工程的概况，还有安全卫生教育。安全生产关系到企业的声誉和效益，同时也关系到千家万户的生活。因此在施工生产中必须贯彻“安全第一、预防为主”的安全方针，坚持“管生产必须管安全”的安全生产原则。
1、进入施工现场必须戴好安全帽，系好帽带，穿拖鞋、高跟鞋、赤脚或赤膊不准进入施工现场。并正确使用个人劳动防护用品，严禁酒后操作。
2、严格执行操作规程，不得违章指挥和违章作业，对违章作业的指令有权拒绝并有责任制止他人违章作业。
3、现场用电，一定要有专人管理，认真贯彻逐级消防责任制，做好消防工作。
4、未经安全教育培训合格不得上岗，非操作者严禁进入危险区域。
5、凡2m以上的高处作业无安全设施，必须系好安全带;安全带必须先挂牢后再作业，高处作业材料和工具等物件不得上抛下掷。
6、未经有关人员批准，不得随意拆除安全设施和安全装置;因作业需要拆除的，作业完毕后，必须立即恢复。
施工虽然重要，但没有一个好的环境，也是不是一个好的工程，所以还要做到“三清六好”保护作业场地清洁卫生。
三清：下工活底清;料具底数清;工完场地清。
六好：施工准备好;设备管理好;工程质量好;安全生产好;完成进度好;生活管理好。
体会：经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的去现场实践过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去看图、计算、复核图纸、整理、复印资料等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。
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【本书简介】
该书主要写了英国青年鲁滨逊从小就喜欢航海，曾三次离家到南美各地旅行。一日，他怀着周游四海的高远志向，告别亲友去航海，后来他乘坐的船在太平洋上不幸遇难，船上的人都葬身海底，唯有他一个人奇迹般的活了下来，并被抛弃到一座荒无人烟的小岛上。鲁滨逊从绝望中得到了生命的启示，性格坚强的他在小岛上独立生活了28年。他在孤岛上开拓荒野，圈养牲畜，生产水稻和小麦，年复一年与孤独作伴，克服了种种常人难以克服的困难。后来他搭救了一个土人，取名 “星期五”，并把他收作仆人。一直到第28个年头，一艘英国船来到该岛附近。鲁滨逊帮助船长制伏了叛乱的水手，才得以返回英国。这时他的父母已双双亡故。后来鲁滨逊收回了他巴西庄园的全部利益，并把其中一部分赠给那些帮助过他的人。
【相关资料】
《鲁滨逊漂流记》的作者是丹尼尔·笛福，英国小说家，英国启蒙时期现实主义小说的奠基人，被誉为“小说之父”。17，年近60岁的笛福发表了第一部小说《鲁滨逊漂流记》，后来该小说成为世界著名的冒险小说之一。
【好词】
搁浅、吞噬、烟波弥漫、怡然自得、妒火攻心、心烦意乱、油然升起
【好句】
1、一般人往往有一种通病，就是对于上帝和大自然替他们安排得生活环境经常不满。照我看来，他们的种种苦难，至少有一半是这种通病造成的。
2、尤其是，在这种不幸的境遇中，上帝指引我认识他，乞求他的祝福，这给了我莫大的安慰。这种幸福足以补偿我曾经遭受的和可能遭受的全部不幸还有余。
【感想与感受】
当一个人独立生活的时候，能像鲁滨逊这样对生活充满信心，实在是难得可贵。在困难面前，鲁滨逊没被吓到，反而迎难而上，勇于挑战自我，它始终保持着一种积极乐观的心态，正是这样的心态，帮助他战胜困难，并最终回到故乡，回到亲人和朋友中间。
鲁滨逊在荒无人烟的小岛上，也能克服千难万险，取得成功，可我们这些温室里的花朵，不过过着“衣来伸手，饭来张口”的幸福生活，而且有这么优异的学习条件和生活环境，有老师的辛勤培育，有爸爸妈妈的精心呵护，不更该好好学习，取得优异成绩吗？然而有的同学却上课走神不认真听讲；有的应付老师抄袭作业；有的不遵守纪律……同学们请你们想一想，学习不是为了老师父母，而是为了自己！这怎么能对得起辛勤培育我们的老师和精心呵护我们的父母呢？鲁滨逊凭借自己顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了梦想，我们更不能被困难所吓倒，要做战胜困难的主人。要像鲁滨逊那样自强不息，愈挫愈坚，那么在我们的生活中就会是晴朗明媚的春天。
【读书感悟】
生活本身就是一幅画，有的人画出了春天的生机；夏天的绿荫；秋天的收获；冬天的希望。有的人则画出了春天的寂寞；夏天的焦躁；秋天的凄凉；冬天的悲哀。画的色彩如何，全取决于作画人本身对生活的态度。我们应学习鲁滨逊的精神、意念和对生活的热爱、憧憬。
