我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟一
大家好!
在我们青少年的生活中，吸烟已经屡见不鲜的事情了。相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素。目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日，开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境，那么烟草究竟有多大危害呢?
世界卫生组织曾发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到20__年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢?分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习，相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事，因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
吸烟不仅是社会广为人知有害身胸，而且还是一种奢华高昂消费。更是现阶段虚荣心的年轻人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、异性羡慕目光。说白了便是耍酷，同学虽然你家里是有不匪的经济财富，但你有否想过你的父母亲，为了一个家庭讨生计、他们工作得多么辛苦啊!赚来的钱多不容易呢!而你却如此毫无价值地烧掉，想想吧!以我个人浅识鄙见、在烟的成份含量中存在有好几种有害物质、相应的x对人体潜沉伏体入，吸烟达到一定含量，便无形的伤害身心健康。
吸烟对本人自身健康有害，从而导致相当多的病源，常见现象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等……更是带来社会环境影响，吸烟患者太多数都有有不良卫生习惯，如随便向人群咳嗽，就地吐痰，从而影响市容文明，破坏环境卫生，传柒病毒、恶劣循环状况。
对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育，这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
为了我们自己的健康，为了我们祖国的未来，我们呼吁，青少年都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟二
我校根据县卫生局、教育局文件精神，开展了形式多样、富有实效的学习、宣传活动。使青少年群体远离烟草烟雾危害，提高自觉抵制吸烟与被动吸烟意识，积极参与营造学校、家庭、社会无烟环境。学校已经在全校范围内开展了丰富多彩形式多样的教育活动，现将本次活动总结如下：
一、学习活动：
围绕本次世界无烟日的主题，我校利用周一的升旗仪式、主题班会、周五的教职工大会向全校师生传达文件精神，学习了解烟草的基本内容和吸烟的危害。
1、由少先队牵头，组织学生通过课间的广播学习吸烟的危害相关知识。通过学习，同学们了解到：烟是人类第一杀手，自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
2、利用健康教育课对全校师生进行控烟知识的宣传教育。再通过小手拉大手的形式向家长宣传烟草、烟雾的危害，以及对青少年的危害。
二、宣传实践活动：
1、我校利用“我要健康成长、我爱无烟环境”主题班队会，让班主任对本班学生进行了
“拒吸第一支烟”、“争做无烟青少年”等知识的讲解和教育。在班主任带领下，队员们进行宣誓，同学们一致决定要严格遵守学校有关规定，自觉养成不吸烟的良好个人卫生习惯，并积极投入到小手拉大手帮助亲人远离香烟危害的活动之中。
2、利用周一升旗仪式大张旗鼓地开展“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名仪式活动。活动中，大队辅导员向全体师生发出倡议，号召大家小手拉大手，从自己做起，从身边做起，积极营造控烟、健康、文明的家庭、校园、社会的良好环境，还青少年一个无烟的健康成长环境。
学生们用钢笔、圆珠笔，在签名横额上庄重签字，通过这次活动，大家不仅了解了香烟的危害，更重要的是要投入到禁烟的活动中去，写信劝亲人戒烟，并在签字活动上郑重签下了自己的名字，以实际行动来表明，愿做一个“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”。表达了各自反吸烟，远离香烟的决心。
在全校师生的共同努力下已我校的“世界无烟日”学习、宣传、实践活动圆满结束了。学校结合学生的学习生活，结合学校的特点和实际情况，采取多种多样的形式，学习有收获，宣传有特色，实践有成效，得到社会各界的一致好评。但是我们小手拉大手帮助家人远离香烟危害的活动还在进行着，相信在队员们的共同努力下广大家长和孩子都能远离香烟危害，愿健康永远与你我相伴。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟三
为了给广大师生营造一个无烟、清洁、健康的学习、工作和生活环境，使全体师生在无污染的环境里健康工作，我校在巩固以前控烟成绩的基础上继续加大控烟工作的力度，在20xx年度特定计划如下。
一、明确目标，加强领导
为了确保学校控烟工作顺利开展，成立以学校校长为组长的控烟工作领导机构，由一把手亲自负责，各处室主任为工作成员，做好表率。把创建无烟单位作为我校的近期目标，有工作责任，有控烟措施。
二、营造良好的控烟氛围
1、为了使控烟活动深入开展，控烟领导机构要在办公室、会议室、公共场合、走廊、厕所醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志，随时提醒全校师生禁止吸烟。
2、利用健康教育课、黑板报、电子显示屏等各种渠道，在全校全社会广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟单位成为群体的自觉行动。
3、利用5月31日世界无烟日，组织广大员工开展控烟宣传教育活动，提高师生对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。
4、学校要积极组织开展戒烟宣教活动。宣传吸烟有害健康的科学知识，力所能及地规劝群众戒烟、禁烟。
三、继续开展控烟活动
1、结合实际，因地制宜开展控烟健康教育，进一步使全校干部、党员、师生认识到吸烟对自己和他人的危害，努力实现从“要我戒”向“我要戒”的转变，积极营造健康、清洁、禁烟的良好工作、生活环境。
2、领导干部要进一步发挥表率示范作用，带头不吸烟，劝阻吸烟，积极控烟，切实将控烟工作落到实处，强化干部、党员的环境保护教育，校园内设明显的禁烟标志，领导小组成员定期查看现场、地面有无烟蒂、烟缸、烟灰，并督促整改。
3、利用健康教育课，加强控烟知识的学习。组织全校师生学习《烟草控制框架公约》和《公共场所禁止吸烟暂行规定》，《无烟单位标准》。让师生进一步认识吸烟对健康的危害，增强广大师生控烟的自觉性。
控烟领导小组围绕以上工作要点积极开展工作，加强检查和督导，形成学校人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟四
1、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？
2、不抽一支烟，快乐似神仙！
3、吸烟有害，健康无价。
4、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
5、远离烟草，拒吸第一支烟。净化空气，保护环境卫生。
6、一手烟，伤害自身。二手烟，伤害他人。三手烟，伤害至亲。远离烟草免受伤害！
7、小小一支烟，危害万万千。
8、健康随烟而逝，病痛伴烟而生。
9、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境！
10、吸烟有害健康！
11、拒绝烟雾弥漫，禁烟健康。
12、吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。
13、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
14、烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。
15、禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
16、珍惜生命，崇尚文明生活，热爱生命，养成良好习惯。
17、小小一支烟，危害万万千。
18、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。
19、青烟长在，恶梦长随。
20、营造健康生活，创建无烟校园。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟五
52. 它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
53. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。
54. 拒绝二手烟，呼吸更新鲜。
55. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。
56. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢。
57. 创建无烟环境，构建和谐家园。
58. 校园禁烟，人人有责。
59. 不抽一支烟，快乐似神仙!
60. 创建无烟环境，构建清凉世界。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟六
一、学校基本情况。
黔江区岭小学创办于1952年，位于黔江区西北部，毗邻湖北省。学校环境优美，可谓一所森林式学校，教学氛围浓厚。这里有文明可爱的学生，有爱岗敬业的教师。是一所管理规范，师德良好，治学严谨，校风端正的小学。学校于20xx年春季以来，确立以创建健康促进学校为办学理念，将健康促进工作以及控烟健康教育工作纳入学校整体工作计划之中。
二、确立正确观念，抓住实施关键。
１、领导者要有责任意识。学校领导意识到：环境保护，创建无烟学校，从可持续发展的角度，不断培养和提高下一代环保健康观念，是实施基础教育的一个重要措施，也是社会文明进步的一个重要标志。因此，我校凭着对健康问题的责任意识，确立了创建无烟学校工作目标。学校成立了以庞友楷校长为组长，以李绍洪书记为副组长，以班子成员、家长委员会主任、班主任为组员的创建无烟学校工作领导小组。由办公室主要负责管理控烟工作，学校各处室各部门分别成立工作小组，由部门领导担任组长，分工明确，责任到人。制定了切实可行的专项控烟工作计划，工作做到层层落实，并保证了经费的投入。
2、教师的认识统一。实施控烟工作需要有较强的健康意识和健康教育能力的教师，而教师要步调一致，首先要认识统一。
学校深入的开展健康教育，从“吸烟危害健康” 、“吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症”的科学知识出发，组织学习、交流、评比活动，虚心向兄弟学校学习，通过学习使大家认识到：控烟工作，刻不容缓，责无旁贷。
三、倡导控烟健康教育，规范工作管理。
如果说控烟工作的确立是我校创建健康促进学校的关键，那么开展控烟健康教育进行学科渗透适时点播种子就是控烟工作的灵魂。只有实践中不断创新，才能赋予控烟工作有力的保障和良好的效果。
学校在将控烟工作纳入学校整体工作计划的同时，制定了可行的控烟规章制度，并有明确的奖惩办法，包括：任何人（包括外来人员）都不得在校园内吸烟；对教职工评先评优考核工作与控烟工作挂钩，实行“一票否决”制度；将“遵守学校控烟规章”作为评选“三好学生”“优秀少先队员”的一项指标。
在创建期间，学校在校园内张贴有醒目的禁烟标志，有专门负责控烟工作的领导、年级教研组控烟员和教师。定期开展控烟健康教育，举行主题讲座，创办板（墙）报和手抄报，积极地向教职工、学生及学生家长宣传吸烟危害健康的知识。广大教职工均能将“吸烟危害健康”的知识有机地融入到自己的教学内容中，目前学校100%的教师和90%以上的学生知道“吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症”的科学知识。
学校在规定班子成员积极带头禁烟的同时，已经形成了一种不成文的规定，任何人不得向来访者、领导和检查人员敬烟。对吸烟教职员工、学生进行了建档管理，对戒烟人员进行鼓励帮助。
学校所管辖范围内没有商店出售烟草制品，同时也不接受任何烟草厂商的.赞助，以及在学校刊登、张贴、播放烟草广告。
总之，自我校开展控烟工作以来，学校没有发生一例师生或外来人员在校园内吸烟现象。工作得当，行动迅速，效果良好，各项指标均已达到申报创建无烟学校标准。大量的控烟健康教育活动不仅使学生受到了深刻的教育，同时也获得了社会各界的肯定和大力支持。在今后的教育教学活动中我们将更加努力的加强控烟健康教育工作，让我们的校园更美，让我们的孩子更加健康阳光。
杉岭中心小学校
二0一二年五月二日
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟七
吸烟，在当今社会是一个极为常见的现象。尽管大家都心知肚明，吸烟危害健康，百害而无一利，遗憾的是，依然有那么多人难以抵挡烟草的诱惑。
日前，中国疾控中心发布的《20xx中国青少年烟草调查报告》显示，我国xx岁在校初中学生吸烟率为x%，其中男生吸烟的占x%。这是我国首个具有全国代表性的青少年烟草调查国家报告，也是全球青少年烟草调查史上进行的最大规模的调查活动。
近年来，青少年吸烟率上升，烟民趋于低龄化，已并非新闻。多年来社会各界也一直呼吁要严格遏制这一态势，可惜效果不佳，没有取得明显的成效。当一张张纯真的面孔吞云吐雾，沦为新一代烟民的时候。人们不禁要问：现在的孩子怎么了？我们常说，少年智则国智，少年强则国强。难道祖国的伟大复兴就靠这些年轻的烟民吗？
其实，我们首先要做的并不是一味地责怪孩子，重要的是冷静下来好好想想，孩子为什么抽了“第一口烟”。究其原因，好奇之外，x部电影，x%有吸烟镜头，x部电视剧，x%也有吸烟的画面。
这样的数据是不是让人忧心忡忡，再看看我们的周边，情况一样不容乐观。校门口、居民楼零售烟摊近在咫尺，网络购烟轻松快捷不设门槛……不论学校、生活还是网络上的虚拟空间，烟草的诱惑无处不在。作为涉世未深的孩子，面对周遭充斥的烟草信息，会受到怎样的影响可想而知。他们对烟草的危害一知半解，对烟草的尝试在蠢蠢欲动，终于从最初的新奇变成了最终的放纵，从此沉溺其中，一发不可收拾。
早有专家指出，正在成长发育的的青少年，各系统和器官的发育尚不完善，抵抗力很弱，吸烟会让他们比成人更易吸收到有毒物质，从而对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统造成不同程度的影响。吸烟会使青少年学生记忆力减退，精神萎麻不振，学习成绩下降，甚至会助长他们追求享乐的生活态度，更有甚者会为了弄到烟钱而走上违法犯罪的道路。
这些还不是全部。即使是不吸烟的儿童也一样正在承受二手烟的侵害，目前这个数据在我国高达x亿。让人惊心的是，吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。每年因二手烟雾造成的死亡的人群中x%是儿童。
对于烟草的话题，早已是老生常谈，我们已经说得太多太滥了。烟草对健康的危害也是人尽皆知的一个健康常识。当你夹着烟卷吐出烟圈的时候，别忘了身边还有这样的群体——儿童，别忽视了你的行为将会给孩子造成怎样的影响。
许多家长，为了孩子吃什么更健康而劳心费神，为了孩子上哪个学校更有利于成长而四处奔走，为了给孩子创造良好的生活环境而奋力打拼。但是，首先要做的应该是为了孩子的健康把手里的烟熄掉。这是一个简单的小动作，却有着大大的意义和价值。
每年的x月x日是世界无烟日。选择儿童节前夕的这一天作为无烟日，对于我们而言是不是一种特别的提醒，提醒作为成年人的我们，有责任有义务给孩子创造一个绿色、无烟、健康的成长环境。
为了孩子，请让“烟”消云散，还孩子一片无烟的天空。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟八
1、 烟雾缭绕，一切远离；烟消云散，美好环绕。
2、 为了您和家人的健康，请不要吸烟。
3、 别吸烟，让你的肺清亮一点。
4、 留下一路洁净，带走一身快乐。
5、 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
6、 自觉拒绝烟草，远离烟草危害。
7、 人，请不要吸烟。
8、 清新环境你我帮，拒绝烟扰促健康。
9、 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
10、 青烟长在，恶梦长随。
11、 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
12、 请不要让你的自私点燃我的大楼。
13、 珍惜生命，远离香烟。
14、 它是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
15、 禁止在公共场所、公共交通工具上吸烟。
16、 烟火的火光，怎及你生命的绚烂。
17、 落花未必有意，摘花必须无情。
18、 熄灭香烟，点燃文明。
19、 点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。
20、 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
21、 小小一支烟，危害万万千。
22、 让你的肺清亮一点。
23、 健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
24、 拒绝烟草，珍爱生命。
25、 远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
26、 拒吸第一支烟，做个阳光少年！
27、 香烟是魔鬼的契约。
28、 吸烟危害健康，戒烟不要彷徨。
29、 控烟控出一城文明，戒烟戒出大众健康。
30、 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复返。
31、 无烟人生，健康久长。
32、 一时的快乐，永恒的伤痛。
33、 一天零支烟，健康好生活。
34、 讲礼貌，讲卫生，讲科学，树新风。
35、 如果你想吸烟，定时_在身边。
36、 香烟不香，毁了健康。
37、 燃烧的是香烟，消耗的是生命。
38、 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
39、 为了你和周围人的健康着想，营造一个无烟的环境，请戒掉吸烟的恶习。
40、 无烟世界，清新一片。
41、 为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧。
42、 为了孩子，远离香烟。
43、 吸烟如xx，千万别碰它。
44、 吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。
45、 少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。
46、 创建无烟环境，构建和谐社会。
47、 我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。
48、 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
49、 为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧！
50、 还校园清新空气，在你我手指之间。
51、 为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香烟。
52、 它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
53、 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大。
54、 拒绝二手烟，呼吸更新鲜。
55、 珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
56、 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢。
57、 创建无烟环境，构建和谐家园。
58、 校园禁烟，人人有责。
59、 不抽一支烟，快乐似神仙！
60、 创建无烟环境，构建清凉世界。
61、 不抽一支烟，快乐似神仙。
62、 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱。
63、 团结起来，创造一个无烟世界。
64、 只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”。
65、 控烟人人参与，清新家家受益。
66、 为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。
67、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦。
68、 吸烟有害，健康无价。
69、 不戒香烟，只戒烟油。
70、 摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。
主题无烟柴火灶使用心得体会及感悟九
1、昨日已如烟，请不要让今日也消散在烟雾之中。
2、争创无烟学校，净化美化校园。
3、珍爱生命，远离烟草。
4、珍爱生命，绿色呼吸，共创无烟校园。
5、远离烟草，拒绝吸烟;净化空气，保护环境。
6、远离烟草，关爱生命。
7、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
8、远离香烟，终身美丽。
9、远离香烟，让校园更美好。
10、远离吸烟，让肺自由呼吸。
11、雨也绵绵，雾也朦朦，烟也袅袅，泪也涟涟。
12、营造无烟校园环境，从你我他做起。
13、一烟一家庭，一燃一毁灭。
14、一吸铸成千古恨。
15、一时的快乐，永恒的.伤痛。
16、一缕氤氲烟，两行亲人泪。
17、烟之少少，肺之昭昭。
18、烟烟不息，缕缕伤身。
19、烟雾缭绕中，渐逝了你的生命。
20、烟虽香，人易伤。
21、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
22、选择无烟青春，共建和谐校园。
23、小小一支烟，危害万万千。
24、小小一支烟，危害万万千。
25、香烟首付，死亡按揭。
26、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
27、喜欢你没有烟草的味道。
28、熄灭香烟，点燃文明。
29、息烟有益健康。
30、吸烟有害健康，控烟人人有责。
31、吸烟有害，勿受诱惑。
32、吸烟危害健康已成社会公害。
33、吸烟伤肺，智者不为。
34、吸烟等于引火自焚。
35、吸烟，吸尽了亲人的爱。
36、吸烟，快一时，痛一世;熄烟，痛一时，快一世。
37、无烟校园，师生在行动。
38、无烟校园，健康你我。
39、无烟世界，清新一片。
40、无烟让你我更亲近。
41、为了您的下一代，请不要吸烟。
42、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
43、吞烟等于慢性自杀，吐烟等于谋财害命。
44、吐出一句诗词比吐出一口烟更有魅力。
45、谁的生命在与香烟一同燃尽。
46、少吸一支烟，健康多一份。
47、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
48、青烟袅袅，病痛依依。
49、青烟长在，恶梦长随。
50、控烟行动我先行。
51、拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。
52、拒绝烟草，让肺自由呼吸。
53、拒绝吸烟，让你的肺清亮一点。
54、菁菁校园书气正，何忍烟霞触之。
55、禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
56、禁止吸烟，控制烟害。
57、禁烟入咽，免肺变废。
58、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
59、挥一挥衣袖，不释放一缕青烟。
60、还校园清新空气，在你我手指之间。
禁烟控烟宣传资料
吸烟被世界卫生组织（who）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。
有些人可能在想，我烟瘾并不大，也并非每天都在抽，是不是对身体就没有那么大伤害了？
实际上我们对吸烟的理解有很多误区，今天小编就给大家说说。
吸烟的误区
误区1：
尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？
很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。
误区2：
抽得少，就不会影响身体健康？
这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。
误区3：
餐后一支烟，赛过活神仙？
其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。
吸烟的误区有很多
那么
关于戒烟的好处你又知道多少呢
