当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于课余时间规划调查心得体会实用一
放学回来，脱下沉重的书包，随手搭在“厚实”的木椅上。迈着“轻快”的步子，飘向富有弹性的沙发，窝进了柔软的棉花里，开始惬意地哼着跑调的歌曲。稍窝片刻，将吃了一半的零食拿出来大口吞咽，再从书柜里抽出一本书，开始津津有味的看。
这种狼狈的情景，就是每天我回到家的真实写照。虽然有点丢脸，但是看到有的人比我更不会安排时间的时候，这就没什么了。但是，你不要以为我的课余生活就是这样，等着吧……好戏在后头呢。
这种舒服的感觉没持续多久，我就被一声刺耳的电话铃吵醒了，真气愤，啥时候来电不好，偏偏在我最舒服的时候来！望着这位“罪魁祸首”，我心中有撒不完的气。可总不能对一个电话机发火吧，那多不要脸。于是，我将所有晦气都移到了那个打电话的人身上，那个人便是我老妈。
拿起电话，我刚想向无辜的妈妈抱怨，却被妈妈那河东狮吼吓了一跳：“你在干什么？！为什么不去上钢琴课，你知道迟到了几分钟吗？整整十分钟！”（忘了介绍，我有一个钢琴兴趣班，每周两次。虽然时间不长，但是昧着良心说，我真的不想上，所以总是以一些小事情为借口不去上课，逃脱一节。）
经妈妈这么一说，我才猛然想起，今天要上“可怕”的钢琴课！我看看手表，真的晚了十分钟。只是这次，我再也没有什么理由赖着不去上课了。
挣扎着从沙发中“爬”出来，恋恋不舍地看它最后一眼，便拿着沉重的书，穿上运动鞋，迈出了家门。飞奔在小路上，秋风冷冷地吹着我那乱七八糟的头发，不时会有几片落叶“粘”到我的脸上。
终于，在45分钟后，我从“恐怖”的琴社逃了出来，开始大口喘气，像一个三岁小孩一样，蹦蹦跳跳回到了久违的家。
“啊！”继续窝在沙发里的我，发出了一声“由衷”感叹。随后，我叹了一口气，无奈地说了一句：“我的课余生活真是太变化无常了！前一秒升上天堂，后一秒坠落地狱啊！”
关于课余时间规划调查心得体会实用二
目前我国高校对生态环保类的公共课程普遍不够重视，虽然一些教材中有所提及，但是不够系统、不够全面。部分专业由于受限于本身特点，根本没有将生态环境保护教育列入教学范围，造成大学生生态环保知识贫乏、意识薄弱、行为习惯落后.
前言
近些年来，我国的经济发展日益增强，并且随之而来的也有日趋恶劣的生存环境。现在保护生态环境的呼声日益高涨，人们的环保意识也在不断增强，大学生作为时代发展的领军人物，应该在各方面不断完善自己，增强自身的环保意识已经刻不容缓。高校应该针对目前大学生环保意识的现状，有针对性的开展相关的公共课程，引导大学生建立强烈的环保意识，共筑美好家园。因此，为了更深入的了解当今大学生对环境保护的意识程度，并且为了更有力的倡导大学生加强对环境的保护，我做了以关于大学生环保意识的调查报告为主题的问卷调查。
一、调查对象和调查方法
(一)调查对象
调查对象是针对个宿舍成员共五十名，其中包括男生25人，女生25人。
(二)调查方法
本次调查地点是南区宿舍楼通过宿舍内发放书面问卷的方式进行，在各宿舍随机发放两张，对各年级学生无要求。
(三)调查内容
书面问卷以选择题为调查内容，共八道题。内容如下：
1. 请问地球日是哪一天?
a.3.18
b.4.22
c.6.5
d.12.22
2.你清楚垃圾的分类方法吗?
a.不清楚
b.记不太清，但很支持 c.清楚，偶尔会注意行为 d.清楚，同时运用与生活中
3.发现周围存在环境污染的行为，你会怎么做? a.视而不见，一走了之 b.表示不满，期盼得到治理 c.阻止有关行动 d.向环保部门反应
4.如何看待一次性餐具的做法 a.不环保，坚持不用
b.不太环保，但偶尔用一下也没影响 c.一次性餐具挺方便，经常使用 d.别人都在用，所以我也用
5. 您以为下面哪一项是工业“三废”? a.废铜、废铁、废钢
b.废电池、废家电、废家具 c.废电视机、废冰箱、废电脑 d.废水、废气、废渣
6. 您认为下列因素对我国当前环境问题影响最大的是?(选三项) a. 有关环保的法律法规不健全
b. 政府环保执法不严、重视程度不够
c. 环保宣传教育力度不够、公众的环保意识差 d.e.
7.对于低碳生活，请问你有那些行动?(多选) a.出门按步行，自行车，公交车，私车选择 b.任何电器一旦不用及时关掉电源 c.尽量节约，循环使用水资源等
d. 少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活 e. 不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康
f. 尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯等一次性物品 g. 关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑
二、调查结果与分析
调查共发放书面问卷50份，得到的有效问卷50份，回收率100%，问卷容量50。
调查结果如下为，44%的同学表示会阻止其行为，32%的同学希表示不满，期盼得到治理，一少部分同学会向有关部门反映，极少数会一走了之。许多同学对使用一次性餐具的看法比较现实，56%的同学选择了“不太环保，但偶尔用一下也没影响”,有些同学却很注意这方面，坚决不使用一次性餐具，同时也有少数会经常使用一次性餐具。关于工业三废调查，使我们看出同学们对工业中的“三废”有很大了解，最起码大多数人都知道“三废”是指什么。说明大家对工业污染比较重视，也说明了“三废”的确是一个很严重的问题。多数学生认为影响我国环境的主要因素是有关环保的法律法规不健全，政府环保执法不严、重视程度不够，这是政府的管理不善，其实可以想到我们约束自己行为的意志也不够坚定，这需要我们社会共同努力，加大宣传共同促进大家的环保意识。对于第七个问题，反映出大家在平时的学习生活中对环保的概念不是特别强烈，所如果改变大家对环保的看法，就要从社会大环境中营造一种良好的环保氛围， 在尊重客观存在的环保意识不太高的规律的基础上，充分发挥主观能动性，同时经济建设是必不可少，我们意识的高度，往往物质基础的影响是很大的。
三、调查问题分析
1.当前我国大学生的环保意识现状
首先，环保意识素养不高，缺乏有关环境保护的基础知识，。这次调查中，发现很多同学对对环境保护的知识了解很少。调查最后，我碰到几个同学，问他们几个问题了解到，关于废弃物会收到再利用的标志也是别不出来，关于自然资源的有限性，电子垃圾的概念等这样的常识也只是略知一二，由此可见，我国大学生环保意识的整体认知水平亟待加强。
2.造成大学生环保意识整体薄弱的原因
a.高校缺乏有关环保的课程
目前我国高校对生态环保类的公共课程普遍不够重视，虽然一些教材中有所提及，但是不够系统、不够全面。部分专业由于受限于本身特点，根本没有将生态环境保护教育列入教学范围，造成大学生生态环保知识贫乏、意识薄弱、行为习惯落后。
b.社会缺乏宣传力度
社会上一些主流媒体缺乏对生态环境保护的关注，或者缺乏关注的连续性和
持久性，很多网站或纸质媒体只在每年的“世界环境日”或“植树节”等特定节日，才会象征性地关注一下环境保护，等日期一过便再无下文，目前甚至很少有关于环境保护的期刊或杂志，大学生很难接触到有关知识。 c.有关环境保护的校园课外活动太少大学生活是多姿多彩的，大学生的课余时间也是非常充分的，因此诞生了各式各样的社团，以及各种主题的课外活动。虽然很多学校也会组织环境保护主题的课外活动但是大都仅限于观看资料片、考察野外动物园等初级层次，表面上非常认真重视，短期内也能在校园引起一定的反响，但在教育方面的深度和持久力不够，目前很多大学生了解环保的意义所在，但却缺乏更深一步的了解。
四、解决对策
近年来，素质教育成为高校教育的核心与目标。素质教育是一项系统工程，其目的在于培养完整意义上的人——全面发展的社会主体。一个完整意义上的人应该具备较高的环境意识，有为保护环境而不断调整自身经济活动和社会活动，协调人与环境、人与自身相互关系的实践活动的自觉性。因此，对大学生进行环境意识教育是对其素质教育得以实现的重要环节，是有利于提高大学生素质的重要手段。“21世纪环境意识将成为人类社会文明、发展进步的重要标志，环境意识也将成为21世纪人类必须具备的素质之一，培养大学生的环境意识正是新世纪发展的客观要求。”
1.开设与环境保护知识相关的必修课，并在德育课程中引入环境意识的内容
有调查表明，日前很多大学生已有的环境知识不是来之于学校的教学，而且对现有的环境教学感到不满。因此，有必要在大学课程建设的过程中，增加环境科学知识的教学内容。大学环境教育课程主要应加强三部分课程内容：一是面向全校各专业开设公共必选课，如“环境保护”、“环境与发展”或“环境与可持续发展”等，这类公选课的设置要兼顾全校各专业的特点，教学的重点放在让学生认识环境污染的现状、危害及环境保护的政策和法律法规，了解环境对于人类社会发展的重要性，使学生真正从思想上对环境问题有一个全面的认识，提高学生的环境保护意识。二是根据全校不同专业的特点开设专业必选课，如“清洁生产工艺”、“三废处理”、“可更新资源管理”、“旅游景区环境评估”、“环境监测”等，专业选修课要结合各专业的具体特点，在提高学生环境意识的同时，还提高学生解决环境问题的能力。二是在马克思主义理论与思想政治教育理论课中增加旨在提高大学生环境意识水平的内容，如：在形势与政策课中向学生通报高时效性的国际与国内的环境状况及环境问题，同时通报由环境问题带来的现实与潜在的危害;在“思想道德修养”课教学中加强环境道德教育;在“法律基础”课教学中加强环境法律法规教育;在“马克思主义哲学原理”课教学中引导学生正确认识人与自然的关系;在“和‘’重要思想概论”课教学中引导学生深刻认识科学发展观的内涵及要求，等等。如此将大学生的环境意识培养有机地渗入马克思主义理论与思想政治教育理论课当中，这既是树立和落实科学发展观的要求，也对高校的思想政治理论课的教学改革具有启示意义，更是提高大学生环境意识水平的有效途径。
3.开展提高大学生环境意识的社会实践活动
大学生的环境意识教育不能局限于课堂，丰富多彩的社会实践活动更有利于将课堂上学到的环保知识加以巩固和应用。社会实践活动的形式很多，例如开展广泛的环境教育宣传，办展览、开讲座、结合环境保护主题节日开展活动等。我们也可以借鉴德国的经验，引导大学生走向户外、走进社区、走向社会，走进大自然，并吸引全社会的广泛关注和参与，以此提升大学生以及公众的环境意识水平。
4.构建并完善提高大学生环境意识水平的激励机制
构建并完善激励机制是促进大学生环境意识提高的有效途径之一。瑞典的成功经验是设立绿色学校奖，尽管其目的是鼓励学校为健康的环境而采取了基于课程的行动，却给了我们很大的启示。我们也可以设立诸如绿色使者、绿色团队等奖项，并使之与继续升学以及就业相联系，激发大学生学习与环境有关的知识并付诸于实践的动力，从而提高大学生的环境意识水平。
总之，提高大学生环境意识的有效方法很多，只要抓住大学生在校学习的有利时机，适时地对其进行熏陶与渗透，必将使大学生的环境意识大大提高，进而有利于我国乃至整个地球的环境与资源的可持续发展。
关于课余时间规划调查心得体会实用三
我爱好很多，喜欢打羽毛球、骑单车、爬山、画画、游泳等。因此，课余生活丰富多彩。
我最难忘暑假里爸爸带我和姐姐去亮月湖公园游泳。亮月湖的人工沙滩那边有一个浅水区，很多人都在那里学习游泳。
第一次下水时我有点害怕。爸爸牵着我的手说：“男子汉就要勇敢一点，不然你怎么能学会游泳呢？”
我慢慢走向湖水，清凉的湖水让我觉得很是舒服。越向下走水越深，我开始站不稳了。爸爸说：“别怕！你憋住气，先学习潜水。”
我马上吸了一大口气憋住，沉入水里。由于没掌握技巧，呛了几大口水。爸爸一个托举把我举上来。我一脸狼狈，觉得自己肯定学不会了，逗得姐姐也在旁边哈哈大笑。爸爸却信心十足地给我打气：“儿子，别泄气，有爸爸在呢！多练习几次就行了。”
我又开始练习，多次反复，终于学会了潜水。爸爸接着教我手脚并用的动作，没一会儿我就会潜着水游个两三米了。
接下来的日子，只要条件允许，我就会和爸爸一起去游泳。爸爸告诉我，课余时间游泳可以锻炼身体，又娱乐心灵，一举两得。
我渐渐地迷上了游泳。
关于课余时间规划调查心得体会实用四
：为了了解现在的大学生，怎样安排自己的课余时间。对此我们调研小组对湖南交通职业技术学院的在校学生进行了问卷调查。结果显示，大多数大学生并没有对自己的课余时间进行合理的安排。由此得出结论，当今大学生，应该结合自身特点，制定有效合理的时间安排；控制上网时间，提高学习效率；加强实践，促进自身发展。这样，我们才能够做到，无愧父母、无愧自我，真正的做到无悔青春。
：大学生 课余时间 学习技能 奋斗青春 规划未来
：大学作为是人生最有意义最美好的阶段，在这4年里我们要学会的不仅是知识，更是能力，在这4年是我们过渡到成人的铺垫与奠基，也是实现自我人生价值的一段旅程。如今在大学里，属于我们的课余时间非常之充裕，我们每个人对自己的未来定位不同也就对课余时间的规划不同，在这里，大学生生活、学习、成长、成才。在如今的大学校园里，有的大学生参加协会活动，有的参加班级学校团总支、学生会的部门活动，也有的组成创业团队奋斗梦想，也有人把大部分时间花在了自习室，当然也有人把时间浪费在了逛街、恋爱、上网、游戏……
大学生作为社会以后的中坚力量和建设群体，我们所肩负发责任是不可推卸的，社会之所以给我们一个接受高等教育的机会，国家给我们创造力一个和谐的校园，就是为了培养一个对社会对国家有用的人才。但是，随着经济的发展竞争的加剧，大学生面临着更多的诱惑和挑战，愈来愈多的压力让很多大学生不能很好的认识自己的位置。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。所以，大学生们在课余时间都在做些什么，这就显得尤为重要。对大学生课余生活的调查也就有了重要的意义。
本文通过对交院在校大学生的调查研究来了解交院同学课余时间的现实状况，使交院同学的学习与实践的时间分配达到最佳化提供依据，来帮助同学们合理有序的安排自己的课余生活。具体研究问题包括：
1）调查交院学生除了双休日，您平均每天大概有多少课余时间？
2）调查交院学生一般利用课余时间做什么？
3）调查交院学生对课余时间的安排有何规划？
4）调查交院学生课余时间有哪些不合理之处？
5）针对情况，提出具体建议和解决方案？
需要考虑的主要因素包括：
湖南交通职业技术学院对同学课余时间政策安排
当代大学生思想价值取向
湖南交通职业技术学院有关《学生管理条例》
湖南交通职业技术学院有关《评优考核办法》
关于大学生课余时间安排和利用的调查问卷
为了了解大学生课余时间的安排合理和利用，特意展开此次调查，了解我校学生课余时间的安排和利用，以便展开更好的活动安排，及时发现一些问题，并得到改善。感谢您的配合！
1、您所在的年级是( )
a、 大一 b、大二 c、大三
2、您一般利用课余时间做什么（ ）
a、体育运动 b、玩游戏 c、看书学习 d、兼职 e、其他
3、除了双休日，您平均每天大概有多少课余时间（ ）
a、1~2小时 b、3~5小时 c、6~8小时 d、8小时以上
4、您平均每天用多少课余时间用于参加社团活动？（ ）
a、半小时 b、30分钟～1小时 c、 1小时以上 d、 几乎没有
5、您觉得您的课余时间比较侧重哪些方面？（ ）
a、学习专业课程 b、 体育锻炼 c、上网娱乐 d、人际交往
6、对于课余时间的安排，您感到（ ）
a、力不从心，经常会被其他事打扰
b、一般般，会有随大流的情况
c、还可以，比较充实，能自主安排
d、很满意，时间掌握在自己手中
7、认为课余时间安排给您带来最大的收获是（ ）
a、生活井然有序，活得充实而快乐
b、学业上大有进步
c、开阔眼界，掌握了更多的知识技能
d、结识更多的朋友
e、个人工作能力得到迅速提升
f、赚钱能实现个人经济独立
g、其他
8、您通过什么方法来合理安排您的课余时间（ ）
a、自己制定时间安排表并严格执行
b、向师长讨教经验
c、跟同学朋友交流，互相监督
d、跟父母反映并寻求父母的帮助
e、自我奖励法
f、其他
9、您认为利用课余时间去做义工如何？（ ）
a、好 b、不好 c、无所谓
10、课外您会看什么类型的书（ ）
a、与学习有关的课外书
b、自己感兴趣而与学习无关的书
c、课本
d、几乎不看书
11、课余时间有没有想过学习（ ）
a、有，而且做了
b、经常想，可是做不到
c、有时会想
d、从没想过
12、您认为课余时间对您有何影响（ ）
a、让您有更多的时间
b、增进你和同学之间的友谊
c、让你有更多的时间阅读你喜欢的书籍
d、参加一些课外活动增强你的能力
e、做自己想做的事
f、无所事事
13、您认为大学生应该怎样安排自己的课余时间才算合理？请简单写写您的看法。（开放题）
：问卷调查，ｑｑ，口头随即调查
调查对象：湖南交通职业技术学院在校学生，物流管理学院同学为主
调查时间：２０１１年１１月４号——２０１１年１１月８号
调查样本容量偏小，不具有十分广泛的代表性。调查对象中大一，大二人数较多，大三人数较少；物流管理学院学生居多，其他院系同学少；故主要对大一，大二进行分析，且调查结果不侧重对年级的分析。
调查表明，约有81.9%的学生认为目前他们的业余时间使用存在一些问题，只有7.2%的同学没有发觉其中有问题或问题很少，可以忽略。最终发现这些问题主要有以下几个方面：
第一，目标不明确，茫然无所适从；
第二，不会合理安排学习和娱乐的时间；
第三，不够珍惜时间，时间使用效率不高；
第四，对业余时间没有计划性，容易随心所欲；
第五，自制力差，易受外界诱惑的干扰而打乱原有计划；
第六，还有一部分同学在问卷中写到“沉迷于网络、谈恋爱、逛街”、“周围没有形成珍惜时间的氛围”等。
针对大学生学生在业余时间使用方面存在的问题，我们调查小组对在学校教育中开展时间使用方面的专门指导的必要性进行了调查。结果显示，认为有必要（包括“非常必要”和“比较必要”）在学校教育中开展时间使用方面的专门指导的学生占总人数的68.5%，认为“不太必要”和“根本不必要”的占10%，持中立态度的占20%。多数人对学校开展时间使用方面的指导持肯定态度，这说明学生们急需这方面的知识，迫切需要学校教育中给予专门的、科学合理的指导，以便提高学习、工作效率，减少时间浪费现象，能在有限时间内做更多有意义的事情。但也有一小部分同学对学校教育中开展时间使用方面的指导持否定态度，原因可能是有的同学认为学校教育指导只能是从宏观上进行，却不能从个人角度进行个人指导，因此效果不会很好，再者大学生已经是成人了，业余时间的使用是自己的事情，不需要学校的干预。
从调查情况来看，现在的大学生不会象以前那样每天都要在题海度过了，大学的课程没有象高中那样多，所以大学生的业余生活也会变得丰富起来了。现如今的大学生业余生活基本上是靠上网、看书、逛街、睡觉以及兼职来维持的。这种业余生活称不上是丰富多彩，但也不是枯燥乏味的。很多大学生对这种现状持着一种模糊态度，不清楚自己的业余生活到底是如何进行的，或者造成这种现状的原因追根溯底是什么。
从我组的问卷调查情况来分析，大多数大学生享有的业余时间还是比较宽裕的，但是如何利用这宽裕的时间倒成了一个问题。大学生对业余生活并没有明确的概念，因而也没有明确的安排、计划，所以理所当然也无所谓业余生活精不精彩。探其原因，有认为是自身原因的，毕竟一开始就没有树立这方面的意识，而且进入大学之后紧绷的神经一下进入懒散阶段，随性地过着大学生活的每一天，没有危机意识，更没有打算好课余时间怎么过；也有认为是学校造成的，学校在这方面考虑得并不周全，学生缺乏机会去锻炼并丰富自己的生活；更有甚者认为是社会造成的，社会中存在的不安定因素使学生望而却步。
那么真正意义上的大学生课余生活又是怎么一回事呢？随着深入的调查，我们也似乎探到了一些苗头。在大家心中，真正的业余生活是可以又自己安排的，与谁一起度过并不是重点，重要的是可以增长见识、锻炼身体，达到身心健康及自身修养提高的效果，这是大家所期待和憧憬的。但是现在经历的似乎与这又背道而驰了。大多数人选择了上网、睡觉或购物来消磨时间，能兼职的也是少数人，出现这种情况与大家的初衷似乎矛盾了，这只是消磨时间，有什么效果吗？然而这种情况却又普遍存在。于是访问了部分学生，其答案也较类似，他们认为真正意义上的业余生活其实很难实现，不仅要消耗大量的人力和物力，重要的是很难坚持。因而又进入一个模糊圈中，模糊了大家的概念及初衷，从而陷入恶性循环之中。
：大学三年应该怎样度过？
从入学的第一天起，就应当对大学三年有一个正确的认识和规划。为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握七项学习：学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。只要做好了这七点，大学生临到毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。
：读万卷书，不如行万里路！大学生如果在课余时间能够游历祖国名山大川，对增长见识、放松身心无益是好事情。
：大学生应该多利用业余时间去参加社会上的兼职、实习，既可以获得一定经济收入，也可以增加自己的时间经历。
：21世纪人脉很重要，大学生熟悉互联网，可以在课余时间参加一些实名制的社交网站，比如校内网、互助求职网、等，拓宽自己的人际圈。
： 参加社团有利无害，大学生课余时间除了要参加一些校内的社团，更可以参加一些校外的公益性青年组织，像互友会、一些互助会等，都很适合大学生。
：我们大多数学生都是独生子女，普遍缺乏与人合作和互帮互助的态度。因此大学生课余时间可以多参加一些互助活动，学会与人交流、互助。
： 外语的重要性不言而喻，大学生在课余时间应该多练习下自己的口语表达能力，也可以参加一些培训，比如新东方的培训等。
：客观来讲，职业资格证书的作用非常有限，有证书并不代表你有相应的能力。但是有些证书，比如计算机类、外语类，以及与专业相近的证书，还是要考一下的。
： 到了谈情说爱的年龄，大学生们可以认认真真的谈一场恋爱哦。但是无论是男生还是女生，都要为自己的恋爱选择和恋爱行为负责。
：作为国家民族的未来和希望，大学生应该在课余时间，通过电视、报纸、互联网、广播等途径多多关心国家大事，切不可两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
：每个人都有自己的兴趣爱好，大学生们要利用业余时间多多发展自己的特长哦，不要仅仅只是爱好，要升级为一项特长，这个特长要优于一般人！
培养学生创新精神和创新能力是现代大学教育的神圣使命，大学生的创新精神和创新能力的培养是一项系统工程，应该在大学教育的全过程，既包括课堂教学和实践环节，也包括丰富的课余生活，使学生拥有广博的知识，较强的创造思维能力和解决实际问题的能力，大学校园的课余生活丰富多彩，除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、文娱活动、社团活动等等。这些活动对于我们大学生来说，的确是令人眼花缭乱，但如何安排课余时间？我认为这一问题不仅仅是大学生自己的问题，学校也应该尽到自己的责任，只有学校和学生共同努力，才能让大学生的业余生活充实有意义。
①图书馆建设，图书馆是书的海洋，是存贮人类知识的宝库，高校图书馆浓郁的文化氛围，优雅的阅读环境，大学生在图书馆轻松、舒适的环境里可以自主地支配课余时间，探索知识奥秘，利用图书馆资源继续学习专业知识，查阅相关资料，修补自己知识结构中的欠缺，拓展知识面，提高自学能力；
同时也可以到图书馆补充课外知识，文学、历史、理工、音乐……应有尽有。图书馆可以通过一系列读书活动的开展，扩大自己的影响，发挥自己的作用，吸引更多的大学生在课余时间走进图书馆，利用图书馆。
②社团硬件建设，大学生课余时间参与社团活动，锻炼自己，社团是由大学生自己发起、管理、策划、运行的组织，它更接近大学生的生活，更懂得大学生的需要。通过社团活动能够锻炼大学生处理事情能力，培养交际能力，提高大学生素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献，学校应该为社团工作提供充分的硬件条件。使学生社团活动在素质教育中发挥更大的作用，
③体育场馆和锻炼器材的投入。增强学生体质是学校体育的任务之一。近年来随着高校扩招，学生规模急剧增加，现有学校的体育场馆设施就远远不够，所以建议学校在多安排体育活动的同时，加大对体育场馆和锻炼器材的投入。
大学生自己应该合理的安排课余时间。
①课余时间合理，正确的利用网络资源。大学生，一方面需要作为弄潮人，熟悉数字化社会；另一方面应该注重自己的学业，合理调整上网与学习时间比例，建议广大大学生多了解、多掌握关于网络的知识，为迎接新型数字化社会做准备。 ②课余时间多留意就业信息、现状与动向，由于现在人才竞争激烈，市场对人才提出更高的要求，就业压力增大，导致许多大学生产生危机感。一些在校大学生为日后适应社会激烈竞争，提前做好“充电”工作，在课余时间主动联系实习单位和第二语言、计算机的学习，在校大学生们课余时间“充电热”的现象，正是从一个侧面反映了目前的现实。
③利用课余时间打工，在世界各国，大学生利用课余时间打工是一种普遍的现象，在我国也不例外，大学生利用课余时间打工，不仅仅是为了挣钱，更是走向独立和社会生活的起点。学生通过打工接触社会，可以培养学生的社交能力和社会责任感，同时也形成以自立为荣的朴实健康的社会风气，让更多的同学有积极的事可做。
：大学三年每个人都只有一次，大学三年应这样度过……
1、大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。中学生在学习知识时更多地是追求“记住”知识，而大学生就应当要求自己“理解”知识并善于提出问题。
2、在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考问题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。
3、大学生应当充分利用学校里的人才资源，从各种渠道吸收知识和方法。如果遇到好的老师，你可以主动向他们请教，或者请他们推荐一些课外的参考读物。除了资深的教授以外，大学中的青年教师、博士生、硕士生乃至自己的同班同学都是最好的知识来源和学习伙伴。每个人对问题的理解和认识都不尽相同，只有互帮互学，大家才能共同进步。
4、大学生应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步的深造做准备。
5、自学时，不要因为达到了学校的要求就沾沾自喜，也不要认为自己在大学里功课好就足够了。在二十一世纪的今天，人才已经变成了一个国际化的概念。当你对自己的成绩感到满意时，我建议你开始自学一些国际一流大学的课程。例如，美国麻省理工学院（mit）的开放式课程已经在网上无偿发布出来，大家不妨去看看mit的网上课程，做做mit的网上试题。当你可以自如地掌握mit课程时，你就可以更加自信地面对国际化的挑战了。
总之，善于举一反三，学会无师自通，这是大学四年中你可以送给自己的最好的礼物。
如果说大学是一个学习和进步的平台，那么，这个平台的地基就是大学里的基础课程。在大学期间，同学们一定要学好基础知识其中包括数学、英语、计算机和互联网的使用，以及本专业要求的基础课程（如商学院的财务、经济等课程）。在科技发展日新月异的今天，应用领域里很多看似高深的技术在几年后就会被新的技术或工具取代。只有对基础知识的学习才可以受用终身。另一方面，如果没有打下好的基础，大学生们也很难真正理解高深的应用技术。最后，在许多的中国大学里，教授对基础课程也比对最新技术有更丰富的教学经验。
无论学习何种专业、何种课程，如果能在学习中努力实践，做到融会贯通，我们就可以更深入地理解知识体系，可以牢牢地记住学过的知识。
孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”如果你对某个领域充满激情，你就有可能在该领域中发挥自己所有的潜力，甚至为它而废寝忘食。
最好的寻找兴趣点的方法是开拓自己的视野，接触众多的领域。
通过开拓视野和接触尝试，如果你发现了自己真正的兴趣爱好，这时就可以去尝试转系的可能性、尝试课外学习、选修或旁听相关课程；你也可以去找一些打工或假期实习的机会，进一步理解相关行业的工作性质；或者，努力去考自己感兴趣专业的研究生，重新进行一次专业选择。
从大学的第一天开始，你就必须从被动转向主动，你必须成为自己未来的主人，你必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。许多同学到了大四才开始做人生和职业规划，而一个主动的学生应该从进入大学时就开始规划自己的未来。
积极主动的第一步是要有积极的态度。
积极主动的第二步是对自己的一切负责，勇敢面对人生。
积极主动的第三步是要做好充分的准备：事事用心，事事尽力，不要等机遇上门；要把握住机遇，创造机遇。
积极主动的第四步是“以终为始”，积极地规划大学四年。只要认真制定、管理、评估和调整自己的人生规划，你就会离你自己的目标越来越近。
除了积极主动的态度，大学生还要学会安排自己的时间，管理自己的事务。
安排时间出了做一个时间表外，更重要的是“事分轻重缓急”。
大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯（如网络游戏）里。
为人处事：培养友情，参与群体
在未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。八）“人际交往能力不够强，人际圈子不够广，但又没有什么特长可以引起大家的注意，在社团里也不知道怎么和其他人有效地建立联系。”这是一些大学生在人际交往方面经常遇到的困惑。对于如何在大学期间提高人际交往能力：
第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。你若以诚待人，别人也会以诚待你。你若敌视别人，别人也会敌视你。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。因此，当你想修正别人时，你应该先修正自己。你想别人怎么对你，你就应该怎么对人。你想他人理解你，你就要首先理解他人。
第二，培养真正的友情。如果能做到第一点，很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己。在一起求学和寻求自身发展的道路上，这样的友谊弥足珍贵。交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种：乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。此外，大学时谈恋爱也可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控力，但恋爱这件事要随缘，不必为了谈恋爱而谈恋爱。
第三，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力，为同学和老师服务。这样的学习过程也不会很轻松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以重头来过。
第四，从周围的人身上学习。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。比如，看他们如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力、如何表达对他人的尊重和真诚、如何表示赞许或反对，如何在不冒犯他人的情况下充分展示个性等等。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。在学校里，每一个朋友都可以成为你的良师，他们的热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌等品德都可以成为你的学习对象。同时那些你不喜欢的人和事也可以为你敲响警钟，警告你千万不要做那样的人和事。当然，你也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。
第五，提高自身修养和人格魅力。如果觉得没有特长、没有爱好可能会成为自己人际交往能力提高的一个障碍，那么，你可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人都不是只会闭门苦读的书呆子，他们大多都有自己的兴趣和爱好。我在微软亚洲研究院的同事中就有绘画、桥牌和体育运动方面的高手。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在读书以外的潜能。例如，体育锻炼既可以发挥你的运动潜能，也可以培养你的团队合作精神。如果真的没有什么兴趣爱好，那么，多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。
所以，学会与人相处，这也是大学中的一门“必修课”。
：对于本次关于“大学生课余生活”的实践调查，收获颇丰。对本调查组而言，它促使我们深入地了解了社会，拓展了实际工作能力，更强化了我们在组织、表达、创造及交际方面的能力。最主要的是对我们将来的大学生活产生了深远的影响，为我们的业余生活指明了方向。对于其它个体而言，它引起了他们的关注及自省，起了警示作用，真是“一举多得”。
最后，要感谢被访谈的老师和同学的支持，感谢其他调查成员！
调研团队：物流管理学院 电子商务 1003班 李庆美
电子商务 1003班 邱 玲
电子商务 1003班 鲁乐思
电子商务 1003班 谭 婷
电子商务 1003班 刘 娓
电子商务 1003班 庄典标
物流管理1002班刘芮希
物流管理1003班李 可
11，参考文献：
教务处：《湖南交通职业技术学院学习指导书》，教务处，xx年9月
教务处：《湖南交通职业技术学院学生手册》， xx年8月
李开复：《 大学四年应是这样度过》
关于课余时间规划调查心得体会实用五
大学生活具有上课时间少课余时间多的特点，大学生如何正确把握自己的课余生活，学校如何正确引导大学生开展课余活动，对大学生的成才具有重要的现实意义。希望本次调查能给大家带来一个全新认识，提高大家对课余生活安排的科学性。
一、消费方面
随着我国经济实力和综合国力的逐步增强，人们的消费水平日益提高，与此同时，大学生的消费状况也发生了较大的变化。通过对问卷的量化分析，我们发现消费水平较低和较高的大学生较少，多数居于中等消费水平。在回收的 100份问卷中，月均消费低于300元的为 6 份，占2、3%;月均消费处于300～500元的只有 10 份，占3、83%;月均消费高于500元的问卷有 69 份，占26、43%，月均消费处于500～800元的问卷有88 份，占33、72%。四种消费水平的大学生的消费支出中，衣、食、住、行等基本生活方面的消费支出仍占较大比重，但在其他方面的消费支出则呈现出多元化的趋势：文化娱乐和旅游、应酬交际、上网、通讯等消费支出在各种消费水平的大学生中占有一定的比例;并且消费总额与通讯、上网等消费支出成正比关系。消费总额越高，这几方面的消费支出所占比例就越大。值得一提的是，电脑、手机等高档消费品已走进了大学生的消费范围，且比例较大。还有一点要引起我们注意的是，部分大学生消费支出中，香烟、零食等享乐品，应酬交际，上网聊天、玩游戏等娱乐支出比例较大，而购买书报、学习用品等消费额没有随消费总额的增加而增加。
二、恋爱方面
1、根据调查显示：我校学生的恋爱现象较为普遍，在学校里成双成对的情侣也几乎随处可见，从回收的调查问卷中显示大学生对恋爱的认可程度也非常之高，达75、53%，而且大学生在选择自己恋人上已趋多元化，不只是以貌取人了，更看中对方的人品、学习成绩、家庭背景，综合考虑的人占调查总数的70、21%，这也说明当代的大学生已日趋理智。
2、大部分同学的恋爱目的是正确的，但也有一部分人存在着某种问题，特别是男生，有个别同学恋爱是为了追风，也有绝少数是为了金钱，而女生中这种思想基本没有。从对恋爱与学习的问题上看，超过半数的同学能够把更多的时间放在学习上，能较为妥善地处理时间上的分配;从对恋爱中两人所谈论的话题和对恋爱的结果来看，大部分人对将来不抱多大希望(占63、78%)，所以在平时交谈中也很少涉及到将来两人的打算。
三、校园文化现状方面
从调查结果显示，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有63%的同学认为学校的业余生活不够丰富;虽然学校通过多种途径在丰富同学的业余生活，如大力发展学生社团，以社团活动带动校园文化，而调查结果表明，有30%的同学认为参加学校社团和学校的一些活动，对丰富校园生活，培养兴趣和提高能力的作用不大。因为他们认为这些社团和活动不够实力，涉及面不广，活动质量不高，太形式化，有些纯粹是为了搞活动而搞活动。
在校时间分配方面
从调查结果可以看出大学生上自习是大学生生活的重要组成部分。从表中可以看出，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余自习”、“上网、玩游戏”、“聊天、社交”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位和第三位。大学生也普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式;大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间(占所有的32%)具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生对文学类读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。五、建议
综上分析，业余生活是大学生不可缺少的一部分，也是受诸多因素影响的复杂整体，他及学习、娱乐、活动为一体。要建立良好的休闲方式就必须合理的分配时间，统筹安排，三者比例适当，大学生从自身因素着手，应注意以下几个方面：
大学生要根据自己的个性与性格树立远大目标，建立学习为主，娱乐为辅的休闲方式。学会以自学的去了解和掌握各门只是，塑造一种高雅的大学生活。
树立正确的消费观，以最少的消费满足最充实的需要。
大学生应该合理安排自己的课余时间，多做一些有意义的活动，培养自己应付社会的能力。
随着网络时代的到来，大学生必须适应网络生活，通过网络进行学习 ，获得知识，扩展知识面，让网络成为大学生学习的重要渠道，让网络丰富我们的业余生活，充实生活和学习。
六、本次市场调查活动的总结
从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且大学生也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求。 在本次的市场调查中，我都是认真地对待，对于所取得的结果也是较满意的。 同时通过这次调查活动也提高了我们将理论转化为实践的能力，进一步加强对理论的理解，使理论与时间相结合，提高各方面的能力，包括实际动手能力方面和遇见问题是分析问题，解决问题的能力。这一次实践活动，是一次难忘的实习活动，极大地增长了我们以后就业的宝贵的实践与经验。也许这次活动还存在着不少的缺点，有着不少不好的方面，但相信我会从中汲取一些经验教训的，学到各种处事与处人的各种道理，在就业与将来的道路上更好地前进的、
通过这次的调查也使我明白了，正如《谁动了我的奶酪》里说的那样：如果你不改变，你就会被淘汰。当你超越了自己，你就会感到轻松自在。 希望大学生们认清我们所要的是什么。
