体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法一
自我陈述：因反复做事，犹豫不决，自知不必想或不必做的事仍要想、要做，为之痛苦紧张3年。求助者14岁开始遗精，由偶然渐至频繁，多达每日数次，有时手淫。对此事不敢声张，暗中自责。15岁考入高中，因学习日渐紧张，对担任学生干部社会活动多，影响学习有顾虑，老师提出优秀学生干部考大学时可降低一档(4分)录取分数线，求助者常为此十分矛盾，既怕耽误前程，又怕辜负老师，冥思苦想，难以决断，辗转不眠。每每下定决心，但又次次动摇，很难完成一件事情，无休无止，脑袋发胀，心情烦躁，全身倦怠，学习成绩下降。自感问题严重，于是强迫自己学习，制定学习方案，但经常是手捧书本，思想却云游四方。自称是“该记的记不住，该忘的忘不掉”。最近半年很担心自己的身体健康，心情烦闷，感到自己不如别人，做事更加小心与缓慢。做事反复多次，同一个问题总要去想。为此而来咨询。
了解资料：家住农村，兄妹4人，排行老大，在乡下念完小学、初中，从小懂事守规矩，做事特别认真，成绩优良，一直当学生干部。家人反映做事很慢，考虑过多，某日与家人去邮局取钱，15元钱一目了然，可徐某反复数了好几次。一次在上体育课时不小心碰坏了一块水泥预制板，徐某耿耿于怀，整天想这一件事情，难以安静下来。对自己信心不足。
(一)、根据上述所了解的情况，回答下列问题。
单选：1.该案例核心症状为(c)。
(a)焦虑 (b)抑郁 (c)强迫
(d)恐怖
多选：2.该求助者所存在的症状有(ad)。
(a)强迫 (b)抑郁 (c)恐怖
(d)焦虑
单选：3
您对该案例的初步印象是(a)。
(a)强迫症 (b)抑郁症 (c)精神分裂症
(d)焦虑症
多选4.该案例发生的可能因素是(bcd)。
(a)遗传因素 (b)性格因素 (c)家庭教育 (d)生活事件
多选：5.徐某存在(ab)。
(a)强迫思维 (b)强迫行为 (c)强迫意念 (d)强迫冲动
多选：6.针对该求助者可有针对性地选择的心理测验是(acd)。不选d
(a)mmpi (b)wais (c)scl-90
(d)sas
(二)、针对这一案例，心理咨询师为他进行了scl—90测试。
该求助者的scl-90(1-5计分)测试结果如下：
躯体化：2.3 强迫：2.9 人 际敏感：1.5 抑郁：2.2 焦虑：2.7
敌对：1.3 恐怖：2.3 偏执：1.4 精神病性：1.8
其他：1.7
多选：7.根据测试结果判断，该求助者存在的心理问题是(abcd)。
(a)焦虑 (b)抑郁 (c)恐惧
(d)强迫
多选：8.属于强迫症状的是(bc)。
(a)该记的记不住，该忘的忘不掉 (不是) (b)同一个问题总要去想
(c)做事反复多次
(d)手捧书本，思想却云游四方
多选：9.根据求助者scl-90的测试结果，求助者出现可能性很低的症状是(bd)。
(a)求助者明显感到躯体不适 (b)求助者出现猜疑、敌对、妄想等
(c)求助者感到紧张、神经过敏 (d)求助者有厌烦情绪，打人毁物
多选：-90用来评定(ab)的实际感觉。
(a)测验当时 (b)过去一周 (c)过去两周 (d)过去一月
单选：11.进行scl-90时，如求助者有漏答的题目，应(c)。
(a)由咨询师代为回答 (b)由求助者家属代为回答 (c)由求助者自己评定
(d)以上都可以
答案：1、a 2、ad 3、a 4、bcd 5
、ab 6、acd
7、abcd 8、abc 9、bd 10、ab 11c
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法二
黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足，我在那路口久久伫立，我向这一条路极目望去，直到它消失在丛林深处处。——题记
人生往往面临着很多选择，就像十字路口那样，不管你如何选择，最终都是为了到达一个目的，而目的达到了，你的选择就是正确的。
如果你去进行一次旅途，沿途的风景总是美好的，但是你不可能全部欣赏完，选择了一处，另一处可能就会错过;如果你去超市购物，超市里的东西琳琅满目，但你不可能全部买完，选择了一个，另一个可能就会失去。
选择，有得也有失
乐观的人总是看到自己得到了什么。他们总是微笑着面对生活，悲观的人总是看到自己失去了什么，他们总是埋怨上天的不公。正确看待结果的得与失，也是我们应该学习的。
在选择之前，我们应该考虑些什么呢，我们在选择的同时也在不断的提升自己，如果还向以前那样莽莽撞撞，我们要做到既然选择了就不能后悔，既然选择了就要一往无前的走下去。
在选择中我们学会了衡量，我们学会了成长，更学会了放弃。
初三了，放学路上天还是那么蓝，车还是那么多，小鸟依然叽叽喳喳叫个不停。可是放学的我们却不同了，我们一天比一天成熟，因为我们面临着人生第一个选择——中考.
也许多少年后在某个地方，我将轻声叹息将往事回顾：一片树林里分出两条路——而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。——后记
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法三
财富 父母 权利 事业 爱情 子女 诚信 朋友 地位 名誉 脸面 知识 健 幸福 今天这堂作文课，老师让我们做了一次“人生的选择”。老师叫我们在14个词中选择对你最重要的两个词。
我望望14个词，提起笔，第一个划去了财富。我想：俗话说 得好“金钱是万恶之源”。如果因为眼前的一笔财富而忘记一切，导致走向恶路，那才会失去得更多!
接着，我沉思了一会儿,有将地位排除在外.因为人们都说咱 们社会主义是人人平等的,不在乎地位的高低.无论你做的官有多大,如果只是一个压制别人的工具的话,你的地位就是空纸一 张!
然后我又一一划去了事业，爱情，名誉，脸面……只省下了 父母，朋友，与幸福。从小把我养到大的父母，知心知己的朋友，令人向往的幸福，三个都那么美好，使我舍不得下笔。
这时，我想到妈妈对我说过的一句话“我和你爸爸希望你长 大之后能自力更生，靠自己的双手开辟自己的天地。”对呀，我总有一天要离开父母，面对陌生的世面，我还能再去依赖父母 吗?我要学会自己开创道路，迎来快乐，用自己的力量造福于父 母。于是我轻轻地划去了父母。
终于我找到了自己人生的选择——朋友与幸福。
选择朋友是因为有句话说得好“在家靠父母，出外靠朋 友。”在我懂事以来，朋友帮助我的事已经数不清了。无论是借东西，还是伤心时的安慰，就算朋友的爱再小再小，也能使我无 比开心。相信我长大后，朋友依然使我骄傲!
我又选择幸福，是因为我想幸福，爱我的人也希望我幸福。我想幸福可能是一个终点，一个目标。再苦累的人也能用双手追求幸福，同样，原本幸福的人也希望自己更幸福。幸福虽然难求，但 它永远是激励我一生的词。
我选择朋友与幸福!
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法四
那一朵幽兰陷溺于深谷，那一株灵草淹没于星际，摇摆的柳丝如梦如烟，阻断我望尽天涯的眸光，逐梦旅途，我该何去何从。
——题记
夜，水一般的沉静，丝一样的柔滑，细腻中夹杂着淡淡的涩腥。忽然侵肌的寒意席卷而来，瞬间填满了我每一个失败的伤口。
我端坐桌前，双手合十，呆滞的目光下虚掩着一颗迷惘的心。“不倦的眺望，是心灵的翅膀”，可我一次又一次的眺望，换来的又是什么?迷茫?放弃?亦是堕落?
曾经，我带着满腔热情写下一篇篇自以为很好的文章，用最期待的心情将它们投出，希望可以得到别人的赏识。然而，梦想就是梦想，现实还是现实，它们如大海中的细针，杳无音讯。一次，两次，三次……我真的被打败了吗?可我还能继续吗?太多的希望都成了失望，我如一叶扁舟，迷失在海中，望不到彼岸。
唉，先别急着选择吧，随手翻开一本书，一篇《心田上的百合花》映入眼帘。初读几行，不禁感叹：无奈花独自飘零，旷谷山野，鸟声回荡，却无人欣赏。下面一定是更为悲惨的结局吧。罢了罢了，我合上书本，仰天长叹，心中仿佛已有了选择。夜不知何时变得更深邃了，如同一双眼睛，寂静中含着泪光，仿佛在惋惜自己错过了什么美好。
于是我开始颓废，选择封锁自己，浑浑噩噩过完每一天。久而久之，孤单成了我的伙伴，阴郁成了我的朋友。闲来无事之时，就在阳台上发呆，一待就是整个上午。
有一天，突然发现自己的一张纪念照不见了，便翻箱倒柜地寻找，照片不知藏匿于何处，却在角落里发现了一本沾满灰尘的书。翻开一看，竟是好久前那篇耐人寻味的百合花的故事。唉，同样的遭遇啊，我带着一颗悲悯之心继续了那段未完的阅读。目光一点点地在字里行间穿梭，心也一点点被瓦解……
原来，我错了，百合花并未选择放弃，而是选择了拼搏。即使处于逆境，它也腾起了飞翔绽放的希望，用行动证明了自己的存在。
我，又一次在夜色中沉思了好久，原来成功的花只属于那一次又一次在失败中奋勇崛起的人，而选择放弃和颓废只会让自己迷失与彷徨。抬头望向窗外，突然发现今晚的夜色还真美，树影婆娑叶成剪，摇曳成芬芳的企盼、守望的诗意。我握紧拳头，暗暗自语：“对，我可以被绊倒，但谁也阻挡不了我站起来。我，也要做一朵不服输的百合花，成就我的精彩与辉煌!”
在人生的岔路口，我的心终于做出了最正确的选择……
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法五
明媚的阳光透过画室的窗户洒进来，拉长了我的背影。父亲拍了拍我的肩膀：“这件事还得有你自己选择。”
时光飞逝，转眼我已是因为学业繁重的初三学子。超负荷的压力冲垮了我对绘画的激情，父母曾好几次规劝我放弃，可我始终沉默着，不知该如何抉择。
举目，我凝视着画本上尚未完成的向日葵，一瞬间，回忆似木疯长成林。七年前，奶奶颇具神秘的将我引到一间阁楼，讲画板上的白布视若珍宝的撩起。我惊异于眼前的画面，一朵一朵的向日葵傲然立起，它们的一张张金光灿烂的笑脸，迎着太阳尽情绽放。我仿佛也置身其中了。我年幼无知的灵魂，对绘画有了第一次的憧憬和幻想。“孩子，既然你想选择这条路，就要接受绘画给你带来的一切苦难。”奶奶一眼便忘穿了我的心思，语重心长的对我说。
就这样，我肉嘟嘟的小手挥起了画笔，让自己天马行空的幻想在画中呈现。多少个夜深人静的夜晚，皎洁的月光一缕缕洒下来，晶莹，轻柔，悄悄冷却了白日的火热。我仍端坐在画前临摹，勾勒，上色……我的右臂始终悬挂在空中，手腕在灵活的转动，提笔，旋转，跳跃。就算手臂酸胀不已，却仍无法使我退却，我这一份对绘画的热情，无论怎样也泯灭不了。多少个夜晚，我为完成一幅画作而苦恼，丁点儿的瑕疵就让我烦躁，抓狂似的将画纸揉碎，丢弃……却又一次次重振旗鼓，耐心的重头再来。我最爱描绘奶奶画中的向日葵，调匀的金色颜料一次又一次点燃我心中的热血。那向日葵仿佛在空中摇摆，颇具神韵，为我充满前进的动力。
时光匆匆流去，转眼间我已不是跟着奶奶身后的爱哭鬼了，我的绘画技术日趋成熟，我对自己的作品也逐渐骄傲自满，我无知的以为有我的双手勾勒出来的画便能称得上佳作了。可当我无意又掀起奶奶的画中向日葵的回忆时，我的眼前一下子浮现了大片坚忍不拔的向日葵，忍痛送别今日的黄昏，却又满心欢喜的期待不久的黎明。那时，我才明白，“人外有人，天外有天”这千古名句的真谛和选择后便要拥有不再放弃的勇气和坚持。
窗外的阳光普照大地，尽管这儿没有向日葵，但在我的心中，向日葵始终在那最柔软的角落，顺着光，不知疲倦地追寻属于自己的光。
我看着父亲，嘴里呢喃着连自己也听不清的话语。父亲却欣慰地笑着，拍着我的肩膀，似乎想传达某种力量：“孩子，我懂。”四个字，掷地有声。
我再一次拿起画笔，嘴角上扬的弧度正是太阳赐予的微笑。太阳在万丈高空，发出令众生仰慕，万物复苏的光芒，在太阳底下，有那么一群花，它们为自己选择的名字叫向日葵，于是乎，它们终其一生，都在向阳歌唱。既然选择了这条路，就要接受它带给你的一切苦难，就像向日葵那样，即使经历了黑夜的恐惧，但当黎明升起时，它们仍旧望着太阳，熠熠生辉。
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法六
选择，有时是一件简简单单的事;选择，有时又是一件左右为难的事……
然而，选择绝不可草率，就算是微不足道的选择，也应三思而后行，因为有时一个小小的选择，也能够改变一切。
人生就好比一条坎坷曲折的道路，不管路程多艰苦，只要你踏出一小步，就必须面对现实。走过了这条道路的交叉口，人生也会随之发生变化。
步入中学后，我发现身边的同学心理思想大多都发生了变化。
有的人认为自己已是能独立自主的大人了，开始缀学进入社会。可他们不知道，当今社会哪有他们想象中的简单?社会，他需要的是有知识，有经验，真正摆脱依赖，敢于对所做出的行为负责任的人才。由于他们的知识不够扎实，社会经验不足，容易受到不良诱惑，渐渐的，他们走入了歧途，与社会上的不良青年混在一起，甚至做出了违反法律、违背社会道德的事。他们选择的这条路，迎接他们的，将会是法律的制裁!
有的人则相反，他们明白，想要在社会上立于不败之地，最基本的，就是丰富知识，开阔视野，树立一个明确的目标，朝着这个目标努力奋斗。一步一步地走向社会，一点一点地积累经验，在努力的奋斗中不断成长。他们选择的这条路，迎接他们的，将会是一片光明!
我相信每一个人，都希望走向光明的道路，而不是充满黑暗，充满法律制裁的道路。但是，你的一个选择，将决定你会走向光明或黑暗，所以，选择绝不可草率。
人的一生能有几回?面临人生中的岔道口，你是不是应该正确选择一条通往光明的道路呢?
关于选择一本书籍撰写心得体会和方法七
人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。人，作为微小而孤独的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来。在一个又一个渡口上，在一次又一次险象中，人，究竟能选择什么，该选择什么?
选择诚信。因为它比美貌来得可靠。没有美貌的人生或许是没有足够亮点的人生;但若没有诚信的人生则足以是没有一丝光明的人生。你可以不是潘安，你也可以不是西施，但你不可以失去别人对你基本的信任。“人，以诚为本，以信为天。”没有诚信，生存世间的你可要作一粒悬浮其中的尘粒?
选择诚信。因为它比机敏来得憨实。诚信好比一个乡间小伙，他每日只知弓着黝黑宽阔的脊梁在人生的沃土上默默耕耘;机敏则更像一个电脑黑客，他总是那样才思敏捷，头脑灵活，却总是不露真相叫人紧张。在人生的剧本里，一位老实踏实的演员总要比一个-诈精怪的角儿更受观众青睐。
选择诚信。因为它比金钱更具内蕴。举着“金钱万能”旗号东奔西走的人生注定是辛苦乏味的人生，满身的铜臭最终带来的也不过是金钱堆砌而成的冰冷墓穴;而诚信，能给人生打底润色，让人生高大起来，丰满起来，它给生命灌注醉人的色泽与丰富含蕴，让生命在天地之中盈润注目，善始善终。
选择诚信。因为它比荣誉更具时效性。没有一蹴而就的业绩，没有一成不变的江山。没有人可以顶着荣誉的光环过一辈子。荣誉是短暂的，它只是人生旅途上一小片美丽的风景，它再美丽，也只是一小段的人生;但诚信是培植人生靓丽风景的种子，你一直耕耘，就会一直美丽，你将诚信的种子撒满大地，你的人生将会美丽到天长地久。
选择诚信，是正确之选。在你一一权衡过后，在你层层过滤之后，你会猛然发现，在人生面纱下最迷人的，原来是那最没有矫饰、最朴实不花哨的诚信!你会发现，没有了诚信，生活原来是那样的索然无味!
在人生与风浪的洗礼中，有了诚信，你就用最阳光的心情高唱吧。若为人生故，诚信不可抛
选择诚信，是正确之选。在你一一权衡过后，在你层层过滤之后，你会猛然发现，在人生面纱下最迷人的，原来是那最没有矫饰、最朴实不花哨的诚信!你会发现，没有了诚信，生活原来是那样的索然无味!
英国文学家莎士比亚曾这样说过：“美如果有真来添加光辉，那就会显得更美、更美多少倍!”如果用诚信来装点我们，我们将会更美。
亲爱的朋友们，让我们用“诚信”造就一个健康、和谐的社会!让诚信取代伪饰，有序取代无序，简单取代复杂，温情取代冷漠，让人人都沐浴在诚信的晨晖中。
行动起来吧，朋友们!
