比赛地点：学院排球场
九、 报名方式
各系统一报名（后附报名表），于20xx年11月1日中午12点交于综合楼101
十、 比赛规则
1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。
2、每场比赛参赛队员必须为本系人员。
3、参赛队自备队服，比赛队员不得穿钉鞋、皮鞋。
4、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。
5、友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。
6、由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。
7、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前三天通知负责方，并说明原因。
8、开球时间每天为每天下午16：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。
9、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。
10、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队文明。
十一、比赛经费预算
（一）宣传费用
1、打印、复印宣传文件、记分表 10元
2、海报、横幅 20元
3、奖状、荣誉证书 20元
（二）奖金费用：
冠军 （160元价值的奖品）
亚军 （120元价值的奖品）
季军 （80元价值的奖品）
（三）其他费用 饮用水 20元
（四）支出合计 430元
届时欢迎学校各位领导、老师和全院同学前来观战。
河北外国语职业学院英语系学生会
20xx年10月24日
主题排球防守心得体会和方法三
《排球:正面垫球》优秀教案设计
教学目标：
1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣
2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量
3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神
4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟
重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘
难点：插、夹、提协调配合
教学过程
一、开始部分：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平
目标：1、精神饱满 2、激发兴趣
组织：四列横队
二、准备部分
1、准备操：
（1）伸展运动
（2）扩胸运动
（3）踢腿运动
（4）体侧运动
（5）全身运动
（6）跳跃运动
（7）整理运动
2、小游戏：传球接力
目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力
教法与学法：
1、教师简述游戏方法、规则
2、学生认真听，可提问
3、组织游戏
三、基本部分
1、学习正面双手垫球
动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。
目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。
2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。
教法：1、教师用语言提示
2、利用示范和讲解动作要领
3、布置分组练习，教师巡视，个别指导
学法：1、学生尝试垫球
2、认真观察
3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球
4、自抛自垫、努力提高
5、二人一组，一抛一击，亦可对垫
6、互帮互较互纠
组织：二人一组、自由组合
2、放松活动（大笑放松）
目标：身心放松
四、结束部分
1、小结本次课情况
2、还器材
3、下课
主题排球防守心得体会和方法四
为了丰富我系同学们的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情。增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流。系学生会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛。
数理系xx、xx、xx级学生。
比赛分两个阶段第一阶段是a b两个小组进行淘汰，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺。
20xx年xx月xx日下午四、学校排球场
每班各出一代表队参加比赛。每班各自选拔，每支队伍由6名队员组成，其中男生4名，女生2名。（可另外选替补，最多6人）。
见附录。
冠军羽毛球拍一幅、季军乒乓球拍一幅、亚军跳绳线两条。
由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。
1、裁判：xx。
2、工作人员：安排记录、翻分工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。
3、啦啦队：参赛七个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。
排球两个，哨子，记分板。
购买奖品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、绳线10元共计45元。
运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉。如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间。希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示数理系的风采。
