挑战极限突破自我700字
人际关系是我们生活中不可忽视的一部分，我们可以通过总结与他人的交往方式来改善人际关系。注意语法和拼写错误，经过精心校对；下面是一些总结的优秀例句，供大家参考和学习。
挑战极限突破自我范文通用篇一
超越自我挑战极限让我们迈进的步伐更加坚定有力，中国，这是一方充满和谐的国度，南京，这是一座充满朝气的古城，青年，这是一个充满活力的时代，青奥，这是一次充满激情的盛会。我们迎着灿烂的阳光，奔跑在青奥的赛道上，我们迈着坚定的步伐，传递好手中的接力棒，我们冒着风雨向前走，哪怕跌倒又何足畏惧，我们是优秀的中华儿女，唱响团结就是力量。南京！南京！飞速发展，创造辉煌。青年！青年！面向未来，肩负希望。前进！前进！挺起胸膛，何惧风浪。青奥！青奥！，我们共同的理想，是鹰就是该冲云霄，是龙就该搅海浪。我骄傲，我庆幸。我骄傲，我是南京的一员，我庆幸，我是一名少先队员。我们期待20xx，我们期待南京20xx，我们期待南京青奥会的20xx！
挑战极限突破自我范文通用篇二
湖南省怀化怀化辰溪孝坪白云小学六年级三班张雅妮一枚小小的鸡蛋，怕什么？我能把吞进肚子里，但是，如果把一枚鸡蛋从四楼上往下扔，不让蛋壳粉碎，可能吗？废话！怎么可能？除非你把蛋抓住自个儿往下跳，不过鸡蛋没碎，倒是人粉身碎骨了！
挑战极限、挑战自我、挑战每时每刻!
挑战极限突破自我范文通用篇三
跳绳，是小学体育课中的必修项目。为了锻炼同学们的身体，学校刮起了一股跳竹节绳健美操的热潮。对于刚刚学会单摇的我，十分地难。但对体育优秀的同学来说，可是他们是大显身手的好机会。通过跳绳，我不仅仅学到了许多花式和技巧，更看到了我们同学的闪光处。
一次，于慧莹突然头晕，我劝她不要再跳绳了。可她咬咬嘴唇，露出一丝无奈的笑：“不能因为我，影响我们班。我还能坚持，没关系的。“她装作若无其事，但我在她的表情里，看到了忍耐。该她上场了，她深吸一口气，一旁的我真替她捏了一把汗。赛场上的她跳得那么好，动作那么协调，丝毫看不出她的不适。”一个，两个，三个……“我默数着，在她的鼻尖上，我看到了晶莹的汗珠折射出阳光的颜色。她下场了，天哪!居然没有一次失误!在这样特殊的状况下，她还能够出色的完成任务，我为她骄傲。她真的很坚强。在坚强的背后，是她对班集体的热爱。
在接触竹节绳的过程中，我们班里涌现了许多奇才。这里我介绍两位――孙鹏云、辛伟明。运用一句流行语形容他们就是：“我和我的小伙伴们都惊呆了!“他们居然可以倒摇、交叉跳、同时跳无数来自四面八方的绳……还有许许多多有趣的的花式。当我问他们灵感源自哪里，辛伟明是这么告诉我的：“我就是把自己错误的脚步记下来呗，把它们改编成新花式。”原来如此简单!我们怎么就没想到?就是这么简单，这些花式就是来源于生活。只要你有一颗善于发现的心，你会发现许多新奇的东西。他们真的很聪明。在聪明的背后，是他们对生活的热爱。
跳绳真的很累，每次跳完绳操后，大家连忙围成一圈，软绵绵的跪在地上。“累――死――了。”呻吟声一片，甚至还有些同学“扑通“坐在地上了。大家都体力透支，实在没有几个人再能坚持跳下去。身体好的也只能跳一两个花式，随即与众人一样累的瘫倒下来。“而他――陈贤章，是一位太阳能充电式的神人。他会所有花式，并一口气完成。因此他成了焦点人物;他的每一步都容不得半点差错，他的每一个动作都必须标准。“你为什么要跳所有花式?不累么?”我问。“怎么能不累?我就是要告诉他们，只要我能行，大家都能行!”我被他的话感动了，打破常规，身体是因为锻炼而强壮，不是因为休息而强壮。他真的很执着。在执着的背后，是他对梦想的热爱。
“你觉得你们跳花式的感觉是什么?”“挑战自我，超越极限!”他们，无论在技巧、体力、还是精神抗压能力，都比我们厉害得多。他们的力量，怎是一个强字了得!再看看我，和他们差距极大。我要努力练习跳绳，也许我不能做最好的那一个，但通过努力我一定能拥有强健的体魄、高超的技术以及强大的内心。谢谢你们用实际行动让我理解了体育精神的具体意义，向你们学习，向你们致敬!
挑战极限突破自我范文通用篇四
假期里,爸爸妈妈带我去安徽天柱山游玩。我们的车子沿着弯弯的山路开着,只见远处青山叠翠,千山一碧,令人心旷神怡。我们来到第一站，全国攀岩基地之一的玉龙关。到了这儿我们才知道这里还是拍七仙女的影视基地呢！山上还有许多奇形怪状的石头，有的像月亮，有的像金元宝，还有的像一本厚厚的书。忽然，我看见一条银光闪闪的带子，啊！那是多么美丽的小溪。我们到达了攀岩的地方。只见那陡峭的石壁上，规律地排列着一些石孔，那是用来攀岩的。这时大人们在一边你推我，我推你，都不敢上去。而我却是初生牛犊不怕虎，走出来并大声地说：“我上。”保安叔叔给我系好安全带，把我带到石壁下，我一看见那石壁这么高，心里就有些害怕了，心想要是爬到一半上不去了怎么办？保安叔叔像看透了我的心，忙对我说：“小朋友别害怕，叔叔会保护你的。”听了这句话我就勇敢地开始了攀岩。我手脚并用向上爬，很快就爬到了中间。这时石壁上的石孔越来越小了，我的力气也越来越小了。当我正想退缩时，下面传来了妈妈的加油声，我想坚持就是胜利，不管再累也要爬上去，于是我就继续向上爬。经过努力，我终于到了山顶。接着大人们也一个个地爬了上来。之后，我们又开心地向天柱山出发了。
挑战极限突破自我范文通用篇五
第一段：引言（150字）。
每个人在生活中都会遭遇各种挑战，有时充满困难和挫折。然而，这些挑战也是成长和进步的机会。在我过去的经历中，我学会了如何突破挑战并超越自己。在本文中，我将分享我个人的心得体会，探讨如何在困难面前保持积极的心态和坚定的意志。
第二段：面对挑战的心态（250字）。
面对挑战时，保持积极的心态至关重要。首先，我会反思自己的目标和价值观，并深入了解当前面临的挑战。在明确目标的基础上，我会积极寻求解决问题的方法和途径。同时，我也会避免过分担心失败或困难。相反，我认为挑战是一种机会，让我学习和成长。我会告诉自己，“在困难面前，我可以做得更好。这是我成长的机会。”
第三段：制定明确的计划和目标（250字）。
制定明确的计划和目标是突破挑战的关键。一旦我认识到面临的困难，我会制定一个详细的计划来解决问题。计划的关键是设定明确的目标，分解任务，并制定时间表。通过这样的计划，我能够更好地掌握自己的步骤和进展。此外，我还会制定一些激励自己的小目标，以便在完成每个小目标时获得成就感和动力。
第四段：锻炼自律和坚持不懈（300字）。
要突破挑战，我必须锻炼自律和坚持不懈。我会制定一些行为规范和习惯，例如每天规定固定的学习时间来提高我的技能和知识。同时，我也会培养耐心和毅力，因为面临挑战时，结果不会立即显现。我会告诉自己坚守信念和目标，即使遇到困难也不放弃。此外，我也会利用自我奖励和身边朋友的支持来保持动力和持之以恒。
第五段：总结和展望（250字）。
总之，突破挑战需要积极心态、明确目标、自律和坚持不懈。我一直努力将这些原则应用到我的生活中，并取得了一定的成效。通过面对挑战，我学会了更好地了解自己、掌握技能并不断成长。未来，我将保持这些原则，并永不止步地对抗任何挑战。我相信只要我们保持积极和坚定的意志，就能够战胜任何困难，实现自我突破和进步。
（总计1200字）。
挑战极限突破自我范文通用篇六
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
正春山好处，空翠烟霏。新学期已过去一周，家长的期望或许已为你指明前进的方向，老师的关切或许也已经帮你适应校园紧张的生活。我相信，一中的学子绝不会仅满足于对知识的渴望，还有同样重要的，是对灵魂的净化和提升。在国旗下，我谨真诚地提出新学期的要求——挑战极限超越自我。
曾几何时，那“倚门回首，却把青梅嗅”的天真女子，用瘦弱的身躯迸发出“风休住，蓬自吹取三山去”的豪壮之势；曾几何时，那“举杯消愁愁更愁”的潦倒仕子，在行路难的绝境中呐喊出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的飘逸之辞。
苏东坡被林语堂先生誉为“不能为一”却“难能有二”的旷世奇才，一生颠沛流离的坎坷命运，便是一篇超越狭隘自我，演绎壮丽人生的辉煌篇章。一场莫须有的“乌台诗案”使我们的文豪几近陷入灭顶之灾，吐纳珠玑的玉口在严刑拷问中凄惨哀号；泼墨风流的秀士在长枷锁与铁镣中迎风颤抖，身如浮萍。苍茫茫的天涯路，涛隐隐的故垒血，依然响起他震撼苍穹的凯歌。他，从未屈服。他在烟瘴四布的密州仍“左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈”。他在独处荒僻的琼州仍挚情地吟唱“九死南荒吾不恨”。他在凄风苦雨的“何妨吟啸且徐行”中不怕“一蓑烟雨任平生”。
玛丽夫人身患血癌仍坚持研究；贝多芬没有听觉却仍创作出众多神曲；海伦凯勒双眼失明却在黑暗中与命运抗争！文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，左丘失明厥有国语，屈原放逐乃赋离骚。包括前不久在我们校园中被保送清华的熊昊仁同学。这些难道不是挑战极限超越自我的最佳例证吗？诚然，他们的痛苦是客观存在的，但他们都通过自己的主观能动性去改变状况，他们都在不断的苦难与磨练中挑战自我的极限。
新学期，新希望，或许热情已随风而去，但那些明亮而美好的记忆不朽；或许，重重选择分化摆在眼前，及时当勉励；或许，慰藉之词已无法弥补心中的辛苦，但要相信，爱拼才会赢！
加油吧，少年！把流逝的光阴变为前进的勇气，把有限的时光变为无限的力量！只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心无穷的斗志，只有拼搏才能在自我超越中展现人生华彩的篇章！
挑战极限突破自我范文通用篇七
挑战自我，是每个人成长与进步的必经之路。面对困难和挑战，我们常常感到无力和害怕，但只有不断超越自己，才能实现自我突破和成长。本文将通过分享我的亲身经历，总结出突破挑战自我的方法和心得体会。
第二段：接受挑战的态度。
要突破挑战自我，首先需要拥有正确的态度和心态。面对挑战时，我们不能害怕失败和困难。相反，我们应该学会接受挑战，并将其视为取得进步和成长的机会。正如马克·吐温所说：“责无旁贷地攻克一个难题，会使我们更加聪明。”
我曾面临一个艰巨的项目，任务量巨大，时间紧迫。初时，我感到无从下手，担心自己无法完成。然而，经过一番思考后，我决定接受这个挑战，并将其视为提升自己能力的机会。对任何一个项目而言，都存在着解决问题的方法，只要我付出努力，并持续努力，就能克服困难。
第三段：树立目标并制定计划。
突破挑战自我需要有明确的目标，并制定合理有效的计划。一个恰当明确的目标能够给予我们动力和方向，而合理有效的计划则能帮助我们克服困难，达到目标。
在我刚开始面对那个艰巨的项目时，我意识到需要有一个明确的目标。于是，我决定确定每天的工作目标，然后制定具体的计划以实现这些目标。通过每天进行任务分解和时间规划，我能够更好地管理我的时间，并逐渐接近我的目标。这个过程不仅增强了我的效率，同时也提高了我的自信心。
第四段：培养自我坚持与毅力。
在突破挑战自我的过程中，坚持和毅力是关键因素。许多挑战常常需要我们长时间地付出努力，直到最后取得成功。只有坚持不懈，才能克服种种困难，迎接新的挑战。
在那个艰巨的项目中，我曾多次遇到困难和挫折。但我坚信挑战自我所带来的奖励是无法取代的，因此我不断鼓励自己，坚持实施我的计划。虽然途中遇到了挫折和困难，但通过不断努力，最终我成功地完成了项目。这个经历让我深信只要坚持不懈，就能够突破自我，取得成功。
第五段：总结与展望。
通过经历挑战和突破自我，我意识到无论面对任何困难，我们都可以通过正确的态度、明确的目标、合理的计划、坚持和毅力来突破自我。同时，挑战自我也是一个循环往复的过程，通过不断地接受挑战，我们能够不断成长和进步。
在未来，我将始终保持积极主动的态度，勇敢面对挑战，并学会从每次挑战中总结经验和教训。随着时间的推移，我相信我将不断突破自我，取得更大的成就。
总之，突破挑战自我是一个需要勇气和毅力的过程。通过正确的态度、明确的目标、合理的计划以及坚持和毅力，我们可以不断突破自我，实现自我成长和进步。不论面对何种困难和挑战，我们需要坚信自己的能力，并勇敢迎接挑战。突破自我可以让我们更加自信，也可以使我们成为更好的自己。
挑战极限突破自我范文通用篇八
一枚小小的鸡蛋，怕什么？我能把吞进肚子里。但是，如果把一枚鸡蛋从四楼上往下扔，不让蛋壳粉碎，可能吗？废话！怎么可能？除非你把蛋抓住自个儿往下跳，不过鸡蛋没碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就没有办法制服不了？瞧，今天组织的，我、陈瑶、廖奕玲、刘芮格整整商量了一中午，三个臭皮匠还顶不过一个诸葛亮？笑话!虽然笨人用笨招，把箱子放海绵，一层又一层，但是实验还是成功了，不过失败的那个蛋已经吞进了我的肚子里了。
下午，同学们都带了为自己的宝贝鸡蛋装的“摔不坏”设备，不过大都千篇一律的选择降落伞式。看来降落伞的人气指数还蛮高的!
时间飞逝，两节课后，大会开始了!我们给这个鸡蛋设备取名于“鸡蛋自杀”。第一个是罗璐和宋璐做的，只见那似导弹一般的装制一头扎进人海里，可怜我的同桌罗璐吃下了她那不胜之果。第二个做的平常，大多都猜导烂，居然出乎意料......接下来，连连战败。到了我们组了，唐老师扔下来，李永健居然用手抱，大家都说犯规，我的牙咬得格格响，这个厌恶，我真想上去打他几拳!好解心头之恨!第二放下来时，又被男生扔来扔去，鸡蛋面目全非......
比赛结束了，也许这只是一个小小的挑战，也许将来还有大浪等待迎接我的。
挑战极限、挑战自我、挑战每时每刻!
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挑战极限突破自我范文通用篇九
三月中旬，学校举行了环仙海湖20公里远足拉练。对于每一东辰学子来说，这都是一次极限的挑战，更是一次巨大的考验。从起点到终点，无数师生身上所表现出的毅力、决心和勇气……每一个场面都让我们无不为之动容。下面就是几个镜头。
镜头一。
身为班级之首――领队，他肩负着使命，要一直领先，要超越其他班级。其实，他和我们一样，但是，那天，我们看到他在没有大部队的跟随下，没有任何鼓励和喝彩下，他超越了自己，冲刺极限，一个又一个班级被他甩在身后。终于，他用汗水和决心换来了佳绩。
镜头二。
这样一位同学，在环仙海湖拉练的全程没有喝一口水。20公里的路程，无数次跌倒，无数次站起，他的腿因为多次摩擦而破皮，身体的不适却并没有让他放弃。他咬着牙跑到了最后，并取得了不错的名次。因为，他的心中有勇气，有信念。
镜头三。
是什么促使她挑战极限，超越自我？在离开大部队后还能奋利拼搏，坚持到最后。是毅力，毅力让着一个并不擅长体育的女孩子取得了第一名。毅力让她向大家证明了：谁说女子不如男！只要坚持就会有好的结果。
毅力、决心、勇气、团结、坚持不懈、奋力拼搏，第一名就永远是你。第一次远足拉练，让我受益匪浅，定会铭记终生。我相信：没有我能不能，只有我想不想。即使跌倒，也不会气妥，只要坚持，就一定会成功。
挑战极限突破自我范文通用篇十
天空中，一群活跃的小鸟快乐地飞着，周围一棵棵松柏亭亭玉立在路边。就是这么阳光正好的一个下午，我去黄微晨家玩。
我和妈妈来到她家的楼下，我对妈妈说：“妈妈，你先上楼，让黄微晨把点点关到笼子里去。”妈妈说：“哦！”于是，妈妈上楼了，她敲了敲门，突然里面传来“汪，汪，汪”的叫声。没错，点点就是一只狗，现在你们知道我害怕什么了吧！
门一开，点点就从屋里跑了出来，“汪汪”叫了几声，我一听就吓个半死，“快点，快点，把点点关起来啊。”我连忙催促黄微晨把点点关起来，直到黄微晨把点点关进了笼子里，大叫一声：“晨晨，没事吧！”我才敢上来。
我上来之后，就问妈妈：“妈妈，你是怎么不怕狗的呀？”妈妈回答说：“只要你不惹它，它也不会惹你。”“可是，我一看到狗就害怕。”我还是很害怕地说。“你越怕，就要越敢挑战它。”妈妈坚定的说。
于是，我大胆地叫黄微晨把点点给放了出来，我紧张地看着点点，它灵活地摇着尾巴，伸着舌头，像是在向我打招呼。咦，也挺可爱的，我轻轻地摸着它的头，这时我感觉到狗也并不是那么可怕。
后来，我和黄微晨还跟点点玩起了游戏。点点当裁判，我和黄微晨拿了一些糖放在桌上，两个人石头剪刀布，连赢5局就可以拿一个糖吃，最后黄微晨赢了，点点也开心地围着我们跑来跑去，我也很开心。
哈哈，我终于战胜了恐惧，终于不怕狗了。
挑战极限突破自我范文通用篇十一
今天看了一期极限挑战，这期的地点在东升村，这里多数都是留守儿童和家里的老人生活，年轻人都在外打工，极限挑战节目组根据安排，每个人都领到了一份留守儿童父母的视频，根据视频去找到对应的孩子，黄渤，王迅，黄磊，孙红雷，张艺兴，罗志祥要和这几个孩子一起录节目。
几个人都找到了自己对应的孩子，有的孩子比较调皮，有的懂事，有的爱好舞蹈，在他们的身上看到的是积极向上的生活态度，没有丝毫的抱怨。
嘉宾和孩子回到家，了解家中的基本情况，希望能够根据实际情况来帮助这些孩子，尽可能的实现他们的愿望。
最让人吃惊的是一个小女孩对舞蹈的喜爱程度，自学鬼步舞，而且跳的有模有样，还会下腰，劈叉等动作，这些都是她自学的，不得不感叹，这个女孩好厉害。
嘉宾组织孩子们玩游戏，去集市上给孩子们买了新的服装，有漂亮的裙子和运动鞋，让人深有感触的是，这些孩子在报鞋码的时候都多报了一些，因为可以多穿几年。
嘉宾给孩子们做了一锅的肉，和孩子们一起吃饭，饭后孩子们并没有走人，而是把碗筷都收拾好了，真的很懂事。
虽然只有短短的三天，却是这些孩子最快乐的时光，相信这短暂的陪伴已经在孩子的心中种下了希望的种子。
挑战极限突破自我范文通用篇十二
我不是一个体育成绩很好的女生，但我挑战了我自己，而且，我成功了。
在一节体育课上，体育老师让我们与四年级的同学比赛跑50*8、所谓50*8，就是往返跑八次50米，一共200米。我第三个跑，心里很紧张。到我上场了，在准备的时候，我听见一名四年级的男生对他们班的同学说：“超过那个女生就好了，加油！”我立即就没了信心。
开跑了，我努力冲了出去。第一个50米到头，体育老师对我喊：“加油啊，有进步！”我苦笑了一下，马上返回去。跑道两边的同学们不停的喊着加油，我觉得浑身充满了力气。
第四个来回了，我的腿如同灌了铅一般，怎么都使不出力。四年级的女生追上了我。我听见四年级的欢呼声时，我心里好难过，泪水在眼眶里打转。这是，我听见了王祺的呼喊：“孙蕊！你是不是六年级的！”我心里一震，大声喊：“是！”我好不甘心，最后五十米了，我闭上眼睛，奋力跑着，我听到同学们大喊：“孙蕊，你六年级了，加油啊，不能输！”我的眼泪流了出来，我用尽身上的最后一点力气大声吼出了五个字：“我是六年级！”喊完，我使劲把步子迈到最大，冲过了终点线。我没输，我是第三。我倚靠在墙上，双腿一点劲都没有。是的，我哭了，这是赢的泪水，是开心的泪水。但我又笑了，这是胜利的笑，欣喜的笑。
我赢了，我挑战了我的极限，超越了我的自我，我应该笑，大笑！作文。
挑战极限突破自我范文通用篇十三
几十年来，在党的长期教育和各级领导与同志们的帮助下，以及一届届学生的鼓励和督促，我逐渐体会到了做老师的真谛，那就是坚持自我塑造，追求业务精湛，人格高尚。在我心里有些话几十年来是刻骨铭心的。比如说什么人才可以做老师呢?在汉朝的《韩诗外传》里韩婴讲过“智如泉涌，行可以为表仪者，人师也”，也就是说做老师应该是智慧像泉水一样喷涌而出，思想言行都可以做学生的榜样。社会上并不是什么人都可以做老师的，因此我就牢记住这句话，否则就丧失做一个老师的资格。做老师在教育过程中什么最有力量?乌申斯基讲得非常清楚：“在教育工作中一切都应以教师的人格为依据，因为，教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”因此在我心目中一直是有很多人格高尚的榜样鞭策着我前进。比如说上世纪初，鲁迅先生在北平师范大学讲课，来听讲的`人越来越多，礼堂容纳不下，只好挪到大操场上。他站在一张方桌上讲，听课的学生人山人海，鲁迅先生讲得那么滔滔不绝，因为他讲到学生的心坎里，青年应该走怎样的道路，应该怎样以国事为己任，前进的方向在哪儿。那时候没有扬声器，没有扩音喇叭，在秋风萧瑟中，听的人和讲的人心灵是如此交融：为什么鲁迅先生讲课有那样的感染力和辐射力?那是因为他人格高尚，学识渊博。我想到我们上海的那些老前辈苏步青先生、谢希德先生，我多次聆听过他们的教诲。在他们面前，我始终感觉到是高山仰止，我与他们的距离是天壤之别，是可望而不可及的。但是我又想到，千里之行，始于足下，他们学术渊博，人格高尚，是多少年来勤奋努力、自我修养的结果。几十年来我追求教师人格的力量，做了以下三方面工作：
挑战极限突破自我范文通用篇十四
找到那突破口，让光束照进来。
那年，我在老家居住，一住便是好久，突然有一天，父母亲说要带我离开老家，去另一个我只是听说过的地方。
夜隐星辉，浅吟寂清风，我在车上静默无言，茫然而思。第一次离开故乡，一切都是陌生，对那时的我来说，无疑是忐忑和不安的。我畏惧孤身一人，更惧怕新的环境和人。
我一路睡了许久，当车停下的时候，天幕的灯盏被市中心古老的光拢成沉寂的火热，让我想起了奶奶那皲裂的皮肤在夕阳的映衬下透露的光辉，我想我老家的奶奶了，我想回老家了。
在爸妈带领之下，我来到了新家，新环境。到了新的学校，同学们的热切招呼，老师的关心叮嘱，都未曾让我那心如一潭湖水的心，掀起一层波浪。茫然几许。偶然从窗外抬起眼直直闯入的一片繁华，更是让我觉得无比陌生。我宛若一个局外人，与这里的一切都格格不入。华灯初上时分，一个人在路上看着路灯，看着被灯光映得发绿的树，天空没有一颗星，冷风吹过还有点冷，耳边仍是母亲教导我，快速适应这里生活的话语。瞥见一位大娘推着小车，觉得有点像奶奶，鬼使神差的，我上去要了一份板栗。
伸出手，不时说着“谢谢。”我将板栗，稳当当地放入他们的手心，从最初的羞涩逐而大胆起来，分完后还和同学闲聊了许久，笑意早已在脸上绽放。
窗外，雨停，阳霾躲在缝隙中，我起身，叫上身边一个朋友，和我一起打开窗。阳光射进，指尖轻抚我的脸庞，笑眼里的光璨或满天星辰，我变得明朗起来，温暖充斥我的心房。
酥麻中，我似在晨雾中冲撞，终于到了光明之地，突破了那道坎，越过了重重荆棘，终是重见天日，绽开笑颜。
光束，早已照进，溶于心间。作者：黄捷。
挑战极限突破自我范文通用篇十五
虽早已知道何老师是想考研我们，让我们看见自己的毅力究竟有多少分量重，到底能否达成或超过自己的目标。但我还是没能超过自己的目标，仅达到自己的目标罢了，真令我有点寒心。
语文课一开始，何老师就发下一张纸条，让我们写下制定的跑步圈数，突破自己的极限。然而我胆怯的写下了5圈。我知道，对于全班同学来说，5圈根本就是微不足道的，但那对于我，实在是太困难了。我从小体育就不好，尤其是跑步。那可是我一生多无法摆脱的弱项。在小学，连2圈都坚持不下的我，现在竟然写了5圈！真的，对于我，那真的是不容易的。简直就是天文数字一般的遥不可及......
刚出发时，我全身都是劲，只想提高速度，可匀速一词一直在我的脑海中浮现。匀速，虽总是在我的耳边飘荡，但我却不知道我的匀速是什么，看不见摸不着，更感觉不到。我又想起我的成绩也是如此，尽管想拼命往前跑，但还是起伏不定。我真的好戏那个将它拉直一点，一点也好啊！但我有时还是会怀疑自己是否能真正做到。随着这种想法，我跑完了2圈，我已经觉得自己不行了。我在心中暗暗告诉自己，怎么可以呢，现在才两圈，连一半都没啊，至少也要一半吧。随着这种想法，我跑完了3圈。我又告诉自己，你好好看看，别的同学都在为自己的目标奋斗、努力，你不可以放弃的！我又跑了1圈，4圈了，在跑一圈吧，那你就可以达到目标了，你一定能行的！慢慢地跑向哪个终点站吧，哪里你已经不远了。坚持，就是失败者与成功者的交界处。你一定能成功的，以为你会成为一个成功者，加油，你行的！
这次旅程真的好漫长，好久，好久。我真的完成自己的目标了。这节课，真令我困倦，但这是我永生难忘的一节课——一节收获最多的课！
挑战极限突破自我范文通用篇十六
一枚小小的鸡蛋，怕什么？我能把吞进肚子里。但是，如果把一枚鸡蛋从四楼上往下扔，不让蛋壳粉碎，可能吗？废话！怎么可能？除非你把蛋抓住自个儿往下跳，不过鸡蛋没碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就没有办法制服不了？瞧，今天组织的，我、陈瑶、廖奕玲、刘芮格整整商量了一中午，三个臭皮匠还顶不过一个诸葛亮？笑话!虽然笨人用笨招，把箱子放海绵，一层又一层，但是实验还是成功了，不过失败的那个蛋已经吞进了我的肚子里了。
下午，同学们都带了为自己的宝贝鸡蛋装的“摔不坏”设备，不过大都千篇一律的选择降落伞式。看来降落伞的人气指数还蛮高的!
时间飞逝，两节课后，大会开始了!我们给这个鸡蛋设备取名于“鸡蛋自杀”。第一个是罗璐和宋璐做的，只见那似导弹一般的装制一头扎进人海里，可怜我的同桌罗璐吃下了她那不胜之果。第二个做的平常，大多都猜导烂，居然出乎意料......接下来，连连战败。到了我们组了，唐老师扔下来，李永健居然用手抱，大家都说犯规，我的牙咬得格格响，这个厌恶，我真想上去打他几拳!好解心头之恨!第二放下来时，又被男生扔来扔去，鸡蛋面目全非......
比赛结束了，也许这只是一个小小的挑战，也许将来还有大浪等待迎接我的。
挑战极限、挑战自我、挑战每时每刻!
挑战极限突破自我范文通用篇十七
第一段：引言（200字）。
突破极限是一种挑战自我的行为，是人们对自身能力的探索与挑战。每个人都有自己的极限，而突破自己的极限往往会给人带来成就感和满足感。我也有过突破极限的经历，通过不断挑战自我，我深刻体会到了突破极限的重要性及其中的收获与心得。
第二段：勇于挑战自我（200字）。
突破极限首先需要一个勇气，勇气来于对自我潜力的信任和对未来的期待。我曾经参加过一个登山活动，一开始我感到了恐惧和不安，但我告诉自己不能让惧怕阻碍我的前进。于是，我逐渐克服了恐惧感，不断前行，最终成功地登上了山顶。这次经历让我明白，只有突破自己的极限，才能真正实现自己的潜能和价值。
第三段：超越舒适区（200字）。
突破极限需要我们超越舒适区，意味着要从熟悉和安逸的环境中走出来，去迎接挑战和困难。我曾经在一个马拉松比赛中，尽管身体疲惫，但我并没有放弃，而是坚持下去。在比赛过程中，我克服了疲倦和痛苦带来的困难，最终成功地跑完了全程。这次经历让我体会到，只有勇于面对困难，勇于挑战自己的道路，我们才有可能突破自己的极限。
第四段：反思与总结（200字）。
突破极限的过程中，反思与总结是至关重要的。通过反思分析，我们可以了解自己存在的不足和需要提高的地方。我曾经参加过一个演讲比赛，最终没有获胜，但我并不灰心。我反思自己的表现，意识到了自己在演讲技巧和语言表达方面的不足之处。于是，我主动寻求帮助，参加了一系列培训课程和实践，逐渐提高了自己的演讲能力。通过这次经历，我明白了反思与总结对于突破极限的重要作用。
第五段：成就与心得（200字）。
通过突破极限，我不仅取得了一些成就，更重要的是获得了宝贵的心得体会。我明白了成功需要付出努力和坚持，没有付出就没有收获。同时，我也体会到了困难和挫折的意义，它们是成长的催化剂，使我们更加坚韧和成熟。此外，突破极限也让我变得更加自信和勇敢，敢于面对各种挑战和机遇。突破极限成就自我，让我更加热爱生活，积极向上。
总结（100字）。
突破极限不仅仅是一种挑战和探索，更是一种成长和进步的机会。通过勇敢面对困难，超越舒适区，进行反思与总结，我们能够不断突破自我，实现更高的目标和更大的成就。突破极限成就自我，让我们变得更加坚强自信，学会了追求梦想和挑战自己的勇气。这个过程不仅让我们成为更好的自己，也将给我们带来更多意义和快乐的人生。
挑战极限突破自我范文通用篇十八
第一段：引言（100字）。
挑战自我是每个人成长和发展的必经之路。只有通过面对一系列的挑战，我们才能逐渐突破自我，提升自我能力。然而，许多人在面对挑战时感到不知所措，逃避或放弃。本文将探讨如何突破挑战自我以及我个人的心得体会。
第二段：心态调整（200字）。
成功突破挑战自我的第一步是调整心态。挑战经常伴随着竞争和压力，因此保持积极的心态至关重要。我个人认为，要始终相信自己的能力，并且意识到挑战是个人成长的机会。面对困难，我会告诉自己“我可以做到”，并且寻找灵感和支持。可以是成功的角色模型、鼓舞人心的书籍或者是向身边的亲友寻求帮助。关键是要相信自己的潜力，以积极的态度迎接挑战。
第三段：制定目标与计划（300字）。
为了更好地突破挑战自我，我发现制定明确的目标和计划非常重要。首先，要明白挑战的具体内容和困难，分析可能出现的障碍和风险。其次，为自己设定一个合理的、可衡量的目标，并且将目标细化为具体的行动步骤。每个步骤要明确具体，并且设定时间限制。这样的计划可以帮助我集中精力、有效管理时间，并且提高执行力。在制定计划的过程中，也要不断进行反思和调整，以确保目标的实现。
第四段：勇于面对困难（300字）。
挑战自我往往伴随着困难，有时也会遇到失败。然而，如何积极应对困难是成功突破的关键。我发现，勇于面对困难并主动寻找解决方法非常重要。首先，要积极寻求帮助，不要抱有自己无法解决的固执想法。与他人进行讨论和交流，可以获得新的思路和灵感。其次，要乐于接受挑战带来的不确定性和反复，相信困难只是暂时的，只要坚持努力，最终会有所突破。最后，要学会从失败中吸取教训，总结经验，并且及时调整策略。只有勇于面对困难，才能迈向成功。
第五段：成果与启示（300字）。
通过一次次的挑战自我，我逐渐积累了一些成功的经验，并且得到了一些启示。首先，每个挑战都是个人成长的机会，只有勇于面对，才能实现个人的突破。其次，制定明确的目标和计划是成功突破的保障，并且要保持积极的心态。最后，勇于面对困难并主动寻找解决方法是成功突破的关键。总的来说，挑战自我是一条漫长而曲折的道路，但只有不断挑战自己，才能实现个人的价值和成就。
总结（100字）。
挑战自我要从调整心态开始，积极面对挑战并制定明确的目标和计划。在面对困难和失败时，要勇敢面对并主动寻找解决方法。通过不断积累成功经验和总结教训，才能实现个人的突破与成长。不论挑战多么艰巨，只要勇敢迈出第一步，我们就能够超越自我，实现更大的梦想。
