环境保护是我们每个人的责任，我们应该从自身做起。评价自己的收获和不足，提出改进和发展的方向。想要更好地了解这个主题，可以参考以下给出的相关范例。
演讲作文400字左右篇一
六月廿七日应香港普通话演讲会会长之邀，参与香港电台普通话之直播节目，当日主题是：沟通和演说的比较。讲者包括政论界、翻译界、商界、文化界之人仕。也许笔者从事研究中西方文化艺术之故，嘉宾主持谢家亮先生临时着我首先作一个简短引子，介绍中西方文化之异同，在来不及知惊底下，开腔讲了一些我知我感的说话。
也许有些人误以为演讲是西方产物，其实中国早在战国时代已有文人志士，在街头演讲舒发己见，苏秦被六国封相，都是因游说而来。三国诸葛亮舌战群儒更是后人耳熟能详。若言中西方沟通和演说的比较，不从地域、文化、风土习惯着眼，而单从一两个表情动作而评论高下，定然犯了以偏概全之弊。此外，很欣赏港台节目主持，可以把一个节目全权交予主持嘉宾，任其自由发挥。
台上讲者舌灿莲花，台下听众悠然神往。好，京剧迷之欢呼声。如此讲者必是满肚子墨水，临场准备功夫充足，能被人冠以舌灿莲花者，其人定然语意精警，声调语气收放自如，所谓腹有诗书气自华，型号文采风流者也。
他的眼神直逼着听者，举手投足坚定且具有无穷慑力，他的讲话毫不卖弄，亦无意显露其博大精深，语语道来针对时势掷地有声。偶然一句自嘲、一句幽默，便引起如雷笑声加掌声，这类讲者型号铁汉柔情。原素：无畏无惧加高瞻远触再加光明磊落，骨子里无情处却是有情。
他知道自己要讲的是甚么，亦明了听众希望的是甚么，他不是文采风流中人，更无慑人之魅力。不过从头到尾的讲话，精简扼要，甚至言语表达不了的时候，辅以文字。整个过程像开荒与耕耘，没有大起大跌大上大落大笑大鼓掌，台上的人一边讲，台下的人一边抄，此型号，或可称为交心型。听众都是实用家，一手执笔，一手按纸，有人且备纸包咖啡，用来提神可也。
演讲作文400字左右篇二
尊敬的老师、亲爱的战友们：
我是孙媛，来自高三文六班。此刻，我站在这里，代表我们即将参加高考的战士们来发言，兴奋而激动；我站在这里，把我的三点想法告诉大家，也把希望传递给大家。
首先，我要说：面对高考，我们不需要再谈什么意义，需要的只是我们的态度。
你恨，或是爱，它都在那里；你欢喜，或是惧怕，它也等在那里；你拼搏，或是放弃，结果就摆在那里。这就是高考！高考是一个超级理性的动物，它不管我们的意愿，我行我素地笼罩着我们。或者是将我们吞噬，或者是与我们相拥。
说实话，我们没有选择，我们不能选择高考，但是我们可以选择自己，可以选择自己的态度。我一开始之所以称我们自己为“战士”，这就是我们的态度！我们是即将走上“高考”这个战场的战士，我们是“同升湖”这个集团军的战士，我们是为自己搏击未来的战士！我修改了著名画家黄永玉的一句话与大家共勉——一个战士，只有战斗过沙场，才有资格回到故乡！
第二，我认为：面对100天，我们不需要牢记这个概念，而是需要放大这100天的价值。
我牢牢记得一段以nba为背景的视频，叫《你究竟有多想成功》。那段视频告诉我：“当你对成功的渴望，像你渴望呼吸一样时，你就成功了”。我想，这100天就是我们所能吸取到的氧气量了；这100天就是支撑我们能走多远的加油量了；这100天就是我们与命运博弈时铺下的底牌！高考无非只是一个简单的翻牌的动作而已！我想和大家说，我们要自信！在这个世上，狂妄的人有救，自卑的人没有救。自信来源于这100天之前的勤耕苦读；自信也来源于在这100天里我们的珍惜和付出；自信更来源于我们对自己人生的那种负责任和敢担当！
如果说同升湖是一个支点的话，那么这100天就是杠杆的力臂，我们好好把握，加长这个力臂，这样才会将我们自己送得更高、更远、更好！
最后，可以肯定的是：我们必将谢谢这100天，必将谢谢这同升湖！
这100天，终将成为历史。那么，就让我们从现在开始，好好书写，重重描绘吧！当我们回首时，我们将无怨无悔地说：“这个100天，我，谢谢你！”
借此机会，也对我们的“同升湖”说一句：我希望高考以后，我们要回来，回到同升湖。分享我们的胜利，感谢我们的恩师，激励我们的学弟学妹！若干年后，我们还要再回来，将我们的名字，演绎成同升湖的荣光！
战友们，让我们说：100天，你，来吧！
美丽温馨的同升湖：请，祝福我们！
谢谢大家！
演讲作文400字左右篇三
我是怀着激动的情绪去听力克胡哲精彩的励志演讲和动人的成长故事的。我们就应为顽强的生命创造的奇迹喝彩，为永不放下的坚强毅力喝彩，为与众不同的独特的生命个体喝彩！
每个人都是独特的。你是不是很在意别人对你的评价：没有出色的外表，没有聪明的大脑，没有显赫的家庭，没有优秀的成绩没有周围人的褒奖，没有老师同学的青睐，没有任何耀眼的光环……你因此很自卑，你觉得自己很不幸你经常在被人面前抬不起头。跟力克比比吧，你的那些所谓“不幸”是不是太渺小？至少你还拥有健康的身体，完整的器官，你还有幸福的家庭，如花的年龄，最起码你还有跳动的鲜活的生命！
相信自己，你是独一无二的。别人说你高，我是擎天的柱子；说你矮，我是重心比较稳；说你胖，我生活水平高；说你瘦，我是窈窕淑女。说你学习成绩不好，我关心群众，热爱劳动，助人为乐；说你家境贫寒，自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男；说你长得太丑了，我有一颗善良的心。看别人还能嘲笑你几何？让那些损人不利己的嘲讽见鬼去吧！热爱你的生命，热爱与众不同的.独特的自己，生命中有些东西我们可能无法改变，譬如容貌，家庭，出身……但我们却能够改变自己的情绪，决定自己要努力的方向，打造那个内在的自我：坚强，乐观，执着，善解人意，勤奋，不服输，善良……你是相信自己，还是相信那些恶意的评价和决定？自己选！
坚持到底，永不放下。当你遇到逆境时，你是选取放下，还是选取坚持？放下太容易了，可结果却是一事无成；坚持太难了，可结果却是创造奇迹。没有四肢的力克跌到了，他能站起来吗？尝试！尝试！再尝试！没有什么不可能！力克站起来了！
他小时候受到过很多人的嘲讽与异样的目光，每一天有12个人来嘲笑他。但他大声说着：“我不介意！”他告诉我们，我们不该因为命运的不公，生活的挫折而倒下，我们无法逃避，只有勇敢去应对。我们不就应过于着重自己的外表，他说过：“如果别人不爱你，还有谁来爱你呢？”要学会相信，相信世上总会有人来爱你，接纳你。
如此振奋人心的话语，我记住了，且深受感动。以前，我也用世俗的目光去嘲笑过别人，把他们身上的缺憾当作娱乐消遣的话题。但是此刻想来，当时的我是多么的无知和愚昧。因为我的嘲笑，可能融化了那个人好不容易建立起来的自信，因此而让他自卑，抑郁，困在阴影中找不到出路。而或许，我的一句不经意的鼓励，却能够改变那个人的命运，让他看见生命的目标！
应对那些身上有缺憾的人，我们就应尽量地给予鼓励与爱护。认真地问候他们，帮忙他们克服骨子里的恐惧与无助。
这是力克教会我的，我会永远牢记在心！
演讲作文400字左右篇四
咳咳！安静安静。各位亲爱的朋友们，感谢大家赋予我菌王的称号，吾实在愧不敢当。身为病原菌家族的统领，尔等必须坚定信念，打倒人类，称霸地球！
（细菌一片哗然）。
当然，我们要奋斗。大家必须各司其职，不得生有二心。像放线菌部落早有叛贼出现，竟然私帮人类制成抗生素对抗我们。我已经切入调查，会在一经查实后短期内对其人造毁灭，这就是背叛的下场。现场在座如有告密者格杀勿论！而且枯草杆菌、大肠杆菌与伤寒菌苗等败类仍顽固地站在人类一帮。哼，一群不知悔改、不可理喻、自我毁灭、自掘坟墓的东西。我会加大力度铲除这帮乱臣贼子，杀一儆百，以儆效尤！
（台下一片掌声）。
好！人间有一个叫孙什么的说：“乱生于治，怯生于勇，弱生于强。治乱，数也；勇怯，势也；强弱，形也。”所以，我们要保持军心不乱，以弱胜强，以气势压倒他们！人类现在绝大部分已经处于吃喝玩乐的状态，给我们制造了众多大好时机，我们得学会取之有道、趁火打劫、乘虚而入，做到攻其不备、做其不意，神不知鬼不觉的刺中要害。例如不去洗手的。从收打进，让他们病从口入；生病者口无遮拦的，认准机会，从喷出的唾液和吐出的痰，将其转移他人。我们需对准邋里邋遢的人，下手要狠，必须毫不犹豫。记住，对他们的仁慈就是对自己的犯罪。
人类呢，还是有点小聪明的，发明了《三十六计》，可惜他们不善运用，我们就要取他人之长以补自己之短。里面有一招曰“顺手牵羊”。我们可以借用老鼠、蟑螂等动物，借用他们进入敌人的食物、生活用品，不需费力，坐享其成，做到为我所用，顺手捡个便宜。
别以为人类很聪明，其实他们愚蠢得很，总以为“没事，一点点而已”，但是，他们也说：一粒老鼠屎坏了一锅好汤。因此，我们的每一位成员都可利用好“天时地利人和”，大举进攻，让我们家族一传十，十传百，百传千，千传万，使他们全军覆没。
他们已经开始懒散起来了。来，振奋起精神，齐心协力打倒人类！相信我吧，称霸地球的日子不远了！
谢谢大家！
（台下一片欢呼）。
演讲作文400字左右篇五
下一周就轮到我们班同学在国旗下演讲了。这周升旗过后，我像往常一样回到教室，自个儿看起书来。
突然，教室里传来一声“胡铭，你到办公室来。”我抬头一看，不知什么时候，班主任走进了教室。我想：老师不会叫我去讲话吧？我走进办公室。班主任微笑着对我说：“下一周，你去演讲，怎么样？”我一听，愣住了……班主任似乎看出了我的心思，说：“不用怕，给您一次锻炼的机会，相信自己一定能行，好吗？”我心里既庆幸有害怕，最后还是鼓足勇气，点了点头。
我一回家，便准备演讲稿。演讲稿准备好后，我反复地朗读，自我感觉不错，便叫妈妈做我的观众，一本正经地演讲起来。演讲完后，妈妈说：“不错，你真行！”妈妈的鼓励，使我信心倍增。此时，我多么希望时间能过得快些。
一周终于过去了。星期一，我早早起床，拿出演讲稿又读了一遍，然后信心百倍地来到学校。
一会儿，升旗仪式开始了，我紧张地瞻仰着徐徐上升的国旗。升旗完毕，只听大队长说：“下面请四（3）班的同学在国旗下讲话。”立刻，全校师生的眼光聚集在我的身上，我三步并作两步走上国旗台，面对着一千多双眼睛，我的心紧张得快要跳出来了，拿着稿子的手不停地抖着。我对自己说：“不用怕，要沉着……”于是，我顿了顿嗓子，大声地演讲起来，不知怎么回事，我的声音竟然有点哑，全校师生都听不清楚，我一下变得慌乱起来，怎么办？我偷偷看了老师一眼，只见老师点了点头……那一刻，我觉得时间过得真慢呀！
虽然这次演讲没讲好，但是，通过这次演讲，我懂得了一个道理：即使准备的很充分，有时难免也会出现意外！
演讲作文400字左右篇六
主持人：尊敬的各位来宾，亲爱的父老乡亲们，大家好！现在我宣布：第一届批评上司演讲会正式开始！今天呀，我们专门请来了一位嘉宾，下面就请他来复述他的遭遇吧。
嘉宾：我开始演讲之前，我要问大家一个问题，在你们的脚底下走的是什么？那就是我——公路！既然我是人类建造的，那人类自然是我的顶头上司了。今天，我就要批评人类——我的顶头上司。
还有，你们人类有一个恶习，就是随地吐痰，每当一感到有痰，就很自然地把痰吐在我的身上，光我难受先不说，路上的行人看了多恶心呀！洁净的路面上，行走的人多么心旷神怡，可忽然看到这肮脏的东西，是多么难受呀！请不要随地吐痰，为自己、为他人制造一个美好的环境吧！
还有许多事情，你们做得不对，车辆超载，使我满身裂缝，汽车漏油，使我身上斑斑点点，你们这样做是不对的！
主持人：这位嘉宾的遭遇真是令人同情，可是这一切，都是我们造成的，今天，我想请诸位反省一下，这世界上许多可怜的事物，干涸的河流、灰蒙蒙的天空、被乱砍乱伐的森林……这些惨状，不都是我们一手造成的吗？让我们爱护身边的一切，为我们生活的一切创造美好吧！
演讲作文400字左右篇七
从小，我就见过各种各样的演说家进行着精彩动人的演讲，真是羡慕极了，梦想着如果我也是一名演说家那该多好呀！就这样，在耳濡目染中，我踏上了演讲路。
我跟常人不一样，说话有很大的毛病。为此，妈妈十分苦恼，走访了许多语言辅导老师，希望可以在长期锻炼中校正我的发音。但是，没有一个老师会接收我。最终葛老师收下了我这个说不好话的学生。
起先我觉得学习演讲十分容易，后来在长期学习中，我感受到了它的神秘和复杂。
我说“l”为辅音的词语总是含混不清。老师给我找来了《新华字典》上所有“l”为辅音的词语，不厌其烦地教我一遍遍练习它们的正确发音。为了攻克这个难关，我常常说到口干舌燥，不知所云；为了攻克这个难关，我常常把自己掐得生疼；为了攻克这个难关，我常常练习到深夜……在长期的练习和不断的校正中，我的发音得到了很大的改善。20xx年，我第一次登上了演讲的舞台，让评委和演讲界的专家们看到自己不断努力的成果。
站在领奖台上，我的眼睛湿润了。我想起了自己的勤奋练习和老师们的默默付出。葛老师在给我上课的时候，不要一分钱。她总是把自己学到的点点滴滴给我言传身教；她总是在我获奖的时候，在台下用湿润的眼睛注视着我，鼓励我再接再厉；她总是给我上课直到深夜，才披着黯淡的月光，拖着疲惫的身子回家去。
有了小小的成果，当然要有更大的目标了！我告诉老师：我要获得全市中华魂演讲比赛的第一名。连妈妈都捂嘴偷笑了，而只有葛老师认真地对我说：“只要你努力，就一定可以成功！”于是，我百尺竿头更进一步——当然我也是蛮拼的！20xx年，我获得了小学组第六名的成绩；20xx年，我一举摘得了全市中华魂演讲比赛的桂冠；20xx年7月，我代表阳泉市去北京人民大会堂参加了表彰大会。
这就是我，从初出茅庐到北京人民大会堂，从说不好话到伶牙俐齿，而演讲也从复杂到不复杂。这一切的一切都告诉我，世上没有不可能，只有努力，就能创造奇迹！
演讲作文400字左右篇八
今天看的视频是邹越在一所高中的一场激情洋溢的演讲。演讲的主题就是要我们懂得感恩、学会感恩，在这我最要感谢生我养我的父母，在听的过程中一直心潮起伏，久久不能平静。
这已是我第二次看邹越的这个演讲了，心里还是收到了很大的触动。还是忍不住的泪流满面。他的演讲亢奋人心，引起了很多学生，家长，老师的共鸣。催人泪下的事例，生动感人的场面，无不震撼着每一位家长、老师、学生的心灵。
爱祖国，爱老师，爱父母，爱自己。”多么简单而有影响力话题，常在人群中谈起，也常在生活中见到，更引起社会的关注和倡导。因此，也引起了我和许多人的深思和共鸣。
当我观看到邹越一边演讲，一边流泪的时候，我感觉到这是一次真实而发自己内心地演讲；当我观看到听演讲的那些人被感动得热泪盈眶的时候，引起我的深思和共鸣。在每一个人的生命中，每一个人的人生都是不一样的，因而，人生的体验也是不一样的。但在每一个人的人生道路中，生存性质却是相同的，每一个人都在为生存而疲于奔波。这样，往往容易忽略许多生命中重要的细节，以及忽视了生命中的爱、情感以及现在。
爱祖国，爱老师，爱父母，爱自己。多么简单的话语，却是要用心、用行动来完成的。
演讲中，最触动我心弦的是“爱父母”那段，从我们出生一直到现在，我们一直活在父母的保护伞下，活的很快乐，很幸福。把父母为我们所做的这一切，看起来像是理所应当，似乎这就是父母的分内之事，我们可曾想过，这一切的一切的背后，印透着多少父母辛劳的汗水，凝聚着多少父母深沉的爱。没有他们的默默奉献，无私付出，没有他们的劳心劳力，关怀备至，我们不可能健康快乐地成长，我们不可能接受良好的教育，我们不可能拥有今天的一切。我们长大了，翅膀变硬了，可以自由的飞翔了，父母却变老了，脸上留下了岁月侵蚀的痕迹，只能在原地看着我们渐行渐远的分开他们。
苍老的父母，他们依然深爱着自己的子女，他们依然关心着自己子女，尽管有时心有余而力不足，但是他们对自女的爱没有半点减少，对子女的关心没有半点削弱，他们依然尽可能的付出，尽可能的奉献，为子女点燃最后的蜡烛。
我们的父母，他们依然从未想到过回报，他们从未想到子女会为自己做点什么，相反，他们生怕成为子女的负担，他们生怕成为子女的累赘。他们期待的只是子女一句最平常的问候，一句最简单的闲聊，他们心里就盼着自己的儿女每天都能开心快乐就好。
我们的父母，他们很想听到儿女的声音，他们很想跟儿女打电话，但是，他们总是拿起电话又放下电话，因为他们怕，害怕耽误或是影响了儿女的学习。而我们呢？却常常的嫌他们，嫌他们？嗦、古板、落伍。甚至不愿与父母沟通交谈。
我们的父母真的很伟大，这么多年来含辛茹苦的把我们带大，很努力的在为我们这些不争气儿女努力工作着。每次和父亲打电话的时候，我都会问他工作累不累，而父亲的回答总是说“不累”，还常常对我嘘寒问暖。每听到他说这话时，我都会觉得很心痛，觉得很愧疚。父母的爱非常沉默，非常温暖。
邹越老师的演讲让我深刻地感受到：只有爱与责任并存的人才是真正意义上的人。就像邹老师所说的，我没有对父母亲口说过“我爱您”和“您辛苦了”，好多时候是出于含羞，但更多时候是漠视父母对自己的关爱，认为父母什么都是理所当然。
看完后到现在，不知怎么地总是在想念父母，而且感觉越来越强烈，情感越来越复杂。不仅仅是想念，还有崇拜、亏欠、热爱……许许多多复杂的情绪夹杂在一起，说不清，理还乱。
在这里，最后我想大声的对最爱我和我最爱的爸爸妈妈说“爸爸妈妈，你们辛苦了，我爱你们，好爱好爱你们，谢谢你们为我所做的一切，女儿定会好好读书，不辜负你们的期望！”
演讲作文400字左右篇九
“尊敬的先生们、女士们，你们好！”听，这是一双鞋在演讲。“我很荣幸代表全体鞋子到这里来演讲！”全体人们报以热烈掌声，全体鞋子齐声跺脚。
“我是一双很便宜的鞋，我的鞋头已被弄破了，鞋跟也有些松了，鞋带已经不见了，鞋垫也破破烂烂，鞋里甚至还残留着主人的脚气味儿……”（全体爆笑）。“但是，先生们、女士们，我们有时要比你们强！是你们发明了我们。可是，有句话说的好：青出于蓝而胜于蓝！”台下的人们开始时议论纷纷，有的人甚至破口大骂。“我知道你们不愿意听，但是，我还是要说下去。”这双鞋面对着台下有些愤怒的人们，不紧不慢地说。
“首先，我们鞋子比你们更听话——尊敬的先生们、女士们，你们谁敢说自己一辈子，不，从你们出生到现在，你们谁敢说自己没犯过错？我们鞋子就敢说：当你们把我们扔到一边或者放到鞋架上时，我们就乖乖等着，从不乱跑乱跳或者打翻一瓶墨水或者打碎一个花瓶。”
“然后，我们鞋子比你们敬业——尊敬的先生们、女士们，你们在看一种叫做‘新闻’的节目时是不是经常看到某国某地的人们搞罢工游行？你们是否有不想工作的欲望？我们鞋就没有，因为热爱工作是鞋家族与生俱来的，当你们买下我们的时候，我们就一辈子为你们效劳，从不罢工。”
“最后，我们鞋是乐观主义或者说是随时都很快乐——尊敬的先生们、女士们，我们和你们不一样。我们头脑简单，而你们是高等智慧生物，难道你们不是在天天抱怨着什么吗？只有我们鞋，完全可以说是毫无怨言：当你们在不停折磨我们时，我们只是在旁观；当你们想要去丢弃我们时，我们只是想你们想把我们换到一个更好的地方去生活；当你们不停地踩雪、踩水时，我们只是伴随着你们的节奏一起踩。”
这双有“哲学”的鞋停了一会儿。没有人说话也没有人做小动作。于是这双鞋又开始演讲：“所以先生们、女士们，我希望在座各位尊重你们脚下的皮鞋、高跟鞋、运动鞋等各种各样的鞋，你们也许过去看不起我们，但是我想你们听完我的演讲后明白了：鞋子同样值得大家尊重。这就是作为一双鞋想说的话，谢谢大家！”
这双鞋就这样结束了它的演讲，它走下了台，神情十分坦然。
所有鞋子都兴奋的跺脚，人们则惊讶了一分钟，随即对它的演讲报以热烈的掌声。
演讲作文400字左右篇十
今天轮到我课前演讲了，练习中不太熟练，我有些紧张地走上讲台。
前几天，发生了“霸座男强占女生座位”事件。事情的经过是这样的。一女子上高铁后发现一个年轻男子已经坐在了她的座位上。于是，她走到男子面前请他起来，但是男子不肯，还无赖般的给女子提出了三个选择：一坐到男子的座位上，二站在过道里，三坐到餐车去。口气大得好像他就是管理人员！女子无奈，只好让工作人员理论。工作人员请男子起来，男子却怪声怪气地说：“我站不起来，你给我找个轮椅来。”到站了，男子被工作人员用轮椅推下了车。出站时，他在大家的注视下站起来，大摇大摆地走了。后来，在网友们的搜索下才发现，这个年轻男子竟是一位博士！
为什么有着好成绩的博士会干出这么没教养的事请呢？我产生了思考。
现在，我想明白了：因为好成绩不等于好人品。我们不能人人都做博士，但可以通过自己的努力，成为一个人品优良的同学。我认为好成绩是人生的选修课，好人品才生人生的必修课。所以人品不过关，其他都免谈。
我的中心词是“人品”。人是象形字，品是会意字。人品的意思就是人的品德。如果人品不合格，那好成绩就等于一场空。真正的好成绩是在好人品的基础上建立的。社会主义核心价值观的“爱国敬业，诚信友善”是对我们每个公民最基本的道德要求。
演讲过程中，台下静悄悄的，我越发紧张了，说得有些磕磕绊绊。讲完了，吕老师给了我九十五分，我暗下决心下次一定要准备得更充分些。
演讲作文400字左右篇十一
所以就要去四己演讲囉！
星期三早上，当广播传来今天将进行语文活动，首先报告，唐诗抽到的号码….，即兴演讲抽到的号码是十号、二十四，英文抽到….
报告完毕。听到是十号要即兴演讲时，我的心裡感觉忐忑不安，但是既然被抽到了，也只好硬着头皮去己班演讲。轮到我上台时，我面带微笑，故作镇定，不过心裡还是依然感到七上八下。很快的，我就开始演讲：「老师，各位同学大家好，今天我要演讲的题目是课后才艺……」。当我完成演讲时，柯老师突然说：「我没听见，再讲一次！」天啊！我如同从天堂掉进地狱似的。紧接着，我马上转换心情，进行第二次的演讲，在演讲过程中，我注意到柯老师的表情是专注的洗耳恭听，我心想这次絶对没问题。不料，他竟说：「太好听了！再讲一次。」就这样，我重複三次即兴演讲，也因此让己班的同学开心的笑了三次。终于可以下台了，突然觉得苦尽甘来，也同时受到大家热烈如雷的掌声。
这次的即兴演讲，虽说被柯老师整了，但是我仍然心平气和完成了三次演讲。总之，即兴演讲考验了我的临场反应，如何面对突如其来的状况，冷静思考接下来要怎麽继续，也让自己亲身体验了上台要学习克服害怕、会紧张的问题。
