每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
暑假游泳日记篇一
教练告诉我，游泳要过“四关”：第一关是换气，就是把头放到水里，越久越好；第二关是蹬脚，就是练习用脚蹬水让身体朝前走；第三关是划水，就是在水中手脚并用推动身体向前进；第四关是抬头，就是在划水的同时抬头换气。
我先用两天时间闯第一关，再用一天时间闯第二关，然后用两天时间闯第三关，最后用两天时间闯第四关。到第八天，我总算闯关成功。哈哈，我可以离开儿童池到浅水区游泳了。
我又继续努力，坚持练习，终于能一鼓作气游完25米。好开心啊！
暑假游泳日记篇二
去年的时候，卢浮宫青少年游泳班开课了，我迫不及待地叫妈妈带我去学游泳。
第一天到那的时候，我见到了我们的教练--马教练，他是一个长的很帅很高很瘦的男老师，他告诉我们，坚持游泳也会像他一样有个好身材，我当时下定决心一定要学会游泳，像马教练一样帅。马教练先让我们热身，因为如果不热身就下水游泳的话，很容易抽筋，发生危险。教练第一天教我们憋气，他让我们进到水里，然后把头扎进去，用手扶着旁边的梯子，但是我憋不住气，一下子就从水里跳了出来，感觉鼻子眼睛全部都进了水，非常难受。但是我没有放弃，我多尝试了几遍终于可以在水里憋气一段时间了。
第二天开始，教练就开始教我们蛙泳的基本动作，教练让我们趴在游泳池边像青蛙一样蹬腿，这个动作需要两只脚用劲往后蹬，还要注意在收回时夹腿，教练一直让我们自己喊着“蹬、夹、收、翻”的口号，练了一上午，我感觉像一个世纪那么长，太累了。
第三天教练开始让我们拿着浮板开始练习蛙泳，水凉丝丝的十分舒服，但是一趟又一趟的游来游去，重复一个动作，让我觉得腿特别酸，腿里像灌了铅一样。
第四天，教练教了我们蛙泳的手部动作，需要手部配合腿来回划动，我们练习了几次后，就身背浮板进入水中，开始练习，在练习的过程中，我喝了很多水，鼻子还呛了水，真是难受啊!
第五天......
经过十天的努力，我终于学会了蛙泳。这次学习游泳的经历让我终身难忘，时至今日，我都感觉那时的努力没有白费，我真是太开心了。
暑假游泳日记篇三
游泳是我暑假里最喜欢的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里，那样既可以学到游泳技术，又能降温。
我们一组共有15人学习蛙泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我终于能像其他同学一样能漂在水面上了。第二天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可认真了。不出三天，在老师的精心指导师不，我们一组的蛙泳是学得最快得一组。在最后一天的比赛中，我游的蛙泳特别棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成绩。
游泳既能锻炼身体，又能游玩。
暑假游泳日记篇四
这周，姥姥给我报了游泳班，让我跟着尔格教练学游泳。
尔格教练教了我三个动作，分别是蹬腿、划手、换气。蹬腿分为五个步骤：收、发、蹬、夹、滑行;划手有四个步骤：手伸直、绕圈、抱水、划行;换气分三个步骤：头溺水吐一半的气，抬头又吐一半的气，又吸气。
大家猜猜，我学的是什么姿势的泳呀?没错，是蛙泳!
但开始学的时候可没有那么简单，我没有克服下水的恐惧，一直在水池上犹豫害怕着。最后还是尔格教练将我提下了水，扑腾了两天后，教练把浮板都给我取了，我也慢慢的掌握了蛙泳的一些技巧，还不能一气呵成，但至少能浮在水上慢慢划行了!
现在，我已经学会了蛙泳，每天都要在泳池里游来游去，爸爸说还真像青蛙呀!
之前妈妈总担心我学不会，但我坚持下来了，认真听教练的动作讲解和分解动作的讲解，努力学习和领悟，慢慢的，就学会了!
暑假游泳日记篇五
第一天：我连救生圈都不会拿，还是教练帮我套好的。那天我喝了一肚子的水。
第二天：我还是拿救生圈，但是我已经能套着救生圈往泳池里跳了，在游的时候还能超过一两个小朋友了。
第三天：教练给我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。
第四天：我敢拿着浮板、背着背漂往泳池里跳了。
第五天：我学会了换气和用右手划水。
第六天：教练竟然第一个就教我用两只手划水，我又紧张又高兴。
第七天：我继续练习用双手划水。
第八天：教练让我把手上大的浮换成了小的浮板，难度又增加了。
第九天：我能拿着小的浮板游了。
第十天：我已经能用比以前快的速度往前游了。
第十一天：教练让我手上不要拿浮板直接往泳池里跳，我喝了好几口水，结果教练把浮板还给我了。
第十二天：我咳嗽了，没有去游泳。
第十三天：教练把我背上的那块背漂拿走了，我整个人往水里沉下去了，又喝了几口水，教练重新把背漂给我背好了。
第十四天：教练给我背上换了一块薄一点的背漂。
第十五天：我背上背着薄的背漂，手上拿着小的浮板，能在泳池里游了。
：在第二期的学习中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳！
暑假游泳日记篇六
像往常，今天游泳结束，我收拾好行头，步行到公交车亭边等接我回家。可的太阳仍穿着五彩的衣裳，贪婪地不肯收去面纱，自由地放射出灿烂的阳光，照得我汗流浃背。正无奈时，的车了，我飞似地串，一头扎进车里。
的车开慢，我被路旁一家施工的宝龙广场的“喷泉”吸引了眼球。我一股清澈的水流正从临时铺设的一根铁管中流出，积水，也很泥泞。做在前排的专心开车没看见，我很想让她把车拐进去，可一想刚洗完藻，再身上的新，犹豫了，坐在车后没吱声，就离开了那里。
回到家，我刚吃饭，可心里总觉得不踏实。前几天，我们社区一带停水三天，把家里的水循环使用，还教育我怎样低碳生活。我又想工地一根水管在跑水，而又少先队员视而，那该有的浪费啊！是啊，在老师也倡导低碳生活，要争做“绿色小公民”……这，我再也坐了。
觉察到，我身体不舒服。听我一说，她把看新闻的爸爸也叫上，陪我们一起去。较晚，施工的工人都下班了，再加上大楼背后没人，就，水管四周的水积得更多了。我和爸爸踏着没过脚面的水，爸爸了阀门，使了的劲也没关紧。是阀门锈死了，爸爸叽咕着。这时候，找来了一根木棒和砖头，爸爸使劲把木棒打进铁管，水终于堵住了，我们也结束了这场保卫战。
我们回到家时，身上满是泥水，但心里都高兴。是我，更了对大的关爱和对社会的责任感。
暑假游泳日记篇七
我非常喜欢游泳！去年夏天，我妈妈给我报了一个游泳班，我那时没有学会游泳这项技能。我喜欢游泳是因为它既能锻炼身体，又很好玩。所以我妈妈今年要给我报一个更好的游泳班。她想让我游得更好，能不带背漂的游起来。
我有10节课，我的老师是一个强壮的小伙子。老师首先让我们先带着背漂游，看看游的怎么样。如果游的好，就可以开始抓细节了。我游的特别好，就是手部动作抱水的时候太靠后了。老师告诉了我问题所在，我一听就说：“好，我马上就改正。”我尽力改正，3天后我就会不带背漂游起来了！但老师还是不放心，他让我必须待在我能勉强踩到底的浅水区。在我学到第7天时，老师终于说：“你可以去深水区游了。”我心奋不已！
暑假游泳日记篇八
今天，爸爸说带我去一个我去游泳，可这个地方我从未游过的，我心里充满了好奇和兴奋。
爸爸带我来到了方山脚下，开始沿着上山的石阶小路我们向上攀登，我好奇地问：“爸爸、爸爸、我不是去游泳的吗?怎么来爬山了呢?”爸爸说：“别着急，到了山顶，你就知道了。不一会儿，我们就爬到了山顶。顺着小路转过去，眼前突然出现了一个很大的湖，爸爸和我说这个是方山水库，这水库被一片绿油油的树木围绕着，水碧绿碧绿，水里有很多小鱼在水里游来游去，难道要在这里游泳吗?这水肯定很深的，我心里就像小鹿扑扑地跳，看着很多人都下水了，我也带上跟屁虫下水了，由于太阳的照射，这里的水很温暖，一开始我好紧张，后来慢慢地我放松了，我游呀游，仿佛自已就像一条小鱼在水里嬉戏，一会儿有小鱼来吻我，一会儿又有小乌龟在我身边游来游去，我觉得自已就是其中一员。时间过得真快，不知不觉太阳就下山了，我在爸爸的催促下依依不舍的上岩了。
今天，我太开心了，太难忘了。
暑假游泳日记篇九
俏俏回来了，我们一家人去小金山游泳。“呵！这里的水质应该不错，不会让我生病的。”我这样想。7月，我去了宝天曼4a级景区漂流，回来肚子长了个大包，左眼得了个麦粒肿。我是一朝被蛇咬，十年怕井绳啊！
从小金山回来了，第3天我右膝盖上长了个更大的包，右眼得了麦粒肿。
为了治麦粒肿，我动用了家里的绿豆储备，1瓶红霉素眼膏。麦粒肿好治是真的，可是大包更令我头大上次治肚子的包老妈医院的医生们不知道从哪搜罗来好多外科的药，那些药快把我疼死了。这次，我就自己治！
先上红霉素眼膏，抹上去，碘伏助阵！没用。老妈看急了：“算了，还是我挤脓吧！”我说：“不行！我自己挤！”我手刚准备挤，谁知老妈临阵变卦，一下按着我的手向下挤。“哎哟！啊！疼！”妈妈看着出来的大块脓，说：“呼！总算出来了！”我清理完脓，不到一周，包便消了。幸亏老妈当时挤了脓！
现在，我得了外耳炎。医生说是因为耳朵进水导致的。
暑假游泳日记篇十
我盼望已久的游泳课终于要开始了。妈妈是提前一天给我报的名，从报名到开课的这一天时间里，时间就像过了一年一样长。
学游泳的这天下午我就开始在屋里转来转去，终于到了晚上，我跟着教练进了游泳馆，我兴奋极了。第一天教练先教了我们蛙泳腿，然后我们就下水了，开始我浮不起来，喝了好几口水，后来我的双腿使劲蹬，慢慢就浮上来了。第二天，我又学了划手和水中呼吸。第三天我有点惨，为了练水中呼吸，教练让我把头全部进到水中，这一天我发誓以后再也不学游泳了。妈妈告诉我，学东西都要碰到困难的，只有坚持下去，就一定能过去这个坎儿，学游泳最锻炼人的意志了。这以后的几天里我都努力的坚持练习。第九天教练让我去掉了水漂，但是我喝了很多水，肚子感觉涨涨的，第十一天，半夜里我开始发烧了。第十三天也是最后一天，妈妈说，今天病刚好就别去了，我说：“不行最后一天我一定要去”。这一天是我最高兴的日子，爸爸妈妈都去了，爸爸给我录了像，妈妈给我拍了好多照片，我兴奋极了。
十三天的游泳课，我收获了很多，我懂得了遇到困难不能退缩，坚持下去就是胜利！
暑假游泳日记篇十一
姨妈和妈妈带着我们去了游泳池旁的一个商店，那里面专门卖泳衣、泳镜和泳圈。妈妈走进商店，给我买了游泳衣和游泳圈。我穿上游泳衣，套上游泳圈。刚走进游泳池，就看见了梅宇飞的妈妈，她告诉我：“梅宇飞在那边！”姨妈的准备工作都还没做好，我已经跳进水池里，差点呛了一口水，妈妈赶快把我拉上来。
梅宇飞看见了我，叫我快过去，我说：“我第一次游泳，还不会呢！”哥哥把他的游泳圈也给了我，可是，我游了半天，还在原地打转转。
这时，二姨妈换上游泳衣，跳进水池里，教了我蛙泳的动作。于是，我一下就游到了梅宇飞那儿，一边游，一边聊天。
晚上，妈妈回家，问爸爸：“你相不相信乐乐会游泳了？”爸爸说：“什么相不相信呀！是想都不敢想！”妈妈哈哈大笑起来。
第二天，妈妈把这件事告诉了我们，大家都笑得合不拢嘴。
暑假游泳日记篇十二
今天爸爸妈妈要去试车，就把我送到游泳的地方，我问妈妈要了年卡，就自己进去了。
然后，我就去玩了。我想了想，再去做，还是不行，我又去想了想，再做，还是做不好。不是脚用力的抖几下就出来了吗？我怎么出不来呢？我用力的用手拍，还是没拍上去。
我今天的自由泳全恢复了，我的蛙泳还是非常好，就是蝶泳不行，蝶泳不行，蝶泳不行。。。
泳池里只有一个小孩，我和他交朋友，他问我看过什么什么动画片，里面什么什么的，我听不懂，就呜哩哇啦乱说了一通。
我又一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，就是蝶不起来，哎，我要回家再问问爸爸，究竟怎么才能蝶起来。
后来，我又玩了一会儿就不想玩了，正好我洗澡的时候，妈妈叫打扫卫生的人叫我，我还不知道呢，我就没答应，到了外面一看是妈妈。
